男女各有“长寿身高”，科学家研究285万人发现

2024-09-27

<article><section data-type=“rtext”>身高是否会影响寿命，这可能是不少人都感兴趣的话题。一些人认为高个子的人活得更久，也有一些研究发现“矮个儿自带长寿基因”。日前，一项研究给出男女长寿身高的具体数值。受访专家北京老年医院骨科主任医师马建华北京老年医院内分泌科主任医师耿亚辉首都医科大学附属北京友谊医院血液内科副主任医师沈晶首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师左秀美科学家：男女各有“长寿身高”一项发表于医学期刊《欧洲公共卫生杂志》的研究发现，身高和全因死亡率之间呈U型关联，当身高低于或高于特定数值时，死亡率都会上升。<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/7ce56f906eded1d2823f87722fbf3c0d.png?imageView2/2/w/750" />该研究共纳入15篇文章，涉及超285万名参与者和153多万例死亡事件，科学家基于这些数据进行分析，探讨身高与长寿之间的关联。研究得出结论：男性最佳身高是174厘米（全因死亡风险降低47%）；而对于女性来说，最佳身高则是158厘米（全因死亡风险降低33%）。身高之所以会影响寿命，研究人员作出几点解释：生理结构：身高较高，心脏需要更加努力地工作，将血液泵送到四肢末端，因此心脏损伤风险增加；代谢率：身高太高，细胞代谢也更加频繁，从负面影响来看，可能增加细胞突变、异常的风险，导致疾病；基因和环境：身高不仅受遗传因素影响，还与一个人早年生活的营养状况、社会经济地位等密切相关，进而影响寿命。研究者表示，身高虽然会影响寿命，但并非决定性因素，更重要的是保持积极健康的生活方式。一个公式算出你的遗传身高身高受到父母身高的遗传影响约占70%，也就是说，父母身高越高，孩子长高的潜力也就越大。遗传学上有个计算公式，在该数值的基础上±5厘米，即为孩子遗传父母的身高范围：男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高+13厘米）/2 女孩成年身高=（父亲身高+母亲身高-13厘米）/2 国家卫生健康委员会发布的《7 岁~18 岁儿童青少年身高发育等级评价》中，将孩子的身高发育水平分成5个等级（1SD代表1个标准差）：下等：身高＜-2SD中下等：身高≥-2SD且＜-1SD中等：身高≥-1SD且≤+1SD中上等：身高＞+1SD且≤+2SD上等：身高＞+2SD7岁～18岁儿童青少年身高发育等级界值表<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/18a693c96111a0e184fba10bc609220b.png?imageView2/2/w/750" />若身高低于正常人群的-2SD，就可诊断为矮小身材。建议这类人群及时到矮小专业门诊进行相关检查，以明确是否存在生长激素缺乏症、特发性矮小、中枢性性早熟、小于胎龄儿以及特纳综合征等病理状态。除了身高，想长寿还要稳住3个指标身高代表着人体颅骨、脊柱和下肢长骨的健康。随着年龄增长，身高会逐年稳定下降，若超过正常降低幅度，则提示脊柱和下肢骨骼发生了异常变化。体重 健康晴雨表除了肥胖，体重骤降也预示着一些疾病隐患，如消化系统疾病、内分泌系统疾病、感染性疾病、风湿性疾病、心肺疾病晚期，甚至恶性肿瘤。若近期没有进行高强度减肥，几个月内体重下降10公斤以上，就要引起重视。血小板 隐形身体防线体内血小板减少会影响正常的凝血功能，骤降时可能潜藏危险。轻则鼻出血、牙龈出血、月经不止等，重则导致颅内或消化道出血。血小板数值范围在（50~100）×109个/升，属轻度减少，即使没有皮肤、黏膜出血倾向，也应尽早就诊；若数值低于20×109个/升，尤其是伴有出血等症状，应去医院急诊。需要提醒的是，妊娠相关的血小板减少是可逆的，只要每立方毫米血液不低于7万个，不需要过度担心。记忆力 大脑年轻标志记忆力骤降的致病原因很多，除阿尔茨海默病外，脑血管病引起的血管性痴呆、帕金森病性痴呆等都可能使患者的记忆力显著下降。早期记忆力下降的表现并不明显，常见症状是记不住最近发生的事，等到症状恶化，甚至丧失日常生活能力后就诊，已是比较严重的痴呆阶段。</section></article>