体育生上了大学或者研究生之后，尽量少干这几件事_风闻

钟意雷的第12篇原创文章

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不知道大家上了大学之后身边有没有这种室友，白天不起、晚上打游戏，每天课也不去上，要么就是出去喝酒找对象，回寝室还打电话打视频之类的。其实上了大学并不是像之前的高中老师说的那样，就可以放心好好玩了。大学作为学校和社会接壤的一个平台，是我们步入社会的最后一道门，很多人上了大学或者研究生之后就觉得可以躺平了，到了毕业的时候就面临毕业即失业的尴尬局面。不管何时，玩和学都应该适当平衡，以学为主，不然何以为学生。今天我们就来聊一聊，在大学或者研究生阶段尽量要少干的几件事。

1、尽量少待在宿舍

①宿舍就是一个小的温床，待久了容易滋生懒惰、拖延的害虫。

相信大家都有这种经历，本来计划好要做的事情，只要一回到宿舍，就总想着再等等、不想这么快做、反正还有时间的这种想法，然后到了临近提交的时候，才想起来弄，然后就是匆匆忙忙地，最后弄得事情一塌糊涂。

像我本科的时候，下课老师布置的作业都是在下一周上课之前交，时间比较长。我的室友就经常等到提交前的一个晚上再写，然后熬夜加班加点，由于写的时间匆忙，自然写的就不太好，经常被老师点名。本来打算今天做完的事，一回到宿舍全部抛之脑后了。因为宿舍这个环境本来就是你休息放松的地方，如果你在想事情或者做事的时候待在宿舍，很大概率会把事情往后延，或者随便搞一下，久而久之会养成拖延、怠慢、做事随便、马虎的习惯。

②容易受到别人的影响

不用说，体育生的宿舍最少不了的就是打游戏的。想起来之前张雪峰老师的一个段子，想象一下你本来打算去学习，回寝室拿个东西，一开门看到室友在打游戏四个人开黑，然后一起叫你上号，你顶得住吗？犹豫之中就被拉着一起玩游戏了，原先想着去学习早就忘在九霄云外了。你可以玩游戏，但是得完成你的学习或者事情之后玩，不能本末倒置了。并且打游戏的人一般会对很多事情不上心，不在乎，和他们一起玩久了容易产生对任何事情都不在意，随波逐流了，逐渐失去了自己的独立性。

2、尽量少和有不良习惯的人接触

都说体育生的社交能力很强，和谁都能玩到一块，但是这并不代表和谁都要玩得好，在与人广泛交往的同时也要注意掌握这个度，以及有自己的辨别是非的能力。

尤其是在和部分有不良习惯的，比如：会去搞纹身、酒吧、经常夜不归宿、抽烟打架等等。这类人不是说他们骨子里有多坏或者说他们人品不行，而是他们的行为可能会带偏你。特别是抽烟和纹身，身边不知道多少同学受到了这些人的影响。比如我的一个发小，就住在我隔壁村，从小学开始就和我一起在同一个学校，一直到高中大学。在上大学之前一直都是我学习的榜样，他做事果断，为人友善。但是到了大学之后，他在和他室友玩了一年之后变了，说话都带脏字、手臂纹身、抽烟，回家也经常和父母吵架，一整个大变样，就是因为和他那些有不好习惯的室友待久了，怎么样都会被影响的。并且和他们接触久了，容易丧失人生目标，这也是为什么很多精神小伙精神小妹进厂的原因，他们不知道自己要做什么，没有一个比较明确的目标，只能走一步看一步，过着虚无缥缈的日子。

3、尽量少逞强，看清自己

①在平时聚餐的时候，喝酒逞强

体育生很讲义气，也很爱面子，只要稍微夸一下就容易丧失自我，感觉人都是飘的。在聚餐的时候，不管和室友还是社团还是队里，少不了的环节就是喝酒。在喝完几杯之后，你明显感觉到自己已经头昏脑涨了，再喝就不行了。这时你的朋友过来给你敬酒，你说你喝不下了，ta来一句：“你到底行不行啊？”瞬间你急了：“这有什么，再来，谁怕谁啊！”结果就是去医院打吊针醒酒。喝酒喝的是情谊，得弄清楚喝的什么酒，和朋友喝开心就行。盲目逞强，不仅伤了身体，还可能有安全隐患。

②在平时训练的时候逞强

体育生在对待训练的态度上绝对是没得说，用之前我们教练的话就是，别说天上下雨，就算下刀子你也得练。但是如果不小心受伤，那你可得注意了，这就不是练不练的问题了，而是好不好得了、有没有后遗症的问题了。

特别是一些对抗性的运动，比如：篮球、足球之类的，我本科隔壁寝室的，就有几个打篮球的，都知道打篮球最容易膝盖和脚踝关节损伤。有一次训练，教练问了他能不能打，因为他前段时间受伤了，脚踝扭了一下。他其实并没有恢复完全，但是他不想落下训练，就说自己没问题，结果在训练队内比赛的时候，在防守的时候跟着进攻对手的节奏时，突然脚踝就受力不了，直接倒了下去，发现脚踝肿了一大块，后来去医院检查完，医生说他以后都不能从事剧烈运动。本来再修养一段时间就能好得差不多了，非得逞强，结果造成了更加严重的后果，在这也提醒各位国家级运动员们，训练虽然重要，但是身体才是革命的本钱，一定要爱护好自己的身体。

4、尽量少熬夜

体育生在每次训练完都会采取一系列的放松手段，让自己肌肉得到舒缓，这也是让训练产生更好效果的保障。每次放松完之后，训练才算完成了，只有放松，才能有更好的状态迎接下次训练，才会逐渐增长你的水平。

最好的放松方式就是睡觉，睡6个小时和睡8个小时的状态是完全不一样的，每天10点半睡和凌晨1点半睡的状态也是不一样的。如果你在每次训练完回到宿舍，还像以往一样玩游戏打电话打到凌晨，然后第二天继续训练，你的身体和状态就会越来越差。身体不是一天垮的，都是久而久之的长时间积累导致的。你每天熬夜，身体得不到很好的休息，消耗的能量不能及时补充，运动的代谢产物不能得到很好的分解排除，就会在体内堆积，让你原先就因为训练而疲惫的身体更加雪上加霜。在没有训练任务或者放假的时候可以适当玩晚一些，但是在平日训练频繁的时候，一定要多注意休息，少熬夜伤身。

总结一下：

①别在宿舍里待的时间太久了，容易养成拖延的坏毛病。

②尽量少在聚餐和训练的时候逞强，要认清自己的情况，别为了抢一时的风头酿成了不可逆转的局面。

③尽量少和有不良习惯的人接触，别被带偏了，多接触正能量，向上社交。

④多休息少熬夜，休息是训练当中不可缺少的一环，宁愿少练一点也得保障充足的休息，这才能促使你的训练可持续。

写在最后：

真正厉害的人不是一天就能变成的，真正好的事情也不是一天就能做好的。要变成长期做好一件事的“长期主义者”，把那些细小的事情做好，在意别人不在意的事情，做好别人不想做的事情，去做大家都不做的事情，你才能变成和别人不一样的存在。在比赛场上赢得奖杯的同时，也能赢下人生路上最具含金量的金牌。

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