交流站：活跃乐龄中心可发挥更大作用 | 联合早报

健康的乐龄生活应是充实、多样、充满活力的。我们常在媒体上看到活跃乐龄中心（Active Aging Centre，AAC）为乐龄人士组织活动。然而，对于健康的乐龄群体来说，生活的范围不应仅限于社区内，或AAC所提供的活动。许多长者关心的是去哪里、做什么和跟谁在一起。这些才是真正影响乐龄生活是否活跃的关键。针对这些需求，AAC可以在以下几个方面，进一步协助乐龄人士拥有更加丰富多彩的生活。

一、丰富运动选择，建立乐龄队伍

体育运动不应只局限在AAC内，许多乐龄人士有自己擅长和热爱的运动项目，例如乒乓球、羽毛球等。AAC可以帮助乐龄人士组建兴趣小组，预订活动场地，并形成固定队伍，定期与其他AAC的小组交流或比赛，让他们在锻炼的同时拓展社交圈。

二、推动棋类活动，拓展交流机会

棋类活动是许多乐龄人士喜欢的项目，活动场地也不必仅限于AAC。AAC可以通过定期举办棋类比赛，或与其他AAC轮流主办联赛，为乐龄人士创造跨社区的互动机会。同时，如果全国象棋总会等组织举办乐龄棋赛，AAC也可以协助组织棋手参赛，提升参与感。

三、提供艺术交流平台，共享创作乐趣

许多乐龄人士在退休后希望重拾爱好。以我个人为例，我喜欢绘画，但一个人独自在家创作，难免孤单。如果AAC能将爱好绘画的乐龄人士组织起来，定期举办交流或户外写生活动，将大大丰富他们的创作体验。

此外，AAC还可与私人艺术学校合作，利用机构的影响力，为乐龄人士争取在非繁忙时段的优惠学费，支持他们长期学习艺术，甚至举办作品展览，达到三方共赢。

学习新的兴趣时，网上有许多课程可以选择，而且可以用技能创前程培训补助支付学费。

绘画只是一个例子，类似的安排可以扩展至学习乐器、歌唱等才艺项目。培养嗜好往往须要长期的练习和互动，在彼此支持中才能持之以恒。

四、促进义工服务，帮助乐龄回馈社会

许多乐龄人士希望回馈社会，然而，部分长者因过去的职业与外人交流较少，加入义工活动时存有顾虑。AAC可以发挥桥梁作用，帮助这些乐龄人士找到适合的义工组织，增强他们的信心。此外，如果有需要义工的组织，AAC也可以帮助招募乐龄义工，促进乐龄群体在社会中的积极参与。

五、借助全国网络，联结冷门爱好

许多活动，只要组织起来便可以自主开展，无须事无巨细都由AAC安排。对一些较冷门的项目，AAC可以通过全国120个AAC的网络，帮助乐龄人士找到相同爱好的伙伴，将乐龄群体的活动范围扩展至更广阔的平台。

总而言之，AAC可以在提升乐龄生活活力方面扮演更积极的角色。通过组织、联结和引导，让乐龄群体在保持健康的同时，享有丰富的社交与活动体验，真正实现健康与活跃的乐龄生活。