预防诺如病毒感染，做到这五点 | 科普时间

3月诺如病毒仍在流行，感染诺如病毒后最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

诺如病毒**通过粪-口途径传播，包括食用被病毒污染的水和食物，直接接触吐泻物、间接接触被污染的环境或物体表面，以及摄入含有诺如病毒的气溶胶等。

预防诺如病毒感染

要做到以下几点

一是勤洗手 ，在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，做好手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。

二是注意饮食安全 ，不喝生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物特别是贝类等海产品煮熟煮透，外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

三是做好居室的日常清洁和通风 ，确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾。

四是规范消毒 ，当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对门把手、马桶按钮和卫生间等接触频繁、易被病毒污染的部位和区域定时进行消毒。

五是感染后建议居家休息 ，减少与他人的密切接触。特殊岗位从业人员，如厨师、育婴员及外卖快递员等尤其注意不能带病上岗。

学校幼儿园等人群聚集场所是诺如病毒疫情的高发场所，应落实好日常防控措施。

严格执行晨午检制度，落实因病缺勤追踪和疫情报告，确保食品和饮用水安全，定期对环境进行清洁消毒，规范处理呕吐物，并通过多种渠道开展诺如病毒防控知识的宣传教育，提高师生的防护意识和能力。

作者：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞

策划：王宁