“手搓”红光舱、改造高压氧,62岁“渔民”的抗衰延寿秘诀_风闻
时光派-时光派官方账号-聚集全球前沿、全面、专业抗衰资讯1小时前

在大连的海岸线上,每个清晨都伴随着海浪的轻吟和渔船的起航。这里,有一位与众不同的“渔民”。他的生活,与这片海域一样,宁静而深邃。62岁的他,早已将岁月的风浪化作了生活的调味品,将抗衰的智慧融入了日常的点滴之中。
今天,派派有幸采访到了他,一位拥有丰富人生经历和独到抗衰理念的生活家。在这次访谈中,我们将深入了解“渔民”的生平故事,探索他如何**“手搓”红光舱、改造高压氧舱,**创造出一套独属自己的健康生活哲学。

“渔民”的职业生涯多元而精彩,曾在铁路、机械、外贸、建材等多个领域深耕,积累了丰富的专业知识和实践经验。岁月流转,他选择回归大海的怀抱:买下一片海域,开始了与海参为伴的宁静生活。

在对人生的漫长“求索”中,“抗衰”其实并非是“渔民”一蹴而就的成就。早在40、50岁之际,他便开始关注养生之道。他一直认为:衰老是自然规律,但我们可以让衰老的脚步放缓,让自己活得更健康。
他的抗衰之路起步,源于对红外光舱的自建尝试。凭借其深厚的电气、机械专业背景,了解到远红外线与人体波长的共振效应,这激发了他设计并亲手打造自己的红外光舱的想法。
**通过这种共振,他认为远红外线能够深入人体,产生热量,从而促进血液循环,缓解疼痛。**在每次半小时到1小时的长期坚持下,“渔民”惊喜地发现,长期困扰他的风湿得到了显著缓解。

图注:“渔民”亲手打造的红外光仓
“与汗蒸房有些类似,使用时会让人**感觉身体暖洋洋的,**使用超过一个小时左右,身上便会大汗淋漓。”“渔民”表示,他从这台自建红光舱中收获到的东西真的很神奇,值得一试。
红光舱的成功,不仅提升了“渔民”的生活质量,也开启了他继续“修修补补”改造其他抗衰设备的兴趣。

除了红光舱,对“渔民”来说,另一种最如数家珍的抗衰设备可能就是高压氧舱,而他与高压氧舱的结缘,则始于对潜水的热爱。
潜水者常常苦恼于减压病,这对生于海边、又回归大海的“渔民”来说也是如此。但是一个神奇的契机,让他了解到了民用高压氧舱——以色列高压氧实验[1]。
在缓解潜水带来的不适症状中,他体会到了高压氧对恢复体力的神奇效果,于是,“渔民”便开始了他的氧舱之旅。

图注:”渔民”购入的氧舱
从四个月前购入这套装备开始,他就坚持每天早上 4:30 ~ 5:00 使用氧舱,于6:30 之前结束,激活一天的活力,还不会耽误白天的工作!经过一段时间的体验,他发现自己身上的小炎症都“不翼而飞”了。
不仅是“渔民”自己,他们一家也都是高压氧舱的“忠实拥护者”。为此,“渔民”还特地给家人制定了氧舱使用时间表:自己早晨用,太太上午用,孩子身体好,偶尔在周末用,调节一下内分泌。使用氧舱成了“渔民”家中的一段“传统”,见证了他一家对健康生活的追求。
根据之前“手搓红光舱”的经验,“渔民”也不断改善氧舱的功能,以提高使用体验。例如,他在自己的氧舱中加装了一个小支架,以便在体验氧舱的同时也能做些别的事情。

图注:“渔民”自己安装的氧舱新功能
刚开始使用高压氧的时候,“渔民”也遇到过一些挑战,如耳朵痛、听力下降等等。但凭借他丰富的潜水经验和长达4个月的不断摸索尝试,他发现平衡耳压才是使用高压氧舱的关键。
“使用时如果耳朵有压感,张嘴吞咽等动作都不管用时,就捏住鼻子,嘴巴慢慢鼓气,打通咽鼓管,耳压就平衡了,身体就恢复正常了。刚入门时也可以用航空耳塞辅助”渔民如是说。

图注:进入氧舱前使用耳塞辅助
此外,“渔民”有两个小Tips分享给大家:
1.**白天使用氧舱比晚上更好,**因为睡前使用,更容易引起耳朵不适,甚至影响到第二天的听力。
2.在升压过程,不要睡眠,因为有人不能自主打开耳膜,睡眠可能导致耳膜受压损伤,恒压和减压时可以睡眠休息。

当被问及对除器械外其他抗衰干预方法的看法时,“渔民”的抗衰哲学还强调了**对保健品的谨慎态度。**在他看来,药食同源,保健品的使用需谨慎,所以,他从不盲目追求市面上的保健品,而是将重点放在了更为本质的健康要素上:均衡的饮食和适量的锻炼。
以自己的生活为例,他每天使用高压氧舱、做瑜伽、游泳,还在家自己种蔬菜。这虽然是个考验“自律”的过程,但他并**不会让这些习惯成为自己的负担,**而是根据自己的实际情况和心情来安排。
他认为,生活中的每一个环节都是相互关联的,只有保持良好的心态,才能真正实现身心健康。

图注:“渔民”自家种的蔬菜
在“顺其自然”想法的基础上,“渔民”对体检也有自己的想法:**他认为,人们并不需要从头到尾、过度冗余的体检,**相反,**每个人都应该成为自己健康的守护者,**通过学习基本医学常识,一旦感觉自己身体状况不佳,去进行有针对性的检查来解决问题。

在“渔民”的生活中,红外光舱、高压氧舱的引入并非孤立的科技实践,而是与他的整体生活哲学紧密相连:深信科学与自然能够和谐共存,为健康生活提供支持。
“渔民”的故事,就像他手中那张轻轻撒开的捕网,简单而又充满深意。他用自己的生活方式告诉我们,**抗衰不必繁复,它就藏在我们日常生活的点点滴滴中。**愿我们每个人都能像“渔民”一样,找到属于自己的抗衰之道,享受岁月静好,活出生命的精彩。
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参考文献
[1]Hachmo, Y., Hadanny, A., Abu Hamed, R., Daniel-Kotovsky, M., Catalogna, M., Fishlev, G., Lang, E., Polak, N., Doenyas, K., Friedman, M., Zemel, Y., Bechor, Y., & Efrati, S. (2020). Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells: a prospective trial. Aging, 12(22), 22445–22456. https://doi.org/10.18632/aging.202188