美媒：“全力以赴”不是成功秘诀

美国《华尔街日报》2月21日文章，原题：为什么“全力以赴”不是成功的秘诀？  “成功需要全力以赴。”从书籍、广告，再到社交媒体平台，这个理念一直在我们身边广泛传播着——我们需要努力、努力、再努力，集中全部力量向着一个目标进发。

很久以来，我都坚定地认为这个理念是对的。在学生时代，我是一名成绩较好的跑步运动员，我不断追求更好的成绩，还用日记记录了自己的心路历程。我曾写下：“我不出门社交，不参加派对，没有正常青少年的生活。这就是我的生活吗？为什么要这样做？因为我想成为最好的，我不想平庸。我要测试身体的极限。”

那时，我坚信只要全力以赴，就可以获得成功。后来，我发现自己大错特错。我的跑步成绩出现瓶颈，为此我去咨询了心理专家。这位专家给我讲了一个故事，有一位世界级跑步运动员，也是从学生时代过渡到职业运动员时陷入成绩提升困境，最后，居然是编织的爱好帮助他获得成功。

我对这个故事不以为意，仍然在跑步训练中加倍努力，但成绩再也没提升过。后来，我自己当了教练，和很多精英运动员一起共事。这时我确实发现，当他们过于专注一件事情的时候，反而不容易取得成功。

调查显示，那些干项目的人如果同时还保留一些其他的日常工作，他们项目失败的几率会降低33%。密歇根州立大学研究员多年来追踪获得诺贝尔奖的科学家，发现相较于同行，他们拥有更多有创造性的爱好，如表演、唱歌、写作等。在运动领域，研究发现，那些早期过于“全力以赴”的人往往后来没什么发展。     

可以肯定的是，我们越在意一件事，这件事就越难给我们想要的结果。当你把一件事情做得更好，逐渐将其看得更重的时候，恐惧心理就会出现——我们只想成功，我们必须成功，不然我就成了一个失败者。专业山地自行车手凯特表示，她在25岁时，也遇到了职业生涯瓶颈，她对此感到很疲惫，但她没有像其他运动员一样加倍努力，而是选择将自己的注意力稍微分出去一些。“更全面的生活并不会分散你做运动员的注意力，它反而会让你更强大、更好，当你有机会发展时，保持清醒的头脑。”（作者史蒂夫·马格尼斯，王月译）