雨天鞋袜易湿 4小撇步防真菌感染 | 联合早报
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今年11月前两周的大多数日子，预计新加坡部分地区下午会出现中到大雨，有几天的雨可能会持续到夜间。
新加坡气象署星期五（11月1日）发文告说，苏门答腊风飑（Sumatra Squalls）可能会在一两个早晨带来大范围的雷阵雨，并伴有阵风。
下雨天出门在外，鞋袜容易沾水，足部也因此潮湿，如果长期不加理会，容易造成真菌感染，可能需要治疗用药解决。
11月上半月大部分地区会有雨，出门要携带好雨具。（档案照）
湿鞋袜会造成什么皮肤问题？
伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖说，湿鞋袜会营造真菌生长的环境，从而增加足部受到真菌感染的几率，导致足部发痒和出现皮疹，也就是俗称的香港脚（脚气）。
香港脚的第一线疗法是涂抹抗真菌药膏，直到皮疹消失。如果外涂药物无效，可能需口服抗真菌药。
另外，潮湿的环境和空气中的高湿度也会促进尘螨繁殖和霉菌生长，容易诱发湿疹等炎症性皮肤病。湿疹若严重，医生可能会开外用类固醇药物涂抹。
雨天出门，路上积水湿滑，鞋袜也容易弄湿，影响足部健康。（档案照）
4个小撇步保持足部健康
- 如果鞋子在外头被雨淋湿了，回到家里，可用吸水性强的厨房纸巾（kitchen towel）吸干水分，让鞋子更快晾干。
- 尽量保持脚和脚趾干爽。淋雨、冲凉或运动后彻底把脚擦干，尤其是脚趾之间。
- 勤换袜子，尤其是脚出汗多时。
- 避免每天穿同一双鞋；建议交替穿鞋，让鞋子有机会保持干爽。
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