拥星星月亮入眠 露营在新加坡火出圈 | 联合早报
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近年来，露营越来越受到欢迎，这与人们想逃离紧张的城市生活，享受大自然的美好大有关系。露营好处多，当中包括：
- 露营能培养解决问题的能力：如何搭帐篷、怎么收帐、正确判断天气状况等，很多都必须靠经验累积及解决问题的能力。
- 露营可改善睡眠：专家发现，日常生活充斥着人造光的影响，而露营能直接适应自然的明暗循环，这种作息有助睡眠。
- 露营会增加维生素D的补给：接触大自然，亲近阳光的机会愈高，意味着能接触更多的维生素D，增加肠道对钙、镁等的吸收。
- 露营能让人更快乐：它有改善心情的作用，让人忘却烦忧；露营提供的户外活动机会，能增进健康，提高注意力和专注力。
壮龄go! 9月初介绍一对爱露营的50+夫妻，他们把露营融入生活，将其视为获得快乐和内心平衡的重要方式。
新加坡爱露营的同道中人不少，公园局去年发出的露营准证，单是本岛三个公园营地就有近7万张，比2019年冠病疫情前的4万多张增加了五成。目前，新加坡有四个露营地点，即本岛的东海岸公园、西海岸公园、白沙公园，以及乌敏岛营地。
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你也可以到新加坡公园局网站了解相关条例。
建议根据露营经验、预算、露营者的负重能力等因素决定装备。露营新手可先购买必需品，有了经验后再根据需求添购其他用品。（档案照）
露营小贴士
- 记得准备露营装备，如坚固的帐篷、睡袋和驱虫剂。
- 带上垃圾袋，方便清理露营留下的垃圾；取得许可证的条件之一，是露营者有责任保持露营区域的清洁。
- 如想烧烤，请了解有关预订烧烤炉的更多信息。
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