郑斌辉：快乐在于旅途 而不是终点 | 联合早报

很多人都听过不丹这个国家，但所知的细节通常不多，广为人知的应该是不丹是全球中被列为最快乐的国家。

在宗卡语中，不丹称为“主克域“ （Druk Yul），意为“雷龙之地”；而不丹来自梵语“Bhota-anta”的转写，也意为西藏的边陲。国土总面积3.84万平方公里，大概相等于新加坡的53倍；不丹处在喜马拉雅山脉东段南坡，位于中国和印度之间。值得一提的是，不丹整个国土超过七成是森林，几乎没有现代重型工业的污染，国民与王室都非常关注与提倡环保，不但让它有最后一个“香格里拉”美称，也成为全球极少数碳排放为负的国家。

除了自然景色，不丹也是一个充满宗教色彩的地方。全国人民普遍信教，主要的三种宗教有佛教、印度教，与不丹的原始宗教，但以佛教为最普遍。每个村都有寺庙，全国上下也有2000多座古代佛教寺庙和1000多座佛塔。有点意想不到的是，很多住户与商店两侧的墙上都会画上颜色鲜艳的男性阳具，在寺庙也能看见阳具木雕和佛像在神台上受人们供奉。某些寺里的僧人甚至会用木制的阳具轻轻敲我们的头，寓意早生贵子。

路上没有交通灯

在不丹，飞机必须降落在唯一的国际机场帕罗机场（Paro Airport）。坐落在海拔2000米的帕罗机场，四周都是高山峻岭，降落时，机师必须经过一系列高难度动作才能安全降落。至今全球有资格在这个机场降落的机师约20人，可想而知多么危险，这“世界十大最危险机场之一”名不虚传。除此，不丹国内竟然没有一个交通灯！在路上靠的是礼尚往来，路上也能看到牛羊马匹悠闲地吃着草，开车人士都会放慢车速，在动物身边绕道而行。司机们没有任何的烦躁，感觉到他们对动物的爱心与尊重。比起在新加坡，每当开启指示灯要换车道时，后面车子不但不让位，反会加速阻挡，真是天渊之别。不丹的交通文化与态度，对我这个城市人来说是个不可思议的概念！

这一次来不丹，主要是拍摄一集关于露营的节目。节目中，我们会攀爬到海拔3800米的营地度过一晚。隔天往下到世界十大寺庙之一的虎穴寺（Tiger’s Nest Monastery）。三天的准备后，我们一大早就从起点准备攀爬。为了安全起见，我们整组人都有两个当地向导跟着上山。回想以前在其他国家的爬山经验，向导都会把注意力放在技术上的东西，比如配备、器材、食物、药物和路程等，重点就是如何征服目标达到终点。我发现，不丹的向导虽然也有对技术性的关注，但他们的重点却是我们攀爬的心态与意念。他们不是要我们“征服”那座山，而是把自己“奉献”与“接收”高山带给我们的一切，更留下一句“快乐在于旅途，而不是终点”。身为运动员的我，心态就是要取得胜利，而胜利的过程是征服对手。我表面上了解向导们说的概念，但其实也不怎么信服。

转移心态享受爬山过程

一直到开始攀爬后的几个小时，太阳暴晒（3000米以上的阳光是非常厉害的），下雨全身淋湿，空气逐渐稀薄，陡峭的斜坡，加上背包的重量，说不辛苦还真的是自欺欺人。不知什么时候，突然想起向导们的话，如何把自我放下，将自己奉献于高山，并把心态转向于享受攀爬过程。之后开始关注周围的景色，头顶上的丛林大树，脚底下的细草花朵，左右两侧的各类生态，还有每次呼吸时入肺的新鲜清爽之高山空气。逐渐发现自己头脑越来越清醒，心态也从之前的沉重，变得豁然开朗。

当然攀爬过程依然辛苦，但心态的转变，让我真正体验到“快乐在于旅途”的精髓所在。8小时后我们终于抵达3800米高的营地。瞬间发现，到达目标对自己来说已不再是重点。让我回味的是过去8小时，与高山的融合，与队友们的互相扶持，以及脚下白云的歌颂。把自己心胸打开之后，才能真正体验旅程的快乐。

在我们追求人生目标的当儿，别只把眼光锁定在最终目标，而忽略了身边的美丽。只要知道终点在哪里，最终还是会到达目的地。如果能够在旅途中找到真正的快乐，那不是更两全其美吗？