《南华早报·青年邮报》读者之声：为低收入长者提供平等设施，接纳身体积极性（短讯集锦）
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屏幕如何影响青少年
李洛彤，保良局唐毓田书院
如今的青少年生活在一个数字化的世界里；电脑和智能手机渗透到他们生活的方方面面。虽然科技带来了不可否认的好处，但过度使用很容易导致青少年忽视学业、产生社交焦虑和睡眠不足。
与数字设备相关的多巴胺激增使得青少年难以抽身，即使他们意识到负面后果。这种数字依赖阻碍了这一代人的健康和发展。
许多应用程序和平台具有成瘾性设计，以最大化用户参与度，例如持续提醒和“定制化”内容推送。
父母可能发现很难正确监督和控制孩子的屏幕使用时间，因为他们自己也经常与数字习惯作斗争，这加剧了问题。他们应该成为负责任使用科技的榜样，为屏幕时间设定明确的准则和限制，并鼓励就潜在危险进行坦诚对话。
学校也可以通过将数字素养纳入课程来发挥作用，教导学生关于道德科技和媒体消费的知识。
为所有长者提供无障碍环境
郭靖，金陵学院
发展局最新推出的促进长者独立生活计划，包括制定建筑规范以减少事故、降低基本装修和家具成本，以及增设适老化设施。
虽然这项提议值得称赞，但存在一个重大缺陷。
我主要担忧的是该计划未涵盖公屋居民。作为一名地理专业学生，我注意到低收入区域的长者尽管面临与私宅长者相似的行动和认知挑战，却仍将处于更差的居住环境。
若将这些规范设施仅限高收入群体，政府可能被诟病忽视低收入长者需求——这显然非政策本意。
我理解香港作为高密度城市，政府需平衡各方需求。但低收入长者面临的困境同样值得重视。
希望未来在制定长者福利及住房政策时，能充分考虑不同社会经济背景长者的需求。
一位读者指出：所有长者无论经济状况如何，都应享有无障碍环境和支持。图：Shutterstock### 拥抱身体自爱
张欣，保禄六世书院
身体积极性运动鼓励接纳所有体型，无论大小、形状、肤色、性别认同和身体能力如何。它将焦点从外表转向一个人的内在品质。
一个拥抱身体积极性的社会能促进包容，减少歧视和自我批判。个体将被赋予接纳自我的力量——包括所有缺陷，从而减少采取有害行为的可能性，如过度节食或身体羞辱——无论是在线上还是线下。
缺乏身体积极性可能带来严重后果。为了追求所谓的“完美”身材，有些人可能采取不健康行为，如不吃饭，这会损害他们的身心健康。
这种执念可能导致全面的饮食失调、抑郁和焦虑。心理健康是整体健康的关键方面。学生，尤其是处于青春期的学生，特别容易受到他人观点的影响。
通过推广身体积极性，我们可以显著改善他们的心理健康，为每个人创造一个更包容、更有支持性的世界。
平衡爱情与学业
吴芷琪，华德中学
中学生恋爱是正常且普遍的现象。虽然这可能是一段积极、充实的经历，但平衡感情与学业追求至关重要。
恋爱关系能帮助学生情感成长，增强同理心，培养沟通技巧，并学会如何支持他人。与心爱之人一起学习甚至可能激励你取得好成绩。
一位读者写道，在如此年轻的年纪经历动荡的感情关系可能会影响学业。图片：Shutterstock然而，过度关注感情关系可能会对学生及其学业产生负面影响。误解和分手可能导致情绪波动。
为了充分利用这段经历，学生应优先考虑学业，有效管理时间，与伴侣保持开放沟通，并培养情感韧性。
最终，如果以成熟和负责任的态度对待，年轻的爱情可以成为宝贵的经历。通过保持健康的平衡，学生可以在不牺牲学业目标的情况下享受恋爱的好处。
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