《南华早报》分享7个无压力旅行小贴士：从保持水分到舒适耳机

即使在最顺利的时候，旅行也可能让人倍感压力。如今再加上每逢假期似乎就不可避免的高度焦虑，显然旅行者们需要一些帮助来安抚紧绷的神经。

旅游专家表示，提前做好充分准备可以让假日旅程更愉快、更轻松。

1. 列出清单并逐项完成

在假期前一周列出待办事项清单。图片来源：Shutterstock

出发前一周，写下你需要携带的物品和旅行前需要完成的任务。

“这可能包括必备的打包物品，以及清理冰箱里的过期食品或给植物浇水等简单任务，"《旅行与休闲》杂志特别项目编辑杰斯·费尔德曼说，“关键是在出发前一周把清单放在显眼的地方。我会在一周内逐项完成待办事项，这让我感觉准备非常充分，每次都能减轻压力。”

2. 随身携带你的舒适区

降噪耳机可以有效隔绝外界干扰。图片来源：Shutterstock

降噪耳机在旅途中能有效屏蔽烦人的噪音，不过使用时仍需留意显示屏或手机上的航班及登机口变更信息。