为什么一到换季，手就开始脱皮？

2024-10-07

<article><section data-type=“rtext”>每到换季，就会有人受到手部脱皮的困扰，不仅影响美观，还可能伴有瘙痒、疼痛甚至溃烂等症状。 有些人认为这是因为手太干了，涂保湿霜就可以缓解；也有人说可能代表身体缺维生素了。 事实上，造成手部脱皮的原因有很多。《生命时报》邀请专家解读，并教你有效预防。 受访专家 东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川 是什么导致了手部脱皮？ 大部分手部脱皮是正常的生理现象，在季节交替的时候更为常见。干燥性脱皮 秋冬季节干燥，人体水分流失较多，手部皮肤角质层厚，就更容易缺水。如果经常洗手，过度清洁破坏了皮肤屏障，且没有注意后续保湿，会引起皮肤干燥、脱皮的现象。这种情况不需要特殊治疗，日常多喝水、擦护手霜即可。 接触性脱皮 接触肥皂或洗衣粉等碱性物质后，可能出现手部脱皮。一般从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，脱完表面一层皮后，手会恢复原状，不痛不痒，没有炎症。长时间物理摩擦，如拉拽、搬运等动作也会造成手部脱皮。缺乏维生素 维生素A能保护皮肤表层，缺少会造成皮肤干燥。维生素B族是人体维持正常角化必不可少的原料，缺乏也可能导致皮肤黏膜的异常。建议多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鱼类、蛋黄、动物肝脏等。 手脱皮，可能与5种病有关 如果手部脱皮比较严重，且经常复发，要当心以下5种皮肤疾病。1 剥脱性角质松解症 主要发生在手掌、足底，偶尔也可见于手足背侧。发病前有手痒、麻木的异常感觉，皮损初期为一些针头大的表浅小白点，随后逐渐扩大、破裂，形成脱屑；相邻脱屑互相融合成较大片脱皮，可伴有灼痒感。这种病既不传染，也不遗传。好发于春夏和秋冬之交，病情大多在几周内可以自行痊愈。应对方法： 轻者可外用保湿霜、尿素乳膏等温和润滑剂缓解症状；严重的大面积脱皮者，可遵医嘱外用维A酸乳膏等。 2 进行性指掌角皮症 一般发生在手指末端及前半个手掌面，以干燥起皱为突出症状，常有细小鳞屑伴碎玻璃样的浅表裂纹。应对方法： 主要由做家务时所接触的各种洗洁精、洗衣液等物质造成。除尽量避免接触诱因以外，还可使用尿素霜等外用药物进行对症治疗。 3 手癣 癣是真菌感染引起的皮肤病，最常见的部位是脚，称为脚癣，约20%脚癣患者同时患有手癣。手部皮损多始于一侧手指间或鱼际，局部有边界明显的红斑脱屑，有些患者甚至整个手掌皮肤肥厚、破裂，伴有水泡或糜烂。应对方法： 大多数患者用抗真菌药物即可。个别外用药效果不好的患者要口服药物，但相对少见。 4 湿疹 手部湿疹患者的皮损多发生于指背及指端掌面，可蔓延至手背和手腕部，边界不清或呈小片状皮损。慢性病程时可浸润肥厚，因手指活动出现皲裂；甲周皮肤肿胀，指甲可变厚而不规则。应对方法： 尽量避免接触刺激物质，选择外用糖皮质激素类软膏涂抹，若瘙痒剧烈可口服抗组胺药物。 5 汗疱疹 多于春夏季复发，典型皮损为双手足掌跖、指趾屈侧、指间弥漫分布着米粒大小的水泡。由于手掌部位的角质层厚，水泡一般不易自行破裂，约2~3周后可吸收干涸形成脱皮，露出红色薄嫩的新鲜表皮，此时有疼痛感。应对方法： 早期小水泡可以外用糖皮质激素药膏，后期脱皮、干燥可外用凡士林软膏、维生素E乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药物。 做4件事护好双手 如果是皮肤疾病引起的手部脱皮，应及时医院皮肤科就诊，针对病因正规治疗。日常生活中，可通过以下几点加强手部皮肤护理。 做好保湿 保持皮肤清洁，尽量少沾水，洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜，可以抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用。少接触碱性物质 日常生活中避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精，使用时建议戴个手套做防护。 有些皮肤疾病和金属过敏有关，必要时可做斑贴试验（临床上用于检测潜在的过敏原或刺激物的试验）看是否存在镍或铬过敏，如果过敏，则应尽量避免接触。 补足维生素A 饮食上应当清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等；多饮温热的白开水，少喝饮料。避免抓挠 出现手部脱皮，尽量让蜕皮自然脱落，不要强行剥掉。当脱皮处瘙痒时，可遵医嘱适当使用镇静剂或抗组胺类药物来控制。▲ </section></article>