年轻女性正悄悄流行“不穿内衣”_风闻

在某个不经意的夏日清晨，你或许会惊讶地发现，越来越多年轻女孩，在T恤、吊带、宽衬衫下，悄悄地不再穿内衣了。

不是粗放，也不是叛逆，而是一次关于身体感受、穿衣自由与审美话语权的悄然革命。No Bra，这个起初还带着些“羞涩”的标签，正在被95后、00后一代重新定义。她们不再为了聚拢、曲线、礼貌或者“应该”，去迎合文胸带来的束缚和规范。

从社交平台上的广泛讨论，到传统内衣品牌的收入下滑，再到各类无Bra穿搭教程的兴起，这不仅是一次流行趋势，更像是女性身体意识觉醒的某种投射。她们选择放弃的，从来不只是文胸，还有旧有审美标准下，对女性身体的规训与改造。

一、她们为什么“不穿了”？这是从身体出发的舒适主义觉醒

“回到家第一件事，就是脱掉内衣。”在社交平台上，这样的描述频繁出现，几乎成了很多年轻女性的共识。

曾经，文胸是“得体”的标志，是上学、上班、出门的穿衣仪式感。但对95后、00后来说，这种仪式感正在悄然褪色，取而代之的，是对身体真实感受的倾听——勒痕、闷热、压迫、疼痛，这些原本被忍耐甚至习以为常的不适感，在这一代人身上，成了需要被“解决”的问题。

在小红书上，有用户分享了她的no bra实践：穿硬挺的衣服就完全不穿，穿柔软面料的衣物则配合硅胶胸贴，避免凸点。她还算了一笔经济账：一对胸贴能用好几个月，一年下来成本远低于传统内衣。她不只是“脱掉”，还逐渐建立起了一套属于自己的穿衣系统和生活方式。

另一位网友更是直接记录下身体的转变：“自从不穿文胸之后，肩膀疼少了，呼吸也顺了，再也没有红印、瘙痒这些小毛病。”这不是个例，而是许多女性的切身体会。当她们从“必须穿”的习惯中抽离出来，重新认识身体，发现自己原来可以更轻盈、更自在地生活。

在国外，这股趋势甚至更为显性。TikTok平台上#nobra标签下已有超过46万条视频，展示不同女性的穿搭与观点。在疫情期间，法国民调机构IFOP曾对5000多名女性做过调查，结果显示，有超过4%的女性表示“从不或几乎不穿内衣”。这种选择，不再是一种“异类”，而是一种开始被理解和支持的主张。

这些选择的背后，其实是一个微妙却强烈的倾向——身体不是为了被看，而是为了自己活得舒服。她们不再只为他人目光而穿衣，而是为自己舒服、为自由呼吸、为自在走路而做减法。

这种从身体出发的舒适主义，是一代人正在建立的新标准：不是看起来“对”，而是感觉到“好”。

二、脱下的不只是文胸，而是旧有审美下的“女性规范”

文胸之所以“必须”，很长一段时间，并不完全是为了舒适、功能，而是社会“规范”的产物，是凝视之下的规训。

从历史脉络来看，现代文胸的雏形诞生于1914年，由一位美国社交名媛用两块手帕和丝带缝制而成。随着女性逐步进入职场、时尚兴起、性感成为文化符号，内衣也从“贴身物品”演变为“社会角色”的象征。在20世纪的美国，罩杯系统出现，钢圈被广泛应用，文胸逐渐成为“标准化身体”的一部分。

而到了上世纪90年代，当麦当娜穿着由让·保罗·高缇耶设计的圆锥胸罩登上舞台，维多利亚的秘密打造“天使”秀场时，性感文胸成了炽热的消费符号——但它所表达的，从来不是女性对自己的定义，而是商业塑造的“男性想象下的理想女性”。

换句话说，文胸既是遮挡，也是强调；它遮掩的是自然胸型，强化的却是“曲线美”的叙事。很多女孩从青春期起就被教育要“聚拢”、“挺拔”、“不要凸点”、“不要晃动”，即使勒痕再重，也不能放弃“得体”的外壳。

而如今，年轻女性开始拆解这种符号。她们问出的不是“穿不穿文胸好看”，而是“为什么非得好看”？不穿，不是要挑战谁，而是拒绝再被审美劫持。

这也是为什么，“no bra”风潮并不激进。她们不会高举标语上街宣示，也不会在社交平台怒怼传统，她们只是穿上宽松的衬衫、带褶的裙子、印花T恤，自然地、不声张地做出选择。

这背后是态度的转向：我们不再需要为别人的标准而塑形，我们可以为自己的舒服而着装。

当然，不穿文胸并非万能选项。它不适合所有场合、所有身体，也不该被绝对化。但正因如此，它更值得尊重。穿与不穿，不该成为道德优劣，而是回归选择本身的权利。

这是新一代女性在审美与规范之间，开辟出的一条弹性自洽的路线。而这条路，恰恰从“脱掉文胸”开始。

三、产业震荡与替代兴起，一场从身体延伸到货架的革命

当成千上万的年轻女性选择“脱掉文胸”，影响的并不只是她们的衣柜，也正在撼动一个年产值数百亿的传统内衣行业。

2024年，国内知名内衣品牌爱慕的年报显示，其营业收入为31.63亿元，同比下降7.71%。同年，品牌新开门店154家，却关闭了238家，门店净减少84家。这不是偶然，而是需求侧的一次肉眼可见的结构性松动。

另一家被称为“A股内衣第一股”的汇洁股份，情况更加严峻：2024年其归母净利润同比大跌56.54%，仅剩7904万元。而在其主营业务结构中，文胸类产品的销售占比高达46.7%。换句话说，文胸这项曾经的现金奶牛，正在失去市场说服力。

在供需逻辑不断断裂的同时，新的产品逻辑悄然崛起。胸贴、乳贴、创口贴、自带胸垫吊带、运动员肌贴，甚至是“有口袋的衬衫”和“前胸打褶设计的连衣裙”，都成了年轻女性的穿搭首选。No bra，不再等于“裸感”，而是一种“有策略的自由”——她们在不穿中寻找平衡点，在遮挡与舒适之间，找到自己的答案。

平台敏锐地察觉到了这波趋势。在小红书、B站等社交平台，“No bra穿搭分享”成为热门内容，关键词下聚集了大量笔记、视频教程和穿搭实测。服饰品牌也开始跟进，推出大量带胸垫上衣、一体成型吊带、无尺码内衣，迎合“轻压迫、不束缚”的穿衣哲学。

从“要穿什么”到“我想不穿”，女性正在把决定权从品牌回收到自己手中。这不仅改变了消费动线，也倒逼品牌重新审视产品设计与功能定义。

某种意义上，这是一场自下而上的消费进化。不是品牌告诉女性怎么穿，而是女性自己决定要不要穿。

而且，这种变化也带动了一个更宏观的连锁反应——对身体尺度、职场规范、性别礼仪的重新讨论正在发生。一旦“不穿内衣”变得稀松平常，围绕女性穿衣的指指点点、凝视与规训，也许就会失去力量。

从身体自由，到观念松动的开始

从早年的束胸马甲，到钢圈聚拢的文胸，再到如今悄然流行的No Bra，女性的身体穿戴史，其实也是一部社会规范与自我认知交错的演变史。

不穿文胸，不是突如其来的反叛，而是一代又一代女性在身体经验、生活压力、审美疲劳和社会互动中，逐渐形成的一种“温和反向”——她们并不高举旗帜，也不刻意对抗，但正在用最自然的方式，重建穿衣标准，重塑自己的身体主权。

这不是一场激进的文化斗争，也不是一时兴起的流行风潮，而是一次从日常生活开始的慢变化。它不喧嚣，却深刻；不惊世骇俗，却步步生根。

当然，穿与不穿，从来不是非此即彼的立场，而应该是一种自由的权利。每一个女性，都有选择是否穿文胸的理由；而最理想的状态，是这件事再也不被特别关注、无需解释——像穿不穿袜子、戴不戴帽子一样，成为一种不被凝视的、平常的生活细节。

当No Bra不再是一种标签，而只是每个普通人衣柜里的一个选择，那也许，才是真正的自由起点。