新潮观鱼对话于适：“如果被这些声音困住，在理想道路上我将寸步难行”

**编者按：**对于许多影视观众来说，他们眼中的演员于适只是他诸多角色和侧面中的一个：他是魔幻电影大片《封神》系列的男主，饰演开启华夏文明新纪元的历史人物武王姬发；是《我的阿勒泰》中的哈萨克少年巴太，质朴纯粹还带有雪山草原一般质朴的美；同时，作为受人追捧的明星，迅速成名后的他又时常成为舆论风暴的中心。

但另一方面，毕业于辽宁工程技术大学的于适还是一个篮球运动员、创作型音乐人、中国少数民族体育协会骑射运动中心副主任。他曾经是影视圈一角默默无闻的小演员，如今是一个和所诠释的角色性格反差很大的坦诚而健谈的29岁演员。

在2025年9月的吴天明青年影展上，新潮观鱼对话了演员于适。作为影展推广大使的他谈了自己对于青年电影人使命的责任，与当下影视市场大环境中面临困境的青年演员们分享自己曾经的经历，畅聊了自己对于诠释角色的理解。当然，他也非常坦诚地谈到了面对各种舆论，自己的态度：

“我有我自己的表达，我有我对这个世界的看法，也有我坚持的责任，但有时候我的这些努力会被一些声音盖住。如果我被这些东西限制住了，那么我在我理想的道路上寸步难行。”

新潮观鱼：很高兴能在吴天明青年影展上和您交流，您是本届影展的推广大使，您认为自己所承担的职责是什么？您觉得青年观众和青年电影人对今天的电影市场有着什么样特殊的价值？

**于适：**我的责任首先是希望大家能够多多关注电影。我们知道，当下的电影市场可能没有之前那么理想了，作为电影人我有这个责任和义务努力让大家关注电影市场，吸引大家走进电影院。与此同时，我们作为电影创作者，也需要鞭策自己用最大的诚意出好作品，回馈给观众。这一次来我其实很希望能探讨一些和青年创作者相关的事。

时代发展得这么快，很多新的娱乐方式出现了，不像过去大家周末没事都会习惯性地买个爆米花看个电影。在多元娱乐方式的冲击下，如何让电影有立足之地，如何把年轻观众培养起来，把他们重新召唤回电影院，这是电影人在当下需要努力去做的事。

为此，我认为青年创作者的才华要得到施展。因为他们更懂年轻观众。作为青年演员，我不敢说什么大话，但我和很多青年电影人之间是很好的朋友，在和他们的交流中我有一个很强烈的感觉，无论是青年导演、青年编剧，还是青年演员，他们有天马行空的想法、最前卫的思想、对艺术独特的看法，还能够了解身边所有年轻人最想看到什么。

这对市场是非常重要的，对导演来说更是时不我待——也许同样的想法，10年之后导演还可以拍，演员还可以演，但心境不同，所有的表达和那股劲儿完全变了。打个比方，同样是拍一盆花，一个资深导演可以拍得很完美，但一个青年创作者，也许不关心它长什么样，却喜欢琢磨我能不能用镜头拍出花到底是什么味道。

于适在吴天明青年影展《边界之外：青年创作的可能性》主题论坛上发言

所以，我希望通过我的传达，让更多电影观众能够接触到青年创作者的作品，给他们更多的包容和鼓励，激发他们创作出更多好作品，让年轻创作者独特的视角能和年轻观众有更好地连接。

新潮观鱼：正如您刚才所说，现在电影行业整体面临一些挑战，很多年轻演员可能会感到迷茫。你有什么经验或者想说的可以分享给大家吗？

**于适：**大家共勉，我还有很长的路要走，还需要不断去努力。但我也算是他们中间比较幸运的人，天时地利人和，得到了一个好的机会能让观众看见我。但我也经历了很长一段“不被看见”的时间，无法发挥自己的才能，非常迷茫和焦虑。

大家可能是从电影《封神》开始认识我的，《封神》是我人生的第一部电影。其实在《封神》之前我也面试过一些剧组，往往是人家连表演的机会都不给我。进去之后我就只是介绍一下：“大家好，我是于适，毕业于辽工大，我怎么怎么样”，然后对方就简单回我一句：“很好，回去等消息吧”。《封神》的平台是第一次给我机会可以去试戏，虽然不是封神的内容，我记得当时是让我演的《基督山伯爵》，那时我第一次有机会当着别人的面去试戏。

拍完封神后我也经历了一段很艰难的时期，甚至产生了自我怀疑。

于适在《封神1：朝歌风云》中饰演姬发的造型

因为《封神》有三部电影的体量，所以拍摄周期很长。在这期间我几乎是全年无休一直待在片场，即使今天没有戏，我也会在训练场准备后面的戏。在这个过程中虽然累，但对我来说也是一件好事，因为我不会有太多杂念，唯一需要做的就是完成好手头的工作。但拍完《封神》之后，我有将近三年的时间得不到一个结果，说实话那时候真的非常孤立无援。

曾经我觉得自己突然拍了一部大片，但拍完之后我回到现实生活中，一下又变回了一个普通人。可能是成为姬发太久了，当我离开训练营、离开片场，回到大城市里反而不适应了，等红绿灯时看着车水马龙的街道甚至会有些恍惚。等我抽离了角色，适应了环境，就开始焦虑和迷茫。

因为人最怕的就是未知的事情，哪怕告诉我《封神》10年后上映，我有个盼头也好，但如果不知道能不能上，每天在未知中等待，就会想很多事情，那种思考一方面让我很慌张，另一方面也让我想明白了许多事，放下很多事，那段自我怀疑的日子让我飞快地成长。

等到《封神1》上映通知的那天，我反而内心很平静。我曾经无数次幻想《封神》上映的那一天，我的脸出现在大银幕上我会是什么样的心情，但真到了那一天，我只是给导演和大多数曾经共事的同事发了信息：“我们的电影终于要上映了，我们的努力终于可以被观众看见了。”

在《封神》中担任角色的青年演员们在训练营的课程

当然，咱说这些不是讲自己经历有多苦，也没必要“忆苦思甜”，我想说的是，支持我自己和其他所有创作者坚持下去、在任何情况下都努力往前走的动力，是我们对这份职业的崇敬和热爱——不管外面刮风下雨，心中的那团火不能灭。

当然，如果被吹灭了，可以转行完全没问题，条条大路通罗马，大家不能在一棵树上吊死。但如果还待在这个行业，心中还是有热爱，就一定好好干下去，不要让自己后悔。

拿我自己的经历来说，如果那时候我放弃了，可能就去找个班上，今天也就没有机会坐在这里接受你们采访了。

新潮观鱼：和你接触下来，觉得你真实的性格和大家熟悉的你的角色反差还是很大的。你已经有了市场和观众认可的代表角色了，比如《封神》里的姬发和《我的阿勒泰》中的巴太，未来你是否会继续大家习惯的“人设”，还是尝试更多样化的角色？

**于适：**我非常感谢你说我的这些角色和我本人不一样。虽然我不可避免会把我身上的一些元素融入角色，但我认为演员不能拘泥于某种类型，或者说永远演自己。“一人千面”去饰演不同的角色是作为演员的成就感，既然我选择做演员，肯定想要不断自我突破。

有时候也会有人对我说，“你不要天天想这些没用的，你把一个类型演好就不错了。”但每个人想法不一样，有的人可能比较保守，但我愿意选择去不断给观众带来新鲜感，给市场带来新鲜感，这是我一个演员追求的。如果一个角色告诉我“特别难”，我反而会很感兴趣，甚至我很想挑战一人多面的“分裂型”角色。

《我的阿勒泰》剧照

新潮观鱼：如果现在让你演一个很坏的反派，你会想怎样塑造他？

**于适：**我觉得真正塑造得好的反派一定要让大家看到他不干坏事的时候。你会觉得这个人简直太好了，又温柔，又随和，但只要涉及到他的利益，他就会一下子露出狰狞的面目。如果让我演，我不会演那种一上来就是狠人的反派，我会试着演一个平时斯斯文文，戴着眼镜，礼貌谦逊，甚至非常懦弱的人，在别人看不见的那一面，他可以干出所有人想象不到的事。

我觉得大家会喜欢看这一类有反差的角色——在社会规则下与人为善，但人格本色上张力拉开，非常反叛——我觉得会非常有意思。就像我们塑造好人，也不能上来就伟光正，反而是那种平时有各种缺点的人，在涉及人性的时候，比方说他能够奋不顾身做正确的事，那一刻他成为了一个闪闪发光的好人。许多伟大来源于平凡，我想戏剧的魅力就在于这种角色成长的张力和空间。

新潮观鱼：作为公众人物，难免会身处各种信息的中心，你对当下这种环境有什么样的观察和体会？面对各种声音你是如何平衡心境的？

**于适：**很多时候作为艺人，所能掌控的只有在自己的本职工作上、包括社会责任上，把自己能做的事做好，至于其他的，如果发生了，只能去接受。

比如说，在我看来，我是一名演员，不是明星，我是一名骑射中心的工作人员，我是一个写歌的音乐人，这些是我希望大家看到我真正在做的事。但很多时候这些被抹掉了，很多人会觉得“这是一个年轻的明星，长得很漂亮，一看就是‘花瓶’”。我当然不是个“花瓶”，我有我自己的表达，我有我对这个世界的看法，也有我坚持的责任，但有时候我的这些努力会被一些声音盖住。如果我被这些东西限制住了，那么我在我理想的道路上寸步难行，所以我只能专心去做我自己的事，这也是我唯一能做的。

另一方面，我也希望能尽量引导一些喜欢我的人，保持理性地做自己喜欢的事。也希望能感染那些曾经看我不爽的人，能够在了解真实的我之后觉得我这个人还可以，比如看一看我的戏、听一听我写的歌、看看我的采访，不要去相信那种“高明编剧”编出来的东西。但对于我自己来说，面对那些让我很无语、和真相背道而驰的谣言，虽然很可悲但我也只能接受这个现实。

新潮观鱼：除了演员、歌手，你还有一个比较特别的身份是“中国少数民族体育协会骑射运动中心副主任”。你觉得自己在骑射运动、骑射教育方面可以做什么样的贡献，未来会不会倾注更多的时间在体育运动领域？

于适作为运动员，在全国骑射锦标赛赛场上

**于适：**其实我现在一直都在做这方面的工作。大家看到我作为演员，参加活动、拍戏，活跃在银幕上，而我的另外一份工作可能是大家看不见的。在骑射协会的同事们其实大家都在默默工作，比如说开一些企业同盟的会，各种汇报等等，我们一直在做这些事情，相信会有很多成果让大家看见。

另一方面，也因为我演员这个职业的特殊性，我肯定会利用好演员的身份来宣传骑射运动。比如说我们去打比赛的时候，都会进行拍摄，利用我作为演员的能量和影响力，希望让更多的人看到这项运动发展到今天的成果，我的骑射运动的同仁们都做了哪些努力，把骑射运动背后的故事带到公众面前。我觉得这是我做的一些有价值的事情。