走出阴霾成为人生导师 “过来人”让阳光照进他人生命 | 联合早报

生活的压力一度让她深陷阴霾，然而，她成功走出当年的精神创伤，最终成为一名人生导师。

梁洧连（37岁）从小就是个乐于助人的女生。由于10岁左右就上了寄宿学校，多年求学期间一直与父母分隔两地，直到22岁那年才与他们在新加坡团聚。那年，她还成为了首届新加坡青年奥运会的义工，提供翻译服务。

在踏入职场后，梁洧连成为了一名银行职员，当时的她既害羞又缺乏自信，虽然工作表现不错，但她总是认为自己还有进步的空间。

这种焦虑感逐渐影响到她的情感和健康。2017年，她辞去了银行的工作，还一度因恐慌发作（panic attack）而晕倒。她意识到自己必须寻求帮助。

在家人的建议和推荐下，梁洧连参加了辅导课程，并且很享受整个过程。“这次经历让我意识到，我想用自己的余生来辅导人们，并帮助他们保持心理健康。”

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_05_07_680649) 经过250个小时的培训、20多个小时的一对一辅导，以及提供150个小时的辅导服务后，梁洧连获得了人生导师（life coach）的认证。那时，梁洧连正好与男友分手，这对她来说是个不小的打击，但也让她看清了感情问题的根源。

如今，她已为数百人提供创伤知情辅导（trauma-informed coaching）。梁洧连说，当人生导师，收入肯定不如银行高，但她乐在其中，从中得到满足，希望继续从事这份工作。