孩子网络游戏成瘾？专家：未必与盯屏幕时间长短有关 | 联合早报

看屏幕的时间越长，就代表网络游戏瘾越大？如何判断家中孩子或青少年是否有游戏成瘾的倾向或迹象？ 受访专家说，网络游戏成瘾未必与屏幕时间直接挂钩，而是须看游戏有没有影响日常生活。

内政部兼社会及家庭发展部政务部长孙雪玲星期二（11月19日）出席首届双年国际心理健康大会致辞时指出，青少年是“数码原住民”，他们的课业、教育和娱乐都离不开数码媒体。但是，过度使用数码平台会对他们的心理健康造成负面影响，甚至导致数码成瘾或障碍问题。

在大会现场，心理卫生学院属下的国立成瘾治疗服务（NAMS）推出《应对网络游戏障碍手册》（Navigating Internet Gaming Disorder: A manual for Helping Professionals’ ）。

手册旨在帮助学校或社区辅导员、医疗机构和社工等专业人士对游戏成瘾和其他心理健康症状有更深的认识，从而辨别游戏成瘾的常见症状，以转介受困扰者到相关机构，接受进一步评估与治疗。这本书册可在NAMS网站下载。

心理卫生学院精神科顾问张炜彬医生是手册主要作者。他受访时说，网络游戏障碍（Internet Gaming Disorder）的主要表现为，对玩游戏的强度、频率、持续时间、结束时间失去控制；对玩游戏的重视程度，超过了学业、其他兴趣，甚至饮食起居。

延伸阅读

[四个新网络游戏 引导小学生为公交乘客伸援手

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_11_09_719114) 心理卫生学院精神科顾问张炜彬医生说，网络游戏障碍的主要表现为，对玩游戏的强度、频率、持续时间、结束时间失去控制；对玩游戏的重视程度，超过了学业、其他兴趣，甚至饮食起居。（何家俊摄）

张炜彬提醒，用屏幕时间的长短来判断网络游戏成瘾是不准确的，每个人情况各不相同，不能一概而论。

他举例说：“如果孩子玩游戏的时间虽长，比如三小时，但他可以自如终止游戏，没有出现过激反应，且学业和现实社交没受影响，就不算成瘾。”