本地四分一青年过度使用社交媒体 每天花逾三小时 | 联合早报

新加坡每四名青年中，就有一人过度使用社交媒体，每天花超过三个小时浏览社媒平台内容。这些青年出现严重或极度严重心理健康症状的概率，是一般人的一倍多。

星期四（9月19日）出炉的全国青年心理健康研究（National Youth Mental Health Study）发现，过多使用社交媒体平台、对身材感焦虑，以及网络霸凌，是促成抑郁、焦虑及压力等心理健康症状的三大因素。

这项由心理卫生学院主导的调查显示，约27%，也就是四分之一的青年，每天花在社媒平台上的时间超过三个小时，当中30岁以下者及女性居多。过度使用社媒的青年，可能出现严重或极度严重的抑郁、焦虑和压力症状的概率，分别是普通人的1.5 倍、1.3倍和1.6倍。 

调查：逾两成青少年 曾遭网络霸凌

除此，每五名青少年中就有约一人（21%）曾遭受网络霸凌，包括在网上受威胁和骚扰，或收到恶意、带攻击性或无礼的信息。这个趋势在各年龄层和性别的青年中都相似。

遭遇网络霸凌的青年可能出现严重或极度严重抑郁、焦虑或压力症状的概率，是没有遭遇过网络霸凌的青年的约两倍。 

延伸阅读

[本地约三成青年有严重抑郁焦虑等症状 患精神疾病风险较高 

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_09_20_708498) [从极端节食蜕变为心理健康大使 女孩守护心灵花园

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_09_20_708501) 对身材焦虑则通常与饮食失调症（eating disorders）挂钩，但也会导致抑郁、焦虑和压力症状。研究的调查问卷将身材问题定义为“负面身体形象”及“过度担忧身材”。

调查发现，有20.2%的青年认为，自己有中度至重度的身材焦虑，当中以30岁以下者及女性居多。他们可能出现严重或极度严重抑郁、焦虑和压力症状的概率，分别是常人的4.9倍、4.3倍和4.5 倍。他们遭遇网络霸凌的可能性，也是一般人的2.6倍。

苏巴玛宁（Mythily Subramaniam）副教授是这项调查的主要研究员之一。针对调查结果，她说，这凸显了将预防措施纳入学校和青年服务的重要。苏巴玛宁也是心理卫生学院医疗委员会（研究）副主席。

她提到，三个因素之间也可能有关联；青年花在社交媒体上的时间可能与网络霸凌有关，而这两者也有可能造成身材焦虑。

苏巴玛宁强调：“年轻人、家长和教育工作者有必要关注这些问题，并及早发现问题的迹象，设立健康界限。”

研究也发现其他与严重或极度严重抑郁或焦虑症状有关的因素，包括吸电子烟、吸烟，以及不好的童年经历。