不睡觉的韩国人，在露天睡觉比赛中卷死_风闻

beebee公园2024年09月25日 14:31:470人参与0评论韩国人不睡觉，想必大家都有所耳闻。我们之前也写过，4点睡8点起是常规操作，这个国家似乎把睡眠进化掉了。

不睡不等于没事。焦虑抑郁等心理问题容易造成全民变态环境，影响是广泛而深远的。

为鼓励民众睡觉，商家联盟和民间社团想尽各种办法做文章，比如一年一度的午睡大赛，你能在地上看到一片形式主义睡觉的韩国人。

比赛相当专业。

主办方分发睡眠用品，比赛一个半小时，最终以参赛者心率来决出胜负。

详细的说是心率差：睡前和睡后心率偏差越大，睡眠质量就越好。

所以在这90分钟内，工作人员会数次凑近收集每个人的心率情况。

心跳越是稳定，低心率保持时长最长，谁就是冠军。

一个激烈度为0的比赛，对韩国人来说可是相当难。

韩国是世界上国民平均睡眠时长最低的国家之一，近10万韩国人安眠药成瘾。

除此之外，韩国也是发达国家中自杀率最高，烈酒消量最高，以及服用抗抑郁药人数最高的国家之一。

据江南区精神科医生李知贤表示，一晚上磕20粒安眠药的患者不在少数。

然而在这数百人打地铺，形如避难所的场景，你却能看到睡着的韩国人。

可谓不战而胜：光是躺下，形式就一片大好。

韩国：为什么这么多人难以入睡

相比于日本电车午睡文化，韩国人向来以打瞌睡为耻。

你打盹，你失败（You snooze,you lose！），跟4起5落（睡4小时成功，睡5小时失败）是刻在大韩民族基因里的魔性口号。

久而久之进化到不是不能睡，而是精神失调睡不着。

举办睡觉比赛就是起到了良好的带头示范作用。民众踊跃报名，冠军奖励50万韩元（约2600RMB），前三都有助眠产品。

光睡着不算啥。你得睡得沉，睡得深，睡得不省人事，才是这失眠大国里绝对的榜样力量。

为了得到最真实的比赛数据，参赛者必须全程在工作人员的监视下睡觉。

他们观察，巡视，测量，杜绝任何装睡的搅局者。

不仅如此，工作人员还会使用骚扰手段来测试参赛者的深浅，如羽毛刷脸，耳边低语，蚊子叫等行为试探。

即便眼皮不眨，心率也不会说谎。据参赛者表示，心率过快或受惊醒来的人直接出局，心率平稳但不低的有可能是装睡，也没机会混到优胜梯队。

如此严格，如同养殖场里打着灯强迫吃饭的不睡鸡，只是人必须睡，监视你睡，人不如鸡。

只有欠了半辈子瞌睡的人才能睡到最后。

睡觉比赛在首尔有接近10年的传统，每年的阵仗都搞得蛮大。

光是2018年，报名人数就突破8500位市民，可见大家很想试探自己的睡眠上限。

为了规范赛制，主要起一个表率作用，近几年的比赛缩减到100位左右参赛选手。

比赛选在公园，桥下等静密，且不占用交通的区域。

但受到的关注却来自全球各地的媒体。

晚上睡不着，白天打比赛却能睡死。这是怎么一回事？

其实韩国并没有午休文化。从幼儿园开始，韩国就被培养成不用睡午觉的一代又一代。

随着国民失眠问题越发严重，2014年，首尔市出台公务员午休1小时制度。然而这并没有得到良好执行。

他们的午休，是在原本的工作时长中加入1小时空挡，这导致了延迟了下班时间，几乎没有人支持这种规定，不如多喝杯冰美式早点下班喝酒。

韩国青少年过量摄入咖啡因引发担忧

午睡大赛的起源，可追溯自2015年首尔德成女子大学的一项活动。

经过了期中考试的压力，学校组织建议学生改变下生活状态，不去酒吧放纵，而是好好睡觉才是真正的休息。

于是组织方决定在校园内搞起睡觉比赛，这便是市级午睡大赛的前身。

86% 的韩国学生面临学业压力。韩国学生表示，他们被迫花费大量时间学习，并且对于休息有负罪感

然而当初的这项比赛却不太人性化：规定入睡时间为5分钟，紧接着就开始向同学脸上吹气，讲笑话，试探人是否睡着。

可以见得，比赛的初衷是选出强睡眠者，而非制造条件让你睡，因为大部分人都睡不着。

比赛除了前三名获得小额奖金及枕头，参赛的每个都能获得能量饮料，叫你睡不着起来嗨。

2015年德成女子大学睡觉活动现场

在这样基础上发展的一年一度午睡大赛，本质上对睡眠并没有什么帮助。

不少人发现了其中一个bug，比赛时长为1个半小时，超过了午睡标准时间30分钟。

意味着人已经进入了深度睡眠，再唤醒，反而陷入头晕、精神散涣的反作用。

睡眠精神科专家表示，睡眠由大脑分泌腺苷的积累浓度而产生。白天补觉，会清除一部分腺苷，导致夜晚睡眠动力不足，加重失眠。

那么你可以理解为，正常的午睡时间民众很难入睡，唯有延长赛时，才有可能让人进入并不习惯的白天睡觉场景。

哪怕这可能再度扰乱民众的睡眠情况。

参加过19届比赛的江南区市民李俊赫表示，他没睡着，其实很多人都没睡着，不排除获胜者是真睡着。

“只是当做冥想派对游戏。”

其实从历年参赛人数锐减就能看出端倪，睡不着的韩国人早早放弃了参与。

还是别装了。