TikTok的低消费核心趋势可能对心理健康有益 - 彭博社
Bashirat Oladele
中国香港的衣架上的衣服。
摄影师：Xaume Olleros嗨，我是巴希拉特，来自伦敦。年轻人购买的衣服越来越少，这得益于一种在社交媒体上风靡的趋势。有些人声称这改善了他们的心理健康。但在我们讨论这个之前……
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减少购买以感受更好
打开TikTok，快速滚动后，你可能会发现某个网红在推广某种产品。萨布rina Pare 则不同。作为一名可持续发展倡导者，她呼吁她的255,000名粉丝 限制购买并转向购买二手衣物，以帮助环境。
彭博社预测Mpox风险因感染模式的多样性而加剧世界如何无意识地走入全球Mpox紧急状态Mpox为丹麦提供了又一种展示其制药实力的方式Mpox紧急响应受到资金短缺的限制但底特律的影响者希望我们都节俭的另一个原因是：购买更少的衣物和其他产品有助于她的 心理健康。
“少买东西和选择二手物品让我感到有力量和满足，”她说。“这对我的心理健康产生了积极影响，因为我能够把我的钱和时间花在真正对我重要的事情上。”
Pare是越来越多的TikTok用户中的一员，他们在推广这种被称为 “过度消费核心。”年轻人，尤其是女性，正在质疑是否真的值得购买全新的衣橱，尤其是在疫情结束后，飙升的通货膨胀限制了他们的消费能力。
沉迷于一场 购物疗法一直被认为能改善人的情绪。那么，从长远来看，它真的可能产生相反的效果吗？研究表明是的。
去年11月， 墨尔本大学和澳大利亚国立大学的学者发现，参与极简主义可以改善幸福感，帮助减少杂乱、拖延和皮质醇水平。他们还发现，减少消费习惯的人感到更快乐、更平静，从而减少了“心理杂乱”，改善了他们的个人幸福感。
之前的研究显示了类似的结果。一项 2019年的研究由 亚利桑那大学进行——跟踪968名年轻人从大学第一年到毕业后两年——发现那些通过不随意消费而节省金钱的人通常更满意，心理压力较低。
这不仅仅是为了省几美元。购买更少的衣物可能有助于缓解与 气候变化相关的压力，心理健康专家已经开始报告这一点， 阿丽斯·阿什比，伦敦精神病诊所的精神科医生表示。
“我认为气候焦虑的反面也可能发生，”她说。“如果你对环境发生的事情以及这可能导致的后果感到非常焦虑，购买高质量的东西不那么频繁可能也会给你带来一种幸福感。”
然后，还有杂物。拥有过多的物品可能成为一种负担。根据 朱迪思·约瑟夫，纽约大学儿童和青少年精神病学的临床助理教授，常常遭受情感创伤的人会通过购物来让自己感觉更好——而这可能最终产生相反的效果。
“这损害了他们的幸福感和放松感，因为这些物品最终占据了他们的生活并造成了杂乱，”约瑟夫说。“‘少即是多’这句话确实是正确的。”— 巴希拉特·奥拉德尔
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