为什么女性更容易前交叉韧带撕裂——彭博社

部分原因在于女性全年参与竞技性运动更多，尤其是学生运动员群体。

摄影师：mkitina4/iStockphoto/Getty Images大家好！我是身在纽约的杰西卡，最近我对前十字韧带损伤问题着了迷。稍后会详细说明，但首先……

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膝盖的"啪"声

三月初，我听到了那声没人想听到的"啪"。核磁共振证实了我的恐惧——我在滑雪事故中撕裂了前十字韧带，加入了每年10万至20万美国人的ACL撕裂患者俱乐部。

在研究手术和康复过程时，我发现女性发生韧带撕裂的概率比男性高达八倍。

部分原因在于女性全年参与竞技性运动更多，尤其是学生运动员群体。丹佛骨科医生凯瑟琳·洛根指出还有两个因素：女性解剖结构和运动习惯，比如腘绳肌力量不足或落地时膝关节过伸。运动习惯可以通过训练改变，但解剖结构无法改变。

彭博社前瞻美国麻疹病例一周内增长12%，24个州达800例礼来承诺在美国生产减肥药以推动制造业回流一个源自MAGA运动的人工智能医疗独角兽企业吸引了意想不到的联盟联合健康集团新任保险CEO欲重塑公司形象前交叉韧带（ACL）是膝关节中允许侧向移动和旋转的韧带——这对高强度运动至关重要。内侧副韧带（MCL）则协助膝关节前后运动。两者都将大腿骨与胫骨相连，稳定膝关节。洛根医生指出，女性骨盆更宽导致股骨以一定角度连接膝盖，使得女性更容易形成X型腿并对ACL施加压力。此外，女性容纳ACL的腔隙更小，在错误扭转时留给韧带的保护空间更少。

激素也是影响因素。女性雌激素水平更高——这种激素有助于骨骼健康。兼任美国长曲棍球国家队队医的洛根表示，雌激素水平随月经周期波动，较高水平可能通过使ACL更松弛而增加受伤风险。美国长曲棍球协会。

洛根称女性患者常问她：“我们该如何控制这些因素？“答案关键在于她们需要认真对待伤后康复。

《骨科报告杂志》最新研究显示，女性ACL损伤后重返运动的概率通常较低，但生理和心理干预可提高回归率。通过刻苦进行物理治疗来增强信心，能帮助患者以更强姿态回归。

“重返赛场与恢复竞技水平是有区别的，”洛根说，“目标始终应该是恢复到你的竞技水平。”包括林赛·沃恩和梅根·拉皮诺在内的女运动员曾多次前十字韧带撕裂，但仍重返奥运赛场。

谁知道呢？也许经过漫长的物理治疗后，我会参加2026年米兰冬奥会。——杰西卡·尼克斯

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