黄金年华如何活得更精彩 | 联合早报

谁说年过花甲的生活只可能是一种调调？

我们身边不仅有喜欢打太极拳、下棋、唱歌，或是跳排舞和广场舞的年长者，也有喜欢不断学习、尝试新事物，甚至跳钢管舞或水中韵律操的长辈。

正在淡滨尼天地（Our Tampines Hub）展出的“开阔年长心态，成就精彩生活”摄影展，就呈现出银龄人生的多面貌——无论是动态、静态，各有各的活力和精彩。展览将开放至2024年10月6日。

护联中心今年发起了“开阔年长心态，成就精彩生活”运动，旨在打破人们对年长者生活的既定印象，欲重新定义老化，这不代表生活就须受限制。

主办方也举办了摄影比赛，共收到近200份作品，公众将能在摄影展上观赏到得奖与入围作品。

本地数位60岁至90多岁的活跃银龄获邀参与拍摄，进行各自的爱好或日常活动，展现他们生活中的多姿多彩。

91岁的陆裕德也是这些潇洒的模特之一，他兴趣广泛，从旅行、骑电单车到画画、养鸟养鱼，热爱着生活。他分享道：“活着的意义不过就是兑现梦，继续圆梦罢了。只要还有梦，我依然会继续去圆梦，并且相信梦可以探索、可以选择、可以实现。”他的同龄妻子唐丽真不仅支持他圆梦，还陪着他一起探索看世界。

参与拍摄、热爱攀岩的佘瑞珍（63岁）透露，起初是由儿子介绍，带她去室内攀岩馆玩一玩，没想到自己会爱上这项具挑战性的运动。如今她不仅在室内攀岩，也去过到马来西亚、台湾和越南进行户外攀岩挑战自己。

喜爱运动也擅长多项运动的陈丽能（67岁）是蹦床课程的导师，也是钢管舞舞蹈老师，她表示自己一直坚信运动的价值、重要和意义。“研究证实，身体运动有益于心理和情感健康，因此我永远不会停止动一动。”

陈丽能笑言，话听起来可能是很老套，“你真的就如你所想的一样老态…或年轻！”鼓励其他银龄自在地过自己想要的生活。舞动生命，继续保持年轻的心。

探索年长者如何重新定义银龄生活。“开阔年长心态，成就精彩生活”摄影展，于淡滨尼天地Festive Walk，即日起展出至2024年10月6日，上午9时至晚上9时。

【本文由护联中心呈献，以支持乐龄SG计划】