M立方推动马来社群保持健康 | 联合早报

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2024-11-10

为了更好地管理高血压问题，57岁的公务员努尔玛（Norma Yaacob）去年加入了面向马来社群的“健康分享”活动，与30多名马西岭—油池邻居一同跳尊巴、宝莱坞舞蹈和徒步等运动，并通过健康讲座学习如何改善饮食习惯。

两年前，在常规健康检查中，努尔玛被诊断出患有高血压，这促使她开始锻炼身体并控制饮食。当她通过WhatsApp收到“健康分享”（Saham Kesihatan）活动的宣传信息时，便立即决定参与。

她说：“活动专门为50岁及以上的马来族居民设计，内容丰富多样。”

每周六早上两小时的活动，逐渐成为她每周期待的消遣活动。“我最喜欢的是宝莱坞舞蹈，大家在欢快的音乐中跳舞，就连坐在轮椅上的年长阿姨也会跟着摇动双手。”

为期20周的活动结束后，参与者还建立了聊天群组并保持联系，定期分享健康饮食技巧，并互相鼓励积极锻炼身体。

由三家马来机构组成的M立方（M3），去年将改善马来社群健康列为第五个聚焦领域，旨在帮助他们保持活跃、定期进行癌症和慢性疾病筛查、养成健康生活习惯、降低吸烟率，以及促进心理健康。

“健康分享”活动是于今年扩展的旗下项目之一。目前，所有11个M立方市镇和马来回教组织，都在积极推出这项活动。截至今年9月，已有800多人参加，与2023年相比增长约60%。

配合成立五周年，M立方日前召开记者会，汇报旗下计划所取得的里程碑。M立方由新加坡回教理事会（MUIS）、回教社会发展理事会（MENDAKI），以及人民协会马来活动执行委员会理事会（MESRA）组成。

数码发展及新闻部兼卫生部政务部长拉哈尤在记者会上说：“我们设立这个聚焦领域，是为了回应马来社群对健康的关切，以及这种关切对整个社区健康的影响。”

另一项面向马来社群的保健计划是保健促进局于2017年推出的“照顾健康，照顾社群”（Jaga Kesihatan, Jaga Ummah，简称JKJU），旨在推广健康生活方式。

截至今年9月，近5000名马来回教徒居民参加了由JKJU合作伙伴定期举办的活动，包括每周的锻炼课程和心理健康讲座。

M立方还通过马来族和回教节日，如斋戒月和开斋节，鼓励社群保持健康的生活习惯。

例如，“Get Fit for Haj”（GFH）计划通过举办健康活动，帮助朝圣者为朝圣之旅做好准备。今年，新加坡回教理事会指定的八家朝圣旅行社，共举办了40场健康讲座和运动活动，与去年的14场相比，增长了185%。

自2023年以来，超过八成的朝圣者参加了这项计划。

卫生部与M立方合作，向马来回教社群推广健康SG计划。在卫生部的35场社区活动中，包括在回教堂举行的活动，让约1万名居民对健康SG计划有更深入的了解。

我国目前有11个M立方市镇，这些市镇有较多的马来回教徒居民。图为位于勿洛北的租赁组屋。（档案照片）

M立方市镇计划（M3@Towns）推出五年以来，从最初获3万3000人参加的77项计划，增加至目前的323项计划，惠及超过12万7000名居民。

配合成立五周年，M立方日前召开记者会，汇报旗下计划取得的里程碑。

我国目前有11个M立方市镇，这些市镇有较多的马来回教徒居民。当中六个有租赁组屋的M立方市镇，推出了帮助租赁组屋家庭成为拥屋者的计划Project Dian。

截至今年6月，计划志愿者与超过535户居住在租赁组屋的马来回教徒家庭接触。六个M立方市镇内的九座租赁组屋中，65%的马来回教徒家庭获得了他们所需的支持。

总理公署部长兼教育部和外交部第二部长孟理齐博士在记者会上说，2020年人口普查显示，居住在租赁组屋的马来家庭数量有所增加。

“这也是因为建屋局正在建设更多租赁组屋，在等候名单上的居民纷纷入住。但我们意识到，我们还可以在这方面做更多，以更好了解他们所面对的问题。”

他说，志愿者会登门拜访，收集有关租赁组屋家庭情况的数据，并研究家庭面对的问题。“更重要的是，他们建立了信任。当这些家庭需要帮助时，他们就是这些家庭的第一线支持。”

11个M立方市镇都有不同的人口结构，个别市镇也根据居民需求推出不同的计划。

例如，青年居多的白沙—榜鹅M立方市镇，2022年推出#HashTech计划，让马来族科技专才，与青年分享关于数据可视化和仪表板的知识。计划至今惠及超过100名青年。

M立方市镇的志愿者也逐步增加，从最初的150名增至目前的850多名，其中79%已通过志愿者能力框架接受培训。其余21%的志愿者计划在今年之前接受培训。

接下来，M立方市镇也计划与机构合作，招他们的职员为志愿者。M立方市镇已经与樟宜综合医院、公共服务行善（Public Service for Good）和财务规划服务公司TAQWA Financial Service合作，分别招了50、70、和30名职员当M立方的志愿者。