研究人员警告：Strava很棒，但需注意心理健康 | 南华早报

对数百万用户而言，使用Strava健身追踪应用已成为锻炼程序中不可或缺的一部分，就像携带一个合适的水壶或穿对鞋子一样自然。Strava如影随形。

但这未必总是好事。

拥有超过1.25亿注册用户（主要是跑步者、骑行者与徒步爱好者）的Strava将健康追踪与社交媒体结合，构建了一个鼓励互动的运动社区。然而，明尼苏达州圣彼得市古斯塔夫阿道夫学院的运动心理学与社交媒体研究团队提出疑问：这款应用带来的健身益处是否足以抵消其对心理健康的潜在负面影响？

两项研究显示，Strava用户认可该应用在激发运动动力和连接运动社群方面的作用。但他们也表示，使用后会因运动数据公开而产生表现焦虑。第三项研究佐证了这些发现。

Strava健身追踪应用界面截图。图：南华早报档案

“关于健身追踪器和社交媒体的研究数据很多，但Strava将二者结合的特性使其独树一帜，”研究团队成员、运动心理学教授海莉·罗素指出，“用户本质上是在网络上公开分享自己可能很脆弱的健身数据，而其他人也在做着同样的事。”