为何男性不表达悲伤而代之以身体疼痛，以及如何让他们敞开心扉 | 南华早报

哀悼逝去的挚爱没有"正确"或"错误"的方式。

对部分女性而言，数小时的倾诉能缓解悲痛。而男性面对丧亲之痛时，他们的悲伤往往以不同形式显现。

“哀伤反应因人而异，与性别无关，“丧亲辅导专家兼作家托马斯·阿亨巴赫指出。但他发现两性处理悲伤的方式常有差异，并就此撰写了专著——德文版书名译为《男人的悲伤与众不同》。应对悲痛。阿亨巴赫解释道：“许多男性会陷入某种强烈的休克状态，这种冲击足以让他们彻底麻木。“相较于女性，男性更难敞开心扉——不仅因为他们几乎不参加互助小组，更因他们初期很难在谈话中表露情感。

托马斯·阿亨巴赫表示，男性常将哀伤深藏心底，很少谈论感受。图片来源：Shutterstock

他特别指出，男性最难以承受的是丧亲后随之而来的无力感，“那种被压垮在地，束手无策的绝望感”。