仅训练三年 意大利男子本地打破最长铁人三项世界纪录 | 联合早报

从一周慢跑两次的跑步爱好者到打破最长铁人三项（男子）健力士世界纪录，46岁的意大利人柯卢毅仅仅训练了三年。

从2023年6月18日到同年11月30日，连续166天，他游泳287公里、骑车7405公里、跑步1863公里，总长9555公里，成功在新加坡创下新的健力士世界纪录。

柯卢毅（Luigi Castelli）和他的家人2017年来到了新加坡，在诺基亚担任业务拓展负责人。

他受访时说：“挑战健力士世界纪录就好像去爬一座没人爬过的山，或者做一些没人尝试过的事情，这种未知感极其有吸引力。当你尝试寻找独属于你的那座山并且成功找到的时候，你就想要去征服它。”

受上一位破纪录者启发 下决心挑战自我

2021年，柯卢毅偶然看到了关于上一位在新加坡打破该世界纪录的英国运动员贝内特（Adrian Bennett）的报道。“这给了我启发，如果他可以在这里做到，我为什么不尝试一下呢？我就是这样开始的。我曾经，并且现在也是绝对的普通人。但是当你想要尝试做一些事情并且定下了计划，你就可以达成非常伟大的目标。”

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_04_15_676252) 贝内特2021年在新加坡游泳225公里，骑车1466公里，总长7519公里，用时189天，打破了男子最长铁人三项世界纪录。柯卢毅为自己定下的目标是将总距离增加25%。

为了实现这一目标，柯卢毅努力训练了三年。原本他只是普通的休闲慢跑爱好者，一周大概会跑步两次，每次半小时。在三年训练中他调整饮食，逐步增加连续运动的时长，确保身体可以长期坚持。他也在暴雨、高热或者雷电等各类极端天气下训练，为正式挑战时可能遇到的问题做准备。

在挑战世界纪录期间，柯卢毅仍照常工作。工作日他一般在上班前后运动四个小时，周末则花七到八个小时。他需要合理规划时间，并且在每日的大量运动下保持身体状态。“慢慢锻炼身体素质，你就可以做到，这一切都是绝对有可能的。”

挑战纪录同时 为慈善项目筹款逾1万元

柯卢毅挑战世界纪录的同时，也为两个慈善项目筹集了大概1万美元（约1万3400新元）的善款。一项是帮助印度的难民营建造住所给需要的人，另一项是帮助在柬埔寨的意大利非官方组织，为当地贫困儿童提供医疗设施和接受教育的机会。

新加坡体育理事会行业发展、技术及企业创新部门司长张晋铭和意大利驻新加坡大使但丁·布兰迪（Dante Brandi），一同为柯卢毅颁发健力士世界纪录证书。张晋铭在致辞时说，柯卢毅的经历说明了，不必是顶尖的运动员，普通人也能实现非凡的目标，并鼓励人们继续运动，让生活更好。