从“门外汉”到400米冠军，艾力西尔凭什么？_风闻

引 言

在体育圈，流传着这样一句话：“宁跑负重5公里，不跑死亡400米”。

世界飞人博尔特对400米避之不及，世界纪录保持者范尼凯克也曾在夺冠后被担架抬走。

为何短短400米却让这些专业运动员们都望而却步？

400米赛跑是一个极为痛苦的体验。

比赛伊始，你需要以最快的速度冲刺向前。而刚到第一个弯道，便能明显感觉脚步沉重，行进开始吃力；跑到200米左右时，更是会感觉呼吸急促，双腿发软无力。

这些都是因为正常人的无氧阈值在220米到300米之间，到达阈值乳酸便会开始疯狂在你的身体堆积，令前行越发困难。

此时的你，正在拼尽全力突破自身极限。

沉重的的呼吸声与急促的脚步声交织在一起，还有大脑针刺般的疼痛，而带着这般痛苦，你仍要跑完剩下的半程。

然而，就是这样一个“死亡项目”，一位来自新疆的天才少年在不到两年的时间内数次打破全国纪录，创造奇迹。

他就是被称作“小飞人”的中国新疆选手——艾力西尔·吾买尔。

▲图片来源：腾讯网98跑

仅仅经过一年半的专业训练，艾力西尔·吾买尔就在2024年3月全国室内田径大赛上，以46秒04的成绩一举拿下全国冠军，打破了尘封了17年之久的全国纪录，让世界的目光聚焦到了这个年仅17岁的中国新疆少年身上。

究竟是什么让他踏上400米这条赛道？又为何他年纪轻轻便能一鸣惊人？

让我们一同走进艾力西尔的故事。

▲图片来源：腾讯网98跑

起点：理想的萌芽

“天才就是强烈的兴趣和顽强的入迷”。

阿克苏地区拜城县温巴什乡，艾力西尔的家乡，他理想萌芽的地方。孩童时期，艾力西尔体弱多病，父母便想尽一切办法让他健康成长。鸽子汤、牛奶、鸡蛋，这些是艾力西尔童年时最常吃的食物。

正是这些富含高蛋白、高营养的饮食，助力艾力西尔逐步拥有能与专业运动员相匹配的极高身体素质。

不仅如此，父母还让艾力西尔积极参加体育锻炼，全力支持他参与各项体育活动，让小小的艾力西尔心中埋下了一颗竞技体育的种子。

从小学起，艾力西尔每天都坚持跑步去学校。当风吹过耳畔，轻抚脸颊，涌上心头的是前所未有的满足与快乐。渐渐地，跑步成为了艾力西尔的热爱。

跑步，让他尽情感受风的拥抱、光的轻抚，还有肾上腺素飙升的刺激与快感。

而他的天赋，也随着时间的流逝慢慢显露出来。他跑得越来越快。

艾力西尔的天赋引起了父母和老师的注意。在父母的支持、老师的训练之下，艾力西尔开始参加一些县、市各级的跑步比赛并取得不错的成绩。

然而，此时的艾力西尔，还远远不能达到专业运动员的水平。当然，他也并未奢求太多，只是心中怀着热爱，继续前行。

那时的他怎会料到，短短几年后，自己会站在全国赛场上，如同一匹黑马般一骑绝尘、一鸣惊人。

转折：从“门外汉”到专业运动员

常言道：“千里马常有，而伯乐不常有。”千里马只有被伯乐识别才能成为千里马，天才也需要被看见才能成为天才。

2021年，艾力西尔迎来了自己人生中最重要的转折点，也是这一年，他从一个“门外汉”成为了专业的田径运动员。

▲图片来源：腾讯网98跑

此后的艾力西尔，如同一匹黑马，迅速在田径赛场上展露锋芒。

新疆一直以来是体育人才的富矿，这里广袤的土地和多样的地形为各类体育运动提供了丰富的资源。随着新疆经济水平的不断提升，一批又一批拥有天赋、心怀理想的青年开始拥有更多的机遇走向世界。

艾力西尔也是如此。

这一年，自治区体育局在阿克苏举行“大心脏”选材计划，对新疆阿克苏优秀体育人才进行选拔。

“大心脏”选材计划是国家体育总局为提升我国竞技体育水平，在新疆、西藏、内蒙古、青海等地开展的针对耐力运动的人才选拔计划，其主要考核标准是耐力能力。

在此次考核中，艾力西尔并未能在耐力方面展现出优势，甚至脚步姿势也不标准。但是，选拔人员发现艾力西尔拥有极强的爆发力和向前性，这是练习400米的极好苗子。于是，艾力西尔破例进入集训队伍。

▲图片来源：澎湃新闻

专业的田径训练让艾力西尔迅速取得肉眼可见的进步。

2022年7月，在自治区举行的青少年田径锦标赛中，艾力西尔以49秒73的成绩夺得男子乙组400米冠军。

自信张扬的艾力西尔给自治区体育总局田径队主教练张洋留下了极其深刻的印象。“这个小孩，别看他瘦瘦小小的，但在跑的过程当中，跑姿技术动作都很好，向前性也特别好。”张洋回忆道。

在这场比赛上，肆意张扬的艾力西尔仿佛就是为了400米而生。

同年11月，艾力西尔顺利入选自治区体育局体育训练一大队田径队，师从张洋。

至此，艾力西尔完成了人生中第一个重大转变——成为一名专业运动员。他开始接受更为专业、更为系统的训练。

这也让艾力西尔无比兴奋，心中充满斗志，因为他终于可以像那些专业运动员一样，练自己喜欢的项目，甚至有机会站在更高的赛场上挥汗如雨。

然而，对于艾力西尔来说，真正的挑战才刚刚开始。

困境：挣扎中的前行

“突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，继而是行动的恐慌，最后是成功的喜悦”

进入体育局后，教练员按照艾力西尔的年龄做了针对性的10年周期计划，每一年，每一个阶段，目标清晰，任务明确。

艾力西尔迅速进入到400米的专业系统的训练当中。

日复一日的专业训练对于艾力西尔而言无论从心理上、还是生理上都是极大的考验。

回忆400米的训练，艾力西尔说的最多的一个词便是“痛苦”。“400米挺难跑的，10个人中9个人都说400米很难跑，到最后大脑已经失去意识了。”

高强度的痛苦训练让艾力西尔在一周内暴瘦4公斤，对练习400米也产生抵触心理。他更希望自己能去练习100、200这样能够体现爆发力与速度的短跑项目。

“室内跑得很难受，跑得很累，从来都没那么累过，然后在那边哭，为什么要练这个400米呢，400米咋这么累呢，有很多次就想放弃，质疑自己，心里在想，会不会跑好，我能不能跑到这个成绩。”艾力西尔回忆当时的心情说道。

▲图片来源：抖音@TANSHEZHE官方旗舰店

可是，他已经走到了这里，难道要真的放弃吗？

可年少时的热爱并不会轻易因为现实消散，相反，困难和挑战才是前进的动力不是吗？

艾力西尔心里的那团火焰并没有熄灭。

他并未放弃训练。相反，他在训练时更加努力。

教练张洋说：“天赋这么高的很少见，天赋这么高又训练这么刻苦的更少见”。

艾力西尔在平时训练中从不惜力，经常训练至干呕或身体抽筋的程度。在一次日常训练中，艾力西尔更是练到腹肌、背肌、前群、后群、小腿一起抽筋，最后被担架抬走。

在社交媒体中，艾力西尔的一句“后程不上酸”引得网友热议。

所谓“不上酸”即跑步中保持较高的速度而不会感觉到乳酸堆积导致的肌肉酸痛。网友们常常将他的“不上酸”理解为是天赋原因。然而，“不上酸”的神话背后是艾力西尔异于常人的高强度训练，这也为他在此后比赛中的遥遥领先打下基础。

就这样，在日复一日的训练中，艾力西尔逐渐领略400米的魅力。

他说：“练400的，我们都吃同样的苦，就看谁能吃的久，谁能坚持多久。别人能吃苦，我肯定能吃；别人行的，我也可以。我也坚持了下来。我们就是吃苦才能获得很多美好的东西，自己想要的东西。”

热爱让他充满斗志，天赋给予他前进的底气，而刻苦，则让他迅速脱颖而出。

突破：少年未来可期

每个人心中都有一盏灯，而强者经风不熄。困难没有消磨他的意志，反而让他褪去一层皮之后，强势归来。

2023年5月22日举办的全国U18田径锦标赛上，艾力西尔先是以22秒25的成绩在200米预赛中引人注目，在决赛更是以21秒08的成绩创造了新疆成人男子200米纪录，获得冠军。

不到半个月，重庆2023全国田径大奖赛男子400米小组赛上，艾力西尔又以46秒53的成绩打破新疆成人男子400米纪录。

短短两周内，艾力西尔连续打破两项新疆短跑成人纪录，锋芒毕露。

▲图片来源：新华社

当人们以为这将是艾力西尔巅峰时刻时，他却再次以惊人的表现颠覆了众人预期。

2023年东亚青年运动会男子200米决赛中，艾力西尔以21秒29的成绩夺得冠军；

第1届全国学生（青年）运动会男子400米的比赛中，艾力西尔以46秒35的成绩排名预赛第1，刷新自己在2023年全国田径大赛创造的46秒53的全国少年纪录；

在决赛中，以45秒71的成绩夺冠，再次刷新个人纪录；

全国室内田径大奖赛南京站比赛中，艾力西尔以46秒04的成绩一举夺冠，打破王梁宇在2007年亚洲室内运动会创造的46秒08的室内全国纪录；

▲图片来源：天山网

2024年全国室内田径锦标赛中，艾力西尔以45秒79夺冠，再次刷新个人纪录，成为中国历史上第 1 位、亚洲历史上第 3 位在室内赛上跑进 46 秒的运动员……

艾力西尔宛如一匹黑马，势如破竹，一往无前，每一次出场都让众人惊叹不已，这位少年似乎潜力无限。

在400米的赛场上，0.1秒的突破都极为困难，而艾力西尔却在短短一年内不断突破自身成绩，让世界看到了这位中国新疆少年身上的无限潜力。

▲图片来源：腾讯网

天才少年艾力西尔·吾买尔让国人看到了中国田径的未来。

是什么在支撑着他？或许是热爱，又或许是那个强烈的希望。希望，它比任何已经实现的快乐更具有激奋的作用。

而艾力西尔的希望，是有朝一日能够站在奥运赛场上身披那鲜艳的五星红旗，为国而战。

我们完全有理由相信，艾力西尔·吾买尔定能有朝一日站在更大国际赛场上为国征战，站上最高领奖台，为国争光。因为，这世间，最难以阻挡的，当属一位少年为国征战的勇气和决心。

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主      编：阿布德吾力、刘美仪

副  主 编：艾孜则、许露琪、穆尼热

版      块：疆来人物

版      主：许露琪

作      者：图尔荪阿依·亚森

校      对：阿迪莱

排      版：秦佳音

后      台：秦佳音

图片来源：网络（中国体育图片摄影者鹿麟摄）