这种烟能在家里藏10年，比二手烟还可怕，时刻伤害你和家人_风闻

作者 | 蒋婷

编辑 | 汤安迪 

“吸烟有害健康”，是老生常谈的话题。

这句话甚至被印在了烟壳上，但是，烟民们依旧对香烟爱不释手。

生活中，很多烟民也意识到****“二手烟”****会影响家人的健康。

于是，每次吸烟都会特意避开孩子和孕妇，自觉地去楼道、走廊、阳台等地，吸完再进屋。

你以为这样就能避免吸烟带来的二次危害？

其实，只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”，就会给身边人带来巨大的隐患，悄悄危害他人的健康！

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什么是“三手烟”？

我们都知道，一手烟是指吸烟者直接吸入肺部的烟雾。

“二手烟”则是指他人吸入来自香烟燃烧，和吸烟者吐出的混合烟雾。

而“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、家具甚至头发和皮肤等表面，可停留很长一段时间的残留烟草烟雾。

吸附在物体表面的三手烟会重新散发到空气中，还会与环境中一些化合物反应生成新的污染物。

因此，“三手烟”来源于二手烟，但是比二手烟成分更复杂。其所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯以及超过11种高度致癌的化合物。

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三手烟，鲜为人知却危险重重！

二手烟、三手烟的“威力”并不亚于直接吸烟，尤其是三手烟，鲜为人知却危险重重！

三手烟可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触等途径危害人体健康，对肺部造成严重影响，且这种危害是隐蔽性的，会在不知不觉中长期积累。

美国加利福尼亚大学学者进行的研究显示，暴露在三手烟环境1个月，就会极大损害肝脏和脑组织。

《美国医学会杂志》一项研究发现，三手烟会改变人类鼻上皮细胞的基因表达，进而对这些细胞造成损害，导致 DNA 损伤，长期如此将有可能引发癌症。

更可怕的是，三手烟“阴魂不散”，在室内停留的时间非常长。

一些研究发现，当吸烟者吸完烟之后，三手烟可以在物体表面保留几个月的时间不消散。有时候，三手烟可以在纺织物上滞留一年半。

更夸张的是，有人在一间10年未曾有人抽过烟的房间墙壁中，发现了香烟特有的有害物质。

可以说，潜伏的“三手烟”几乎无处不在，让人无处可逃。

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三手烟的最大受害者是儿童

三手烟对孩子的毒害，比你想象的更严重。

因为儿童喜欢在地上和沙发上爬，或者到处触摸玩具、衣服，会更加频繁的接触到家中残留的三手烟有害物质。

另外，很多儿童都习惯性地会吃手，或者喜欢将玩具等物品放入口中，再加上儿童的免疫力和抵抗能力也远低于成年人，所受到的伤害会更大，更持久。

因此，儿童是面对三手烟最脆弱的人群。

儿童若长期处于三手烟的环境中，最直接的后果就是可能出现呼吸系统问题。如急性支气管炎、哮喘等。

此外，三手烟还可能对儿童的神经系统、循环系统等造成伤害，导致儿童认知和神经发育障碍，产生肌肉和骨骼发育迟缓的症状。

除了儿童，孕妇也要注意三手烟的危害。

孕妇体质特殊，待在室内时间较长，且对污染物更敏感，即使是低剂量的三手烟成分也容易对孕妇造成危害，增加流产、早产、胎儿畸形、胎儿发育缓慢等的风险。

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如何尽量减少三手烟的伤害？

三手烟的附着能力很强，且会随着时间的推移而累积。通风、吸尘等常用的清洁方式，都无法彻底消除三手烟。

如果无法避免经常暴露在三手烟的环境中，可以通过以下几点，尽量减少三手烟的伤害。

1、尽量远离吸烟者，少在吸烟场所逗留，降低接触烟草的几率。

2、在外受到烟雾侵扰，回家应及时洗澡，清洗衣物。

3、不在室内和车内吸烟，室内常通风、适当摆放绿植。

4、勤换床单被罩、洗窗帘、定期擦拭家具，经常清理烟灰缸等烟具。

5、多吃新鲜果蔬，适当喝些绿茶，能帮助清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。

6、鼓励吸烟的家人戒烟，对吸烟者果断说“不”，劝说他人不要在公共场所吸烟。

毫不夸张地说，一人吸烟全家遭殃！

三手烟的危害不容忽视，迄今为止，尚没有彻底或很好清除三手烟的方法。

手里的烟不仅在害你自己，还在害越来越多的人，为了自己和下一代的健康，戒烟吧！

转发这篇文章，让更多的人远离烟草，健康生活。

参考文献

【1】成森平,夏彦恺,杭渤.“三手烟:一个新发现的健康威胁.“科技导报 .(2014):76-85.

【2】杨昆.吸进"三手烟"患癌概率增[J].《家庭医学：上半月》,2016:37-37.

【3】李靖.“三手烟”吸烟危害新发现[J].江苏卫生保健,2015:52-53.

【4】https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221133552030

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