“情绪消费”，想买就买？｜科普时间

在快节奏的现代生活中，精神内耗就像一只无形的手，悄悄地在我们的内心深处不断搅动，引发焦虑和自我怀疑。尤其是年轻人，在追求梦想和应对压力之间不断拉扯，似乎总有一种说不出的疲惫。

为了缓解精神内耗，

年轻人想出了许多新奇的解压方式：

毛绒玩具捏捏乐、木鱼、

出气拳击球……

这些解压神器

已经成为不少人的生活必需品。

而在网络世界中，

“情绪消费”也愈演愈烈，

从陪玩、陪学，到陪跑、陪诊，

甚至是下单“聊天搭子”“叫醒哄睡”

“失恋安慰”……

这股风潮如同一阵暖流，

滋润了不少人干涸的心田。

这些新近兴起的“情绪消费”

会带来哪些不一样的价值体验呢？

情绪价值“拉满”

随着年轻人对情感需求的关注，各种满足人们情绪价值的解压产品不断出现。

“情感树洞”

有的年轻人选择在匿名的“情感树洞”中倾诉烦恼。“情感树洞”就像是一个无底洞，年轻人在这里可以随意地倾诉烦恼，不用担心被别人评判，说什么都能被接纳。这种方式可以有效减轻心理负担，降低精神内耗，让人在没有压力的环境中释放情感。“情感树洞”的价值在于提供了一个安全的空间，让人们能够真实地表达自己。

叫醒哄睡

通过网络服务请人叫醒或哄睡，这种看似简单的行为，其实能带来温暖的陪伴感，犹如黑暗中点亮的一盏小灯，它让孤独的夜晚不再漫长，在冷寂的清晨唤醒活力。想象一下，早上醒来有个人轻声对你说“早安”，晚上有个人温柔地对你说“晚安”，这是多么美好的体验！

失恋安慰

失恋会让大多数人情绪波动，伤心不已。一些年轻人通过专业的情感咨询或陪伴服务来应对失恋带来的痛苦。这种服务就像是给受伤的心灵打了一针“强心剂”，能够给他们提供心理支持和情感指导，帮助他们更快地走出失恋的阴影，减少情感上的内耗。有时，他人关心的话语，也能让情感困顿的人茅塞顿开、重新振作。

气味营销

气味营销主要通过特定的香气营造出放松的氛围，比如咖啡香气、松木气味能让人感受到愉悦和放松，帮助年轻人缓解压力。想想那些咖啡馆、书店，它们散发出来的香气，确实能让人不自觉地放松心情、忘却烦恼。这些都能有效提升心理舒适度，减少精神内耗。

情感替代性满足

看似简单的“情绪消费”背后，究竟隐藏着怎样的心理机制？为什么年轻人会选择通过这些方式来满足自己的情感需求？

从心理学角度来讲，我们可以把这种形式的服务称为“情绪买卖”，就是通过购买某种情感或情绪的服务来获得心理上的满足。在心理学上，这种现象可以被视为一种替代性满足。当现实生活中的情感需求得不到满足时，年轻人便通过在线购买情感服务来填补内心的空缺。

这种现象反映了当代年轻人对情感连接的深切渴望。在社交媒体盛行的今天，看似人们联系频繁，实际上很多人都感到更加孤独。面对这种孤独感和焦虑感，“情绪买卖”提供了一种可行的替代方案。通过这种交易，年轻人可以获得即时的情感支持，而不必面对传统社交中可能出现的评判或期待。此外，“情绪买卖”的火热也与年轻人自我调节能力的提升有关。

“情绪买卖”的兴起与现代生活中情感表达的变化密切相关。在过去，人与人之间的情感连接往往建立在面对面的互动中，而现在，数字化的社交方式使得情感表达变得更加复杂。在这种情况下，“情绪买卖”成为一种新的情感需求满足方式，让人们在繁忙和压力之余，找到短暂的心灵慰藉。

适度使用 科学看待

“情绪买卖”并非万能的灵丹妙药。这些做法虽然在短期内可以带来心理上的舒适和支持，但如果过于频繁，就可能会导致个体更深层次的孤独感和情感缺失。长此以往，个体可能会形成对这种情感交易的依赖，而忽视现实生活中真实的人际关系和情感交流。因此，适度使用、科学看待“情绪买卖”很重要。真正的情感连接还是应该来自于生活中的真实体验，而非虚拟交易。

未来，随着科技的发展，“情绪买卖”的形式可能会变得更加丰富多样。我们在享受这些新服务的同时，不妨也多关注身边真实的人际交往与情感流动。毕竟，现实生活中的一杯咖啡、一个温暖的拥抱，往往比网络上的交易更能疗愈内心的疲惫。

来源：《大众健康》杂志

作者：天津师范大学心理学部  胡莹