暴雪、10级以上阵风、气温暴跌20℃！寒潮今起强势来袭，注意防范

今天（25日）开始到30日，一股寒潮将会自北向南影响我国，全国大部气温将先后下降8～14℃，部分地区降温幅度将达到16～18℃，局地20℃以上。同时我国大部地区将出现4至6级风，新疆、内蒙古、甘肃以及华北北部等地阵风7至9级。

大风卷起沙尘，未来北方会有一轮沙尘天气，陆续覆盖西北到华北、黄淮、江汉北部等地。

华北江淮江南等地

局地降温幅度可超20℃

中央气象台25日6时继续发布寒潮蓝色预警：预计，25日8时至30日8时——

新疆大部、西北地区大部、内蒙古、黑龙江西部和东南部、吉林东部、辽宁西部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部以及西南地区东部等地将先后降温8～14℃。*其中，*内蒙古西部、新疆北疆东部和南疆盆地、甘肃大部、宁夏大部、华北南部、江淮西部、江汉东部、江南中北部、贵州中东部等地部分地区降温可达16～18℃，局地降温超过20℃。

过程最低气温将出现在3月29日夜间至30日凌晨，最低温度0℃线将位于华北南部至秦岭一带。

中国气象局气象分析师介绍，从最高气温来看，*明天（26日）甘肃、陕西、宁夏等地降幅最大，不少地方气温将会下降20℃以上。*对于更南的地方，像河南、湖北、湖南，还有江西、福建、浙江以及像贵州等地今明两天最高气温将超过30℃，异常暖热。

明天，新疆沿天山一带和南疆盆地西部山区、甘肃河西、内蒙古中东部、黑龙江大部、吉林大部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区、内蒙古东北部、黑龙江西南部和东北部等地部分地区有大雪，局地暴雪。辽宁东部、甘肃东部、江淮大部、江汉东部、江南北部、云南东南部等地部分地区有小到中雨，其中，湖北东部、安徽东部、江苏西部等地部分地区有大雨。

后天，新疆南疆西部山区、青海东部、甘肃中部、内蒙古西中部和东北部、黑龙江东部、吉林东部、河北北部、山西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区、青海东部、甘肃中部、内蒙古中部等地部分地区有大雪，局地暴雪。黄淮西部、江淮大部、江汉、江南大部、西南地区东部、华南大部、台湾岛等地部分地区有小雨，其中，重庆北部、江西中部、福建西北部、浙江大部等地部分地区有中雨，局部地方大雨。

大风蓝色预警**+沙尘暴蓝色预警**

北京**预计局地阵风10级以上

中央气象台25日6时继续发布大风蓝色预警：预计，25日8时至26日8时，新疆北部、内蒙古中西部、辽宁中西部、西藏北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津大部、山东北部和半岛地区等地有5至6级风，阵风7至9级。

据北京市气象局消息，25日，北京多区发布大风黄色预警，预计局地阵风10级以上，傍晚风力将减弱。*北京市教委发布提示，*中小学、相关培训机构停止户外活动。

受冷空气大风影响，北方地区多沙尘天气。中央气象台25日6时发布沙尘暴蓝色预警：预计25日8时至26日8时，新疆东部和南部、内蒙古中西部、甘肃西部、宁夏、陕西北部、山西中南部、河北南部、河南北部、山东南部、江苏北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆东部和南部、内蒙古西部、甘肃西部等地的部分地区有沙尘暴，局部有强沙尘暴。

此轮寒潮过程算是“倒春寒”吗？

中国气象局气象分析师周丽贤介绍，倒春寒一般是指4月或5月气温偏低的天气现象，且气温偏低时间比较久，有时10天甚至半个月。按学术定义，本轮天气过程带来的降温，从时间上看并不是倒春寒。

“本轮寒潮天气之所以降温剧烈，是因为近期各地气温异常偏高，留足了降温空间。此外寒潮实力强劲，导致气温波动较大。”周丽贤说。

气象专家提醒，寒潮到来后部分地区气温变化剧烈，公众需注意关注预报、预警信息，及时调整着装。

寒潮来袭 正确“春捂”这样做

俗话说“春捂秋冻”，但“春捂”并不是简单的“多穿衣服”。到底该咋“捂”？“捂”到啥时候？这些误区别踩坑↓

错误：“春捂”就是多穿点

“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。

“春捂”可以遵循“815”原则

当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”。

当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。

气温起伏多变，可采取“洋葱穿衣法”，避免着凉感冒。“洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层叠加式穿搭，这样穿衣能在保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于着凉或出汗。

内层：排汗功能好的衣服；

中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；

最外层：防水、防风等材质的衣服。

来源：央视一套微信公众号综合央视新闻微信公众号、中央气象台、中国天气网