针头恐惧症?奥运奖牌得主加比·托马斯倡导简化验血流程——彭博社
Tim Loh
加比·托马斯
摄影师:本·霍斯金斯/盖蒂图片社嗨,我是慕尼黑的蒂姆,我已经开始为下一次验血感到恐慌了。 好吧,冷静点,蒂姆。一切都会好起来的。好了,在深入讨论之前…
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克服针头恐惧症
如果你和我一样,你会害怕验血。几年前,我在接受检查后几乎晕倒。如今,几乎在抽血师拿着止血带、采血管和——呃——针头走近的那一刻,我就开始感到头晕。
事实证明,我远非唯一有这种焦虑的人。在2022年的一篇论文中,研究人员发现,近三分之二的成年人有不同程度的针头恐惧症。因此,超过一半的人因此跳过验血。虽然我仍然会去验血,但我依赖一种不完全被医生认可的应对策略,包括一盒橙汁和一大块糖果。
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英国国民保健服务体系在官网强调:“记住,疼痛感是可以忍受的”,随后指导如何通过提升血压至正常水平避免昏厥。该方法要求坐着反复绷紧手臂和腿部肌肉,直到"感觉面部发热"。建议每天练习三次持续一周,“之后就能尝试直面恐惧”。
对这类指导仍感焦虑的人群,医疗技术领域传来好消息。近期,医疗科技公司BD与Babson Diagnostics联合推出新平台,宣称仅需采集患者指尖数滴血液即可完成检测。
总部位于奥斯汀的巴布森公司正与一位非传统合作伙伴——美国田径明星加比·托马斯——共同推广其"更优方案“服务。去年夏天,28岁的托马斯在巴黎奥运会上勇夺三枚金牌。赛场之外,她是德克萨斯州的公共卫生倡导者,通过谈论运动、健康饮食以及定期血液检查的必要性,为无保险和服务不足的患者提供帮助。
托马斯明白这对许多人来说难以接受。作为职业运动员,她经常接受血液检测以确保身体对训练反应正常。每年还要面对反兴奋剂官员的多次突击血检。职业生涯初期她并不在意,但经历几次痛苦抽血后,现在每次检测都让她担心会疼。
“对很多人来说,这种恐惧确实会成为获取重要健康信息的障碍,“托马斯在最近某个清晨的视频采访中说道,当时她刚接受完突击检测,正准备去训练。
下个月,她将赴东京参加世界田径锦标赛。这意味着赛前赛后可能还要经历多次血检。她只希望这些检测能像指尖采血那样轻松。
“这体验好多了,”她说。“侵入性小得多,我的焦虑也明显减轻了。”
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