中国人在蛋白质摄入总量、完全蛋白质摄入量、完全蛋白质摄入途径，都远超印度_风闻

【本文来自《印度牛奶就是比中国强，有什么不好承认的，这是国家民族的自信》评论区，标题为小编添加】

• 钱塘潮
• 植物蛋白和动物蛋没有本质区别，前提是搭配合理，如果都是不完全蛋白，吃再多也没用，大象熊猫都是吃植物强壮，每天吃的竹子之类是体重5%，你要不完全蛋白变成强壮，也要接近这个数，这怎么可能每天吃五斤以上蔬菜和主食。

中国人所谓的搭配在蛋白质是非常不合理的，碳水多，豆类不足的，不如印度合理，加上乳制品的差距，自然身体就落了下风，完全蛋白和钙质摄入我已经给你算过了，差了一截。

豆类当然可以很好吃，印度是玛莎拉，中国也有豆汤饭豆花饭豆腐，红豆黑豆鹰嘴豆一样可以，只是中国自己过去吃碳水而已。

中国在沙漠有成就不假的，印度同样在干旱地区灌溉有巨大的成就，一样生产大量粮食，中国没资格鄙视印度，航运你可以看不起印度灌溉的不行，而且印度是在条件比中国更恶劣的情况完成的。

中国西北有山脉雪水，条件比印度好，进入5月温度高了到9月份都有大量的雪水，印度除了北方两三个邦都没有这个条件。

【如果都是不完全蛋白，吃再多也没用】

前面我多次列出过数据和计算，中国人在蛋白质摄入总量、完全蛋白质摄入量、完全蛋白质摄入途径这三方面，都远超印度。

大熊猫的食物与体重完全是另一码事。首先大熊猫吃的不是一般的植物，而是富含蛋白质的竹笋，对于人类来说，竹笋满足不了完全需求，但适合于大熊猫。不同物种对蛋白质的需求是不同的。其次，大熊猫吃得多，是因为竹子中的纤维素热量低，必须大量食用才能满足能量需求。

这也是大熊猫乃至哺乳动物与人类的重大区别。大熊猫可以消化植物中的纤维素、并转化为碳水化合物，但人类一点也消化不了纤维素，唯一作用是形成大bian，吃进去多少纤维素、排出来还是多少，一点没减，但没它难以形成大bian，会bian秘。人类食用素食，能消化吸收的是维生素、无机盐和蛋白质。

总之，大熊猫吃植物和人吃素食的消化机理是完全不是一回事，没有逻辑关联。

【中国人搭配非常不合理】【身体落了下风】

完全与事实相反的谎言。《中国居民膳食指南》指出，中国成人总体上由碳水化合物提供的热量占50%～65%，这是正常范围，而印度成人达到70%，明显高出健康范围。

你一再夸赞的“玛莎拉饼”实际是一种高碳食物，而且因为粗粮口感欠佳，印度人通常大量加糖、干果食用，碳水极高。

印度人的体型也绝非健康，印度常见的是“瘦脂肪型”，手臂、腿部肌肉少，脂肪大量堆积在腹部，可能看起来“壮实”，实际是败絮其中。

印度为全球提供了最大数量的营养不良者。这里我本人以及其他一些观友给你提供了GHI指数，自己回去翻。我也可以再次补充一下相关数据：16.6%的印度人营养不良；20%的儿童处于危及生命的极度饥饿状态；儿童瘦弱率19.9%，1/3的儿童发育迟缓。在亚洲，印度GHI指数倒数第二，仅低于阿富汗。

而中国呢？正数第一。

你让正数第一的向倒数第二的学习？你还可以让印度人教你学写汉字，真的，特别是教你用汉字写你的名字。这样正数第一或许可以向倒数第二学习。

【印度一样大量生产粮食】

你把“生产”改成“出口”这才正确，论粮食出口中国远不如印度，论粮食生产，印度不到中国的一半，而耕地面积又多出中国一倍，降雨量还是中国的3倍，你让中国怎么瞧得起印度？

中国鄙视印度还不仅如此，上面一再说过印度是粮食出口大国，也就是，印度在人均粮产不到中国一半的情况下，还大量出口粮食，更加重了国内粮食短缺，按你的说法，粮食不足糖来补，而这是极其损害健康的做法。糖虽然能同样提供碳水，但绝不能大量替代主食，那是慢性自sha。

你只看到了中国有利的气候条件，就把自己的无能全归于自然，实际上中国气候不利的一面，换成你，你哪克服得了？西北肆虐的狂风沙暴印度人见过吗？更别提搞治沙、绿化、发展农业。“5月到9月有融雪”，这么点供水跟印度5～9月的降雨比，连零头都不够，你自己问问印度人：这么点雨水也敢搞绿化？