周末经历了一场巨大的精神内耗_风闻



平心而论，我这人体力还算不错。上周跟几个新认识的朋友一起徒步苍山，我走得虎虎生威步步生风。虽然那天苍山下雪，但毫不影响运动带来的愉悦心情。

我旁边的两个朋友都是户外达人，一个开房车的，一个徒步旅行的。我们聊的话题时而是边境旅行，时而是攀登哈巴雪山。

那天我走了快三万步，精神矍铄，心情好得很。是的，我很喜欢徒步，不管是一个人还是一群人。

刚搬到新加坡住的时候，我和艾文经常一起出门徒步。后来因为腰伤，没怎么出门活动过。最近，琢磨着亲子关系又可以复苏了。我还挺怀念跟儿子一起徒步，他会一路聊聊班级趣事学校新闻。

于是回来的两个周末，我跟艾文徒步四场。终于恍然大悟，为什么我跟他在一起，总是那么疲惫不堪，为什么每次都那么暴躁，为什么每到一个关键时刻，就到处找吃的？

就从这周六的徒步说起。

本来周六没有安排徒步，艾文一直在做数学作业。做完快四点了，我看孩子可怜，遂提议，去趟麦里芝水库吧，在湖边逛逛，说不定有鸟呢。他最近沉迷打鸟，去哪都要背着长焦镜头。

想象中，这是一次类似公园闲逛的休闲活动，前后最多两三小时。不需要任何准备，包里装上水，愉快地跟小孩出发了。

一开始气氛不错，刚进水库，他看到一只翠鸟，兴奋地拍个不停。虽然我用肉眼什么也没看到，不过只要孩子喜欢，做家长的能不高兴吗？

拍了好久，我提议去水库旁边转一圈。艾文不同意，他觉得发现翠鸟的地方是块风水宝地，坚持要在那里继续拍摄。

这不是没鸟了吗？

你不懂，打鸟要等。

我不想等，我热爱的是徒步，不是等。来回交换了若干意见，终于达成一致，先去湖边看看。



湖边风景秀丽，本来走着心情挺好，还没五分钟，艾文瞄上了一群正在湖边休闲娱乐的猴子。正常人路过猴子，基本都是我这样，唯恐避之不及，赶紧走为上策。猴子它又不懂王法，谁知道它们会干嘛？我记得某次去巴厘岛猴子公园，宣传册上就写着一条，千万不要跟猴子有眼神接触。

艾文一开始在五米外拍猴子，后来他嫌不过瘾，把镜头怼到猴子眼前。这已经不是跟猴子眼神接触了，这是跟猴子开始身体对话了。

我心急如焚，在十米外招呼他，赶紧走赶紧走。他不为所动，站在猴子堆里还在一个劲拍。

那几分钟我十分焦灼，有只猴子已经开始扒拉他的脚了。救命啊，我已经在脑海里恶补剧情，艾文被一群猴子攻击，相机被猴王拿走，他满脸满身都是猴子挠的伤。当救护车来的时候，我该怎么用英文描述这前因后果。

虽然新加坡没有狂犬病，但里面要是有一只刚从马来西亚或者印尼跑来度假的猴子呢？怎么办？如何保证这些猴子都是新加坡本地猴？

它们身上会不会有某种致命病毒？我儿子不会成为某个流行病毒的0号病人吧？这时我脑子里装的已经是准大片情节了。



还好，艾文过来了。他根本不知道，过去那几分钟，我内心如何经历了一场浩劫。

这时他带来一个全新的矛盾，我说往前走，他说往后走。反正路线问题上，我们每到一个岔路口都要争执一会，意见从来没统一过。

还好远方传来轰隆隆的雷声，看起来马上要下雨。于是两人团结一致，往外走去。我很有先见之明，拿了一把伞。我又缺乏一点全盘考虑，只拿了一把伞。

这把伞很难周全地保护到我，艾文，相机。每当雨稍微小一点，艾文总是要跳到伞外面，走他觉得正确的路。我只能狼狈又仓皇地跟在他后面，尽一切努力保护他和他的相机。

热带的雨很神奇，下起来的时候，好似天漏了一样。我们在旁边亭子躲雨，觉得今晚没准回不去了。

这种大雨，他非要拿镜头拍湖面。想到他上一个相机是泡海水阵亡的，我无法理解，为什么我儿子不肯多长一个脑子呢？男孩的脑袋，为什么就永远放不下教训这两个字？

雨过天晴，我心想，太好了，可以回家了。鸟也拍了，公园也遛了，这个点回家吃饭，正好来得及。

往回走的路上，艾文又提出，不，不回去了。他有一个非常重要的任务，雨后会有大量蚂蚁出没，他得留下来捉蚂蚁。

这时一想到还要再待两三个小时，我的疲惫和饥饿感全都漂浮上来了。不要啊，我想回家，先洗个澡，再舒舒服服坐着吃晚饭。谁想要跟他在一块挖蚂蚁？

好说歹说，他终于同意，那就拍个夕阳再回家。

他拍夕阳的时候，我在旁边两台自动售货机旁来回打量，一台里面的小零食全卖空了，一台还有不少，但主机坏了。不知道怎么回事，自己出来徒步，带一瓶黑咖啡可以走20公里。跟小孩一起出来，不过走了七八公里，总想暴饮暴食，总是累得走不动。别提什么健身减肥，此时不来点高热量，仿佛撑不到下一秒。

必须吃点什么，不然整个人马上要炸了。

后来我终于琢磨出来了，因为带小孩本身就是一场精神内耗。脑子里始终都在打架，每一刻都在上演着各种负面情绪，但是为了孩子好，还得百分百尽责出演一位懂事明理的母亲。

我们成年人的世界多么简单，当与一个人意见相左，迫不及待各走各路，干嘛为别人浪费多一秒的时间和精力？

可是当意见相左的是个孩子，还是自己亲生的孩子，怎么办？扔下他不管不行，打他一顿也不行，说话语气还得注意不能自暴自弃。

你看，这果是你自己结的，这精神内耗，是你自找的，矛盾再大，也得自己收拾。

明白了解这一点后，第二天我又跟艾文去徒步，我选择了另一种方式，不精神内耗，与自己和解。

不要预想那些危险，不去想如果的事。小孩要拍鸟，就拍鸟。他要待多久，就待多久。

他一个十岁的孩子，还能熬三天三夜吗？

也是神奇，当我放弃抵抗，全盘接受，坐下来该干嘛干嘛，通常能听到艾文和解的声音。

他收起相机说，走吧，今天也拍得差不多了。

以前我不懂精神内耗，现在我懂了，精神内耗就是做无用功，是堂吉柯德跟风车打架，自以为英勇无比，外人看着只觉得匪夷所思。

尝试不要把小孩当成对立方，忽然路就好走多了。

起码背包里准备的三袋巧克力饼干，只消耗了一袋。

孩子有没有成长，我不知道，但在陪他成长的道路上，我的境界和修为正与日俱增，扶摇直上。

天下万事，不过三个字，想开点。作者｜毛利  分享生活，解答情感、家庭困惑，和有趣的人们对话，有机会一起午餐吧。