87岁奶奶玩摇摇 年龄从不是界限 | 联合早报

通过学习玩摇摇的技巧和招式，乐龄者在锻炼身体的同时，为晚年人生注入了新活力。

连氏基金会（Lien Foundation）训练超过30名年长者玩摇摇（YoYo）来保持肢体活跃，并在星期六（10月26日）邀请这些来自太和观乐龄活跃中心、飞跃社区服务中心，以及蒙福关爱的年长者，一起相聚樟宜四美民众俱乐部表演一场摇摇秀。

介于60岁至90岁的年长者在这段时间参加玩摇摇的训练，连续上了12堂课，每堂课两小时。

在团体中，87岁的李亚英是最年长的参与者。她说：“就算老了还是可以学东西，有兴趣就学，当做给双手运动。以前只是看孩子玩，现在意外发现自己一学就会，我有玩摇摇的天份，哈哈。”

李亚英最拿手的是“摇篮”招式，即让摇摇的线形成三角形，再让球体处在三角形内。

延伸阅读

[玩摇摇炫技巧 连氏基金活动助年长者保持活跃

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_10_27_716341) 接下来，她希望能够掌握更多玩摇摇的不同招式，还计划学电子游戏保龄球。

另一名参与的玩家胡仲华（78岁）在冠病疫情时选择关掉椅子工厂退休，后来在社工鼓励下接触了摇摇。

“一开始会尴尬，觉得摇摇是小孩而不是老人家玩的，但后来转念视它为一种运动，促进血液循环，结果越学越起劲。”

如今，胡仲华在家看电视时总会一边玩摇摇，去公园运动时也会反复练习摇摇的各种招式和动作，直到掌握为止。他透露，当孙子好奇问他为什么开始学玩摇摇时，他会回答“其实学习任何东西都没有年龄限制”，欢迎其他退休者一起来学习。

摇摇球协会主席：首次尝试教年长者 反响比预期好

新加坡摇摇球协会主席张奕臣指出，平时都是教小朋友玩摇摇，这是第一次尝试教年长者，没想到反响比预期好，未来计划向更多本地的社区机构推广摇摇教学活动，让玩摇摇不仅是娱乐游戏，也成为一种运动。

教导年长者玩摇摇超过两个月的张奕臣，分享年长者玩摇摇的好处。他说，玩摇摇让年长者头脑保持灵活，做到招式时还会带来成就感，同时可以作为跟孙子互动的工具。许多年长者一开始会抗拒玩摇摇，感到害羞和不好意思，或是对自己没信心，但多番练习后都爱上了这个游戏。