这种烟能在家里藏10年,比二手烟还可怕,时刻伤害你和家人_风闻
健康圈-有趣、有用的健康科普。1小时前
作者 | 蒋婷
编辑 | 汤安迪
“吸烟有害健康”,是老生常谈的话题。
这句话甚至被印在了烟壳上,但是,烟民们依旧对香烟爱不释手。
生活中,很多烟民也意识到****“二手烟”****会影响家人的健康。
于是,每次吸烟都会特意避开孩子和孕妇,自觉地去楼道、走廊、阳台等地,吸完再进屋。

你以为这样就能避免吸烟带来的二次危害?
其实,只要你还在抽烟,另一种更可怕的污染方式——“三手烟”,就会给身边人带来巨大的隐患,悄悄危害他人的健康!
01
什么是“三手烟”?
我们都知道,一手烟是指吸烟者直接吸入肺部的烟雾。
“二手烟”则是指他人吸入来自香烟燃烧,和吸烟者吐出的混合烟雾。
而“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、家具甚至头发和皮肤等表面,可停留很长一段时间的残留烟草烟雾。
吸附在物体表面的三手烟会重新散发到空气中,还会与环境中一些化合物反应生成新的污染物。

因此,“三手烟”来源于二手烟,但是比二手烟成分更复杂。其所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯以及超过11种高度致癌的化合物。
02
三手烟,鲜为人知却危险重重!
二手烟、三手烟的“威力”并不亚于直接吸烟,尤其是三手烟,鲜为人知却危险重重!
三手烟可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触等途径危害人体健康,对肺部造成严重影响,且这种危害是隐蔽性的,会在不知不觉中长期积累。
美国加利福尼亚大学学者进行的研究显示,暴露在三手烟环境1个月,就会极大损害肝脏和脑组织。
《美国医学会杂志》一项研究发现,三手烟会改变人类鼻上皮细胞的基因表达,进而对这些细胞造成损害,导致 DNA 损伤,长期如此将有可能引发癌症。
更可怕的是,三手烟“阴魂不散”,在室内停留的时间非常长。
一些研究发现,当吸烟者吸完烟之后,三手烟可以在物体表面保留几个月的时间不消散。有时候,三手烟可以在纺织物上滞留一年半。
更夸张的是,有人在一间10年未曾有人抽过烟的房间墙壁中,发现了香烟特有的有害物质。
可以说,潜伏的“三手烟”几乎无处不在,让人无处可逃。

03
三手烟的最大受害者是儿童
三手烟对孩子的毒害,比你想象的更严重。
因为儿童喜欢在地上和沙发上爬,或者到处触摸玩具、衣服,会更加频繁的接触到家中残留的三手烟有害物质。
另外,很多儿童都习惯性地会吃手,或者喜欢将玩具等物品放入口中,再加上儿童的免疫力和抵抗能力也远低于成年人,所受到的伤害会更大,更持久。
因此,儿童是面对三手烟最脆弱的人群。
儿童若长期处于三手烟的环境中,最直接的后果就是可能出现呼吸系统问题。如急性支气管炎、哮喘等。
此外,三手烟还可能对儿童的神经系统、循环系统等造成伤害,导致儿童认知和神经发育障碍,产生肌肉和骨骼发育迟缓的症状。
除了儿童,孕妇也要注意三手烟的危害。
孕妇体质特殊,待在室内时间较长,且对污染物更敏感,即使是低剂量的三手烟成分也容易对孕妇造成危害,增加流产、早产、胎儿畸形、胎儿发育缓慢等的风险。
04
如何尽量减少三手烟的伤害?
三手烟的附着能力很强,且会随着时间的推移而累积。通风、吸尘等常用的清洁方式,都无法彻底消除三手烟。
如果无法避免经常暴露在三手烟的环境中,可以通过以下几点,尽量减少三手烟的伤害。
1、尽量远离吸烟者,少在吸烟场所逗留,降低接触烟草的几率。
2、在外受到烟雾侵扰,回家应及时洗澡,清洗衣物。
3、不在室内和车内吸烟,室内常通风、适当摆放绿植。
4、勤换床单被罩、洗窗帘、定期擦拭家具,经常清理烟灰缸等烟具。
5、多吃新鲜果蔬,适当喝些绿茶,能帮助清除烟进入人体后产生的自由基,减少伤害。
6、鼓励吸烟的家人戒烟,对吸烟者果断说“不”,劝说他人不要在公共场所吸烟。

毫不夸张地说,一人吸烟全家遭殃!
三手烟的危害不容忽视,迄今为止,尚没有彻底或很好清除三手烟的方法。
手里的烟不仅在害你自己,还在害越来越多的人,为了自己和下一代的健康,戒烟吧!
转发这篇文章,让更多的人远离烟草,健康生活。
参考文献
【1】成森平,夏彦恺,杭渤.“三手烟:一个新发现的健康威胁.“科技导报 .(2014):76-85.
【2】杨昆.吸进"三手烟"患癌概率增[J].《家庭医学:上半月》,2016:37-37.
【3】李靖.“三手烟”吸烟危害新发现[J].江苏卫生保健,2015:52-53.
【4】https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221133552030
0486?via%3Dihub.
图片来源网络、pixabay图片网、pexels图片网,侵权联删。