140美元的肠道微生物检测值吗？——彭博社
Sonja Wind
一个检测用的试管。
摄影师：Liesa Johannssen-Koppitz/彭博社你好，我是法兰克福的索尼娅。最近我花了120欧元（近140美元）做了一次肠道微生物检测，结果只得知我是个容易长痘痘的肉食者（剧透：其实我不是）。稍后再详谈这个，但首先……
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追求健康肠道
自从我的一月份简报以来，我某种程度上成了肠道健康的狂热爱好者：酸菜、开菲尔、康普茶——应有尽有。我真心期待数月的发酵食品和绿叶蔬菜能否在细菌多样性方面带来显著效果。
彭博社前瞻美国削减援助危及全球最大HIV治疗项目免疫疗法药物在早期癌症治疗中取得重大进展Intellia股价暴跌再显基因疗法困境联合健康集团将向回归CEO赫姆斯利支付6000万美元奖励今年二月，我购买了家用微生物组检测套件。恰逢情人节促销，我给男友也买了一套（虽然我不确定粪便检测能有多浪漫）。
肠道健康至关重要。消化系统中数万亿微生物不仅影响消化，还关乎免疫力、炎症甚至心理健康。
不巧的是，检测前我因智齿拔除后感染服用了抗生素。我知道这会降低菌群多样性——这些白色药片不仅杀死有害菌，也会清除我精心培养数周的有益菌群。
但结果令人困惑。虽然我的肠道多样性评分确实很低，却比预期要好，而且与未服用抗生素的男友结果惊人相似。
更奇怪的是，我被标记为痤疮高发倾向（但我从未长过），而我的肠型——与饮食相关的细菌特征——显示我是肉食者。然而，我男友的肉类摄入量明显比我多，却被归类为植物饮食者。
那么这120欧元花得值吗？慕尼黑工业大学营养与免疫学教授德克·哈勒对此表示怀疑，他研究微生物组已有25年。
“我会非常谨慎对待这类分析得出的结论，”他翻阅着我的检测结果说道，结果显示我有肠漏综合征、肠易激综合征和体重不足的高风险。
哈勒认为，虽然基础的实验室分析（识别菌株和测量多样性）在科学上是可靠的，但解读环节存在问题。这些健康分类和风险预测“高度推测性”且“充满营销术语”。
“这种炒作将严肃的微生物组研究推入推测领域，损害了其可信度，”他说，“这很可悲——因为肠道健康确实重要。但我们目前还没有可靠的指标。”
哈勒强调，单次检测提供的信息非常有限。有意义的洞察需要动态、重复的测试——这很快就会变得昂贵。他表示，这类家用检测主要受商业利益驱动。
他对保持肠道健康的建议？多吃蔬菜水果摄入纤维，多运动，偶尔吃个汉堡也不必焦虑——他自己也吃。
虽然没有确凿证据表明食用发酵食品能带来长期健康益处，但我一定会继续自制康普茶。—— 索尼娅·温德
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