“欢庆乐龄” 鼓励年长者全方位拥抱乐龄生活 | 联合早报

全国欢庆乐龄活动今年希望通过活跃乐龄、终生学习、乐龄义工、社会联系，鼓励长者全方位欢度乐龄生活。

第三届全国欢庆乐龄活动星期一（10月14日）在勿洛心动大厦（Heartbeat@Bedok）掀开帷幕。尽管早上下起滂沱大雨，仍有超过580位年长者热情参与。

今年的活动从10月14日至27日，在一些民众俱乐部、居民委员会、活跃乐龄中心、体育馆和图书馆等地陆续举行，主要重点在活跃乐龄、终生学习、乐龄义工、社会联系等方面。通过一系列针对年长者身体、精神、社交、情绪健康的实体和线上活动，鼓励他们以全面方式拥抱乐龄生活。

活动预计将吸引1万名长者参与。

一年一度的全国欢庆乐龄活动由护联中心（Agency for Integrated Care，简称AIC）联合国家图书馆管理局、保健促进局、人民协会、新加坡体育理事会、新加坡社科大学、活跃乐龄理事会（C3A），及全岛各大活跃乐龄中心携手举办。通过特设的各项活动，鼓励乐龄人士无论身体健康与否，继续运动和保持活跃。

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王瑞杰鼓励长者保持活跃生活 分享日本考察经验

副总理王瑞杰受邀出席活动启动仪式，他致辞说他在刚结束的日本之行，参观了当地的福利机构，了解他们帮助乐龄人士维持活力的项目。

“国人年纪越来越大，但这不代表不健康，我们还可以保持活跃生活，让身体和智力维持很好的状态。”保持身体和心理健康很重要，他希望长者们能睡眠好、吃得健康、多做运动，并维持和社会与亲友的互动。

王瑞杰也在现场和年长者一起进行坐式地板钩球及方块踏步运动。

坐着轮椅来参加活动的珑（Long binte Abu，78岁）是和勿洛的职总保健合作社活跃乐龄中心的乐龄朋友一起来的。“今天是第一次体验坐式地板钩球，刚才副总理还坐在我旁边一起活动，感觉很好！”她比着大拇指笑着说。

多两个月就要过99岁大寿的王红梅星期一还与全欣社会服务旗下白沙活跃乐龄中心朋友结伴，轮流在场跳起方块踏步运动。“我们每周二在中心都有一小时的方块踏步运动，就像跳舞一样，感觉身体比较轻松。”

中心每天都有举办各种活动，包括打麻将或散步到海边，这让她感到开心。