最高温40℃以上！陕西这些地方将有中到大雨！接下来30天要注意……

2024-08-24

<article><section data-type=“rtext”>今天（8月24日)漫长的三伏天结束了！2024年三伏天自7月15日至8月23日共历时40天。今年加长版的三伏天你感受到夏天的热情了吗？处暑已至三伏天结束热到辗转反侧的日子熬到头了吗？西安市气象台今天（8月24日）11时13分升级发布高温橙色预警信号<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/7e5fab99e56b4f52d175d903670b5783.png?imageView2/2/w/750" />预计未来24小时内新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、长安区北部、高陵区、鄠邑区北部、蓝田县北部、西咸新区部分乡镇（街道）最高气温将升至37℃以上，请注意防范。防御指南：1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。高温强度最强西安市气象台最新天气预报：近期西安市处于副热带高压控制，大部分地方有35℃以上的高温天气，其中昨天和今天高温强度最强，日最高气温将升至36～38℃，局地可达39℃以上，南部山区午后易出现热对流。26-28日受高空弱冷空气影响，全市有分散性阵雨或雷阵雨。具体预报如下24日：今天白天：多云间晴天，南部区县有分散性阵雨或雷阵雨。今天晚上：多云间晴天。最高气温：城区38℃，其他区县35℃～38℃；最低气温：城区26℃，其他区县25℃～27℃。25日：多云转阴天，南部山区有分散性阵雨或雷阵雨。27℃～38℃；26日：多云间阴天，有分散性阵雨或雷阵雨，27℃～37℃；27日：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，25℃～35℃；28日：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～34℃；29日：多云，25℃～36℃；30日：阴天有小雨或阵雨，26℃～35℃。目前汉中西乡、安康白河已发布高温红色预警最高气温将升至40℃以上<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c991fb8878cfb7ea5954cc30a3693673.png?imageView2/2/w/750" />陕西省气象台2024年08月24日10时发布24小时灾害性天气预报<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/3d823bcdd07d229a4a57866c9e0d7d05.png?imageView2/2/w/750" />据陕西省气象消息受副热带高压和低涡切变影响，预计未来三天我省北部有中到大雨，关中、陕南部分地方有分散性小雨或阵雨天气。关中中东部、陕南部分地方有35℃以上高温，局地可达38℃以上。<img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c48abbc4f5c349b5b88883b2ebd8015b.png?imageView2/2/w/750" />出伏意味着全年最热的一段时间即将过去虽然此时高温并未退场但昼夜温差较大，早晚凉意显现季节转换正在开启你可能不知道从出伏（8月24日）到秋分（9月22日）的30天是一年中要格外当心的日子秋天阳气逐渐衰退，气候转凉，体质较弱的人，极易发生或复发心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病，所以提高养生防病的意识非常重要。 要预防秋病不经意间找上身体建议做好以下几点01吃得“润一点”此时可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。02心情“好一点”秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪，特别是一些老年人。中医认为忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的宣泄、伤及肺脏。因此，秋季要及时宣泄积郁之情，多进行户外活动，还可以听听音乐、画画、写写书法来舒缓情绪。03喝得“多一点”秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最简单、直接的补水方法。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。平时除了多喝白开水，以补充人体所需的水分之外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等，有理气生津、平稳血压、舒肝解郁的功效。04穿得“暖一点”出伏后应关注冷暖变化，根据气候适当增减衣物。如果气温明显下降，仍穿着单薄，极易受到寒冷刺激，引发感冒等疾病。尤其是慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病患者，要适时增加衣服，防寒保暖。05睡得“早一点”出伏后易“秋乏”，为了缓解秋乏，需要睡得早一点，早睡早起，较之夏季增加1个小时左右的睡眠，或者通过午睡的形式增加睡眠。来源：西安气象西安应急管理陕西气象新华社人民日报</section></article>