“1晚多睡1小时”：全民缺觉，海信出招_风闻

文 | 佘宗明

莎士比亚曾说过：“舒服的睡眠，是自然给予人最温柔的看护。”在他看来，一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

但不知从何时起，睡个好觉对无数人来说变得很奢侈。早在8年前，名嘴窦文涛就在《圆桌派》上感慨：人类已进入“大失眠时代”。那期节目的主题就是“失眠：缺觉时代怎么破？”

几年过去，情况并未得到根本性改观。中国睡眠研究会今年3月发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》就显示，近半数（48.5%）成年人存在睡眠困扰，超3亿人有睡眠障碍。

在小红书上，#失眠词条的浏览量就达到逾29亿，讨论频次近3000万。有熬夜党在凌晨四点发帖称，刚躺下，准备在3小时内睡够8小时，随后很多夜猫子在评论区说“我也是”。

睡眠不认“充电5分钟，通话2小时”，“在3小时内睡够8小时”只能在梗文化的语境中成立。但“7小时睡眠抵8小时”，却已变为现实。

5月12日，中国睡眠研究会、中国环境科学学会等多个专业机构共同发布的《新风空调助眠白皮书》就用临床数据证明：新风空调可通过高效降低CO₂（二氧化碳）、TVOC（可理解为室内空气污染物）浓度改善睡眠环境，实现“7小时睡眠抵8小时”的效果，真正让用户“1晚多睡1小时”。

需要补充说明的是，这里涉及的新风空调品牌，是海信。

如果说高质量睡眠和一个安稳觉难求分别对应着丰满理想与骨感现实，那海信新风空调就是在用技术创新去弥合二者间的巨大落差，改善许多人的睡眠赤字。

01

当代人睡眠质量究竟有多差？香薰、眼罩、耳塞、喷雾、褪黑素等助眠商品的热销，已经给出了答案。

伴随缺觉少眠而至的，是生物钟失调，是注意力衰退，是反应迟钝，是疲倦易怒。

前段时间，《自然》上发表的某项研究成果就显示，睡眠不足会降低尖波涟漪的质量，从而抑制大脑中记忆“重放”的过程，损害脑部，破坏记忆力。还有研究表明，长期缺乏睡眠，会大大增加心脏病、糖尿病、肥胖症的患病风险。

但集体性睡眠危机的纾解，也遵循着“治标不如治本”的朴素逻辑。

要治本，需要先推本溯源：为什么会有这么多人睡不好？

抛开压力因素不谈，有两个隐形的睡眠杀手该被重视——

一个是CO₂。很多人都经历过半夜胸闷惊醒的时刻，那兴许就是CO₂浓度超标的信号。CO₂浓度超标，会让人血氧下降，容易睡不醒、醒后晕，更有甚者，脑部血管异常扩张、脑细胞能量代谢受阻，致使人们晨间头痛、记忆衰退。

另一个是TVOC。家具、地毯、壁纸等可能产生的气态污染物会在夜间持续释放，刺激鼻黏膜、呼吸道和神经系统，降低睡眠连续性。

舍此之外，异味触发潜意识警觉状态，花粉尘螨等过敏原引发鼻塞咳嗽等，都容易导致睡眠浅层化、多梦易惊醒。

很多时候，我们在深夜里的辗转反侧，其实是人体对浑浊空气的无声抗议。

问题来了，该怎么阻断“空气恶化-睡眠低质-健康损耗”的恶性循环？

间歇性开窗？这样的确能短暂缓解室内憋闷感，但室温波动、噪音增加、室外污染物引入，也会影响睡眠质量。

用空气净化器？活性炭吸附易饱和，还存在逆向释放问题，难免会拉低净化效率。

那怎么办才好？知之为知之，不知DeepSeek知。我问DeepSeek：有什么办法实现深度睡眠？

DeepSeek随即给出了一个公式：深度睡眠增益=（新风氧浓度×温湿调节精准度）÷ 噪音干扰系数。

这里面有两个字很亮眼，那就是“新风”。

02

在2008年以前，空调很难充当起“空气管家”角色：彼时的空调遵循的仍是机械的温度调节逻辑，而不具备空气净化功能。由于用久了会增加CO₂浓度，加上冷风直吹、噪音干扰等备受诟病的问题，传统空调没法解决人们的睡眠环境之困。

但到后来，空调却从睡眠痛点的制造者变成了解决者，究其关键就在于“新风”——2008年中国第一台新风空调在海信空调生产基地下线，打开了空调从室温调控终端变为室内环境问题系统性解决方案的想象空间。

目前看，DeepSeek给出的“深度睡眠增益”公式，就很像是为海信新风空调量身定做。

要新风氧浓度？它有。新风18年，海信空调做到行业仅此一家的7个新风技术迭代，让其增氧新风功能尤为突出：它非但可以不开窗置换室内空气、降低室内CO₂浓度，其第七代不扩孔双向流换新风技术还可同时实现引新风和排废气，让富氧空气引入、污浊空气排出更加高效。

要温湿调节精准度？它也有。AI大数据智能省电模式可一键开启，温度、湿度、能耗值动态维持黄金平衡，较普通制冷模式能省电41%，内外机配置双排冷凝器搭配500级电子膨胀阀也能让冷媒调节更精确。

要降低噪音干扰系数？它也OK。双吸静音离心风扇技术让其新风运行音低至16分贝，即使在夜间全功率运行也不会干扰用户睡眠；“睡眠管家模式”则能提供科学睡眠/老人/学生/儿童四套定制曲线，一键开启专属深眠。

对用户而言，他们未必知道什么叫“HEPA高效过滤+行业独家Hi-cat抗病毒滤网”，也未必理解“新风量大+新风音静+扩散效率高+新风五重净化”意味着什么，但“PM2.5去除率99.971%、H1N1病毒去除率99.98%、大肠杆菌去除率99.99%”带来的睡眠获得感是可以感知得到的。

当卧室变成“家中氧吧+静音舱+恒温箱”，“兑换”深度睡眠VIP体验的门槛也就只剩一记“按下开启按钮”了。

03

约瑟夫·熊彼特说：解决问题的能力就是创新。创新带来的成果经常会演变为市场红利，但创新历经的过程却经常不被看见。

就拿海信新风空调X3 Pro来讲，新风量大是其突出特点，但通常而言，新风量大的伴生问题就是噪音大，所以新风空调领域有个“不可能三角”——大风量、低噪音和小孔径，不可能“既要又要还要”。

但海信空调却俨然捡起了《倚天屠龙记》里赵敏的台词：我偏要“勉强”。它从多个方面入手，对风道、直流电机等技术进行系统优化，最终在保证换新风效率和不增加管道孔径的情况下把噪音降低50%，破解了难题。

百尺竿头思更进。就在去年，海信空调又通过磁悬浮轴承全自动对中和磁悬浮磁场设计，首次在国内家用空调领域实现轻接触、低磨损特性，进一步提升了空调运行效率，降低了噪音和振动。

正是这股能深耕、敢首创的气质，让海信空调新风空调技术引领者、品类开创者、赛道普及者的地位得到持续夯实。

自2008年推出国内首台新风空调“尊享”起，海信空调历经空气层流净化新风技术、微正压双驱动、恒温新风、不扩孔高静压新风、前置混合新风、共轴静音新风、不扩孔双向流换新风等七代技术演进。

在AWE2025，海信世俱杯新品发布会就用多款新品惊艳了业界——除了“双排满配变频省电”的X3 Pro新风空调外，还有搭载第七代双向流换新风技术的海信X7 Pro新风空调、集成式空气管理AI新风技术的璀璨C3 Pro新风空调，它们组成了“AI空气管家超强舰队”。

当海信新风空调融合除湿机、加湿器、消毒机、新风机、地暖器多项产品功能，带动空调产品超越单一能效曲线由“温度调节器”进化为“全屋智慧空气系统”时，跟空气问题有着千丝万缕关联的睡眠问题因此得到纾解，也在情理之中。

04

市场会犒赏领先者。奥维云网监测数据就印证了这点：2024年全年和2025年1-4月，海信新风空调全渠道销额、销量占有率均居第一。

“每两台新风空调就有一台海信”的背后，是海信对空调本质的洞悉。

在乔布斯用iPhone的多点触控与软硬协同技术重新定义手机，马斯克用特斯拉电池设计优化+一次性组装模式+集中式架构设计等重新定义汽车后，有人总结道：产品的第一性原理，是击穿痛点，而不是功能叠加，“真正的创新不在于功能的堆砌，而在于对用户核心需求的精准爆破。”

在行业还在将目光聚焦于温度调节时，海信空调就直抵需求洞察的“黄金三角模型”（用户直接表达的诉求-使用场景的痛点-人性深处的渴望）底层，洞察到了当代人居住环境中的隐患：CO₂、TVOC超标，甲醛、PM2.5暗藏，正在无形中侵蚀人们的健康。

海信新风空调的七代新风技术、Hi-nanoPro水离子净化技术、Hi-cat纳米触媒抗病毒技术和AI赋能五维空气管家模式等，就是为破题而生。

正是这些技术突破，奠定了空调价值再造的基础，使得它从面向家庭单一场景的数码单品，变成了室内空气质量的中枢管家。

标准制定者往往是对技术引领者的“再认证”。多年来，海信空调就频密参与行业标准制定：

2022年11月牵头制定行业内首个提出混风风量概念的《带新风混合功能的房间空气调节器》团体标准；2024年4月牵头起草中国家用新风空调首个行业标准——《房间空调器新风功能评价规范》正式发布……

到头来，它以标准引领带动了行业进化，推动空调行业进入了健康助眠的“新风时代”。

05

莎士比亚说过：睡眠是生命筵席上的滋补品。

在“滋补品”成“奢侈品”的今天，塑造“新风生活方式”，增加有效睡眠时间、提升深度睡眠时长，让用户“1晚多睡1小时”，无疑是对大众需求的因应。

凯文·凯利说：技术是人的第二肌肤。缺觉时代，技术在帮助人们提升睡眠健康度、减少“睡眠债”上当有所为。

要知道，睡眠不是小事，正如《新风助眠白皮书》所说：睡眠健康不仅是衡量人类生存质量的基准性参数，更是维系生理机能、心理调适与社会适应三者动态平衡的核心调节器。

“1晚多睡1小时”，就是针对睡眠问题普遍化的技术化求解。

就像新能源汽车是双碳时代出行问题的解决方案那样，新风空调也是大健康时代睡眠问题的创新解法——没有新风系统、温湿双控、低噪运行等技术的集成创新，就不会有其从“冷暖控制器”向“睡眠优化师”的进化。

在5月12日的海信空调新风生活方式发布会上，海信集团中国区营销总部总裁冯涛宣布，自即日起，海信空调将启动全国终端“新风空调1晚多睡1小时的万店换新计划”，为大众生活带来更好的品质升级。

用技术缓解大众的睡眠赤字困境，本质上是“科技向善”的具象化。

能否为社会创造价值、给大众带来裨益，永远是评判某项技术价值的“元标准”。所以科技向善的要义，就在于将“人是科技的尺度”落在给“特困户”解困的技术细节中，而非停留在抽象概念与空洞口号层面。

可以肯定的是，当空调跳出“制冷制热”的功能局限，变得越来越善解人“需”，会考虑孕妇怕冷、宝宝怕吹、老人怕闷等细节问题，会用烘房除醛、看球呵护、宠物降温、睡眠保障给用户多方位健康呵护，那比尔·盖茨的那句话会在人们心中变得愈发真切可感——“科技的力量，在于它能够改善人类的生活。”