你知道，身体缺硒，会出现什么不良的后果？_风闻

硒，作为人体必需的微量元素之一，在维护人体健康方面发挥着至关重要的作用。然而，当人体缺硒时，会出现一系列不良的后果，这些后果涉及多个系统和器官，对人体健康构成严重威胁。

首先，缺硒会对人体的甲状腺功能产生不良影响。硒参与甲状腺激素的合成和代谢过程，缺硒会导致甲状腺激素合成减少，进而影响人体的生长发育和新陈代谢。甲状腺功能减退是缺硒引发的典型症状之一，患者可能会出现身体代谢减慢、疲劳、体重增加、皮肤干燥、畏寒等症状。长期缺硒还可能导致甲状腺肿大，严重时甚至引发甲状腺癌。

其次，缺硒对心脏健康同样构成威胁。硒对心脏肌肉的正常功能至关重要，它有助于保护心肌细胞免受氧化损伤，维持心脏的正常收缩和舒张功能。然而，当人体缺硒时，心肌细胞容易受到自由基的攻击而受损，导致心脏功能异常。这可能会引发心肌病、心律失常、心力衰竭等严重心脏疾病。患者可能会出现心悸、胸闷、乏力、气短等症状，严重时甚至危及生命。

除了对甲状腺和心脏的影响外，缺硒还会增加患病毒性心肌炎的风险。硒能够增强人体对病毒的抵抗力，减少病毒感染的机会。然而，当人体缺硒时，对病毒的抵抗力减弱，容易感染病毒而引发心肌炎。病毒性心肌炎会导致心肌炎症反应，影响心脏的正常跳动，患者可能会出现胸痛、呼吸困难、心律失常等症状。

在消化系统方面，缺硒同样会带来不良影响。硒具有抗氧化和抗肿瘤的作用，能够保护胃黏膜免受自由基的损伤，降低患胃癌的风险。然而，当人体缺硒时，胃黏膜的抗氧化能力减弱，容易受到自由基的攻击而受损，从而增加患胃癌的可能性。胃癌患者可能会出现胃痛、食欲不振、体重下降、黑便等症状。此外，缺硒还可能导致肠道功能紊乱，引发便秘、腹泻等问题。

在泌尿系统方面，缺硒与前列腺癌的发病风险密切相关。硒对前列腺健康至关重要，它有助于保护前列腺组织免受氧化损伤，降低患前列腺癌的风险。然而，当人体缺硒时，前列腺组织的抗氧化能力降低，容易受到自由基的攻击而受损，从而增加患前列腺癌的可能性。前列腺癌患者可能会出现排尿困难、尿频、尿急、尿痛等症状。

此外，缺硒还会对皮肤健康产生不良影响。硒能够参与皮肤中胶原蛋白的合成过程，维持皮肤的弹性和光泽。然而，当人体缺硒时，皮肤中的胶原蛋白合成障碍，导致皮肤失去弹性和光泽，变得粗糙、干燥、脱屑。严重时还会出现皮疹、皮肤溃疡等症状。这些症状不仅影响患者的外貌美观，还可能引发疼痛和瘙痒等不适感。

缺硒还会导致人体免疫力下降。硒是人体免疫系统的重要组成部分，它能够增强免疫系统对进入体内的细菌、病毒等的识别能力，提高身体对疾病的抵抗能力。然而，当人体缺硒时，免疫系统的功能受到抑制，容易导致细菌、病毒等病原体的感染。患者可能会出现感冒、咳嗽、发热等症状，且病情容易反复发作，难以治愈。

在神经系统方面，缺硒同样会带来不良影响。硒有助于保持神经系统的敏感性，维持神经系统的正常功能。然而，当人体缺硒时，神经系统的敏感性降低，容易出现肢体麻木、疼痛、水肿、痉挛等症状。这些症状严重时可能影响患者的日常生活和工作能力。

此外，缺硒还可能对生育能力产生不良影响。硒对男性的精子质量和数量有重要影响，缺硒可能导致精子数量减少、质量下降，从而降低生育能力。对女性而言，缺硒可能影响卵巢的正常功能，导致月经不调、不孕等问题。因此，对于计划怀孕或已经怀孕的夫妇来说，保持足够的硒摄入尤为重要。

在呼吸系统方面，缺硒同样会带来不良影响。硒能够维持呼吸道的正常功能，增强呼吸道的屏障功能，减少呼吸道疾病的发生。然而，当人体缺硒时，呼吸道的屏障功能减弱，容易导致细菌、病毒等病原体的感染，从而引发支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。患者可能会出现咳嗽、咳痰、喘息等症状，严重时可能影响呼吸功能。

总之，硒元素在人体健康中发挥着至关重要的作用。我们应该重视硒元素的摄入，通过合理的饮食和补充剂来增加硒的摄入量，以维护身体健康。同时，对于已经出现缺硒症状的患者来说，及时就医并遵医嘱进行治疗同样重要。通过科学的治疗和调理，我们可以有效缓解缺硒带来的不良影响，享受健康美好的生活。