成为一个早起的人还是一个夜猫子更好？- 彭博社

在深夜工作。

摄影师：E+/盖蒂图片嗨，我是在柏林的娜奥米。这是一个夜猫子之城，这也许不是件坏事。很快会有更多内容。但首先…

今日必读

• 他正在创办一个奥运会的竞争对手，其中运动员都在使用类固醇。
• 医疗保健公司正在将您的数据发送给大科技公司。
• 广阔的非洲森林储存的碳量是之前估计的两倍。
• 诺和诺德的奥塞米康在牛津的研究中与较低的痴呆症发病率有关。

不要贬低夜猫子

彭博社预测诺和欧塞康在牛津研究中与较低的痴呆率相关关于最新阿尔茨海默病药物你应该知道的事情迷幻药现在在澳大利亚合法了—但有一个条件像欧塞康这样的药物与较低的癌症风险相关夜猫子该怎么办？嗯，根据本周发布的一项由伦敦帝国学院进行的研究，晚年可能会有一线希望。

自称为“晚睡族”的老年人在认知测试中表现比自称为“早起族”的人更好，昨天发表在BMJ公共卫生的研究结果显示。该研究使用了来自英国生物库UK Biobank的超过26,000人的数据，这些人的平均年龄在70多岁，UK Biobank是一个由英国医学研究委员会和威康信托基金会共同支持的健康研究数据库，调查了英国约50万名志愿者。

柏林一栋公寓楼内的一户家庭夜晚的灯光。摄影师：Krisztian Bocsi/彭博社事实上，那些称自己“绝对”是早起族的人表现比晚起族和那些只稍微偏好早晚的人都要差。

“早起者天生比夜猫子更有生产力” ，在伦敦帝国学院外科和癌症系担任NIHR博士研究员的 Raha West说道，她领导了这项研究。“我们的研究结果并不一定支持这种观点。”

需要注意的是，这项英国研究无法确定夜猫子是否比早起者更聪明。首先，其睡眠测量依赖于人们自己的回忆，这是一个众所周知的灵活的衡量标准。参与者还被问及他们每晚睡多少小时以及是否有失眠；West指出，这两个问题的答案根据个人的回忆可能会有很大差异。研究人员没有全面的教育程度数据，这是一个潜在的混杂变量。虽然调查使用标准化的认知测试来衡量心智敏锐度，但参与者可以自行决定何时以及在什么环境中进行测试。

但是，夜猫子的表现令人感到好奇，West说。这与一项 早前的研究 相反，该研究表明，对于青少年来说，成为一个早起者可能对健康和心理健康有益。更详细的研究可能会显示这种情况是否会随着我们生活的变化而改变，她说。

“当然，夜猫子不应该被强迫按照传统观念中的早睡早起的作息时间，”她说。“最重要的是根据自己的 自然模式 来提高生产力和健康。”

这对这只猫头鹰来说是美妙的音乐。— Naomi Kresge

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这里有一些日常建议，来自肿瘤学家，用于预防癌症，由卫报整理。

你的大脑可能是研究人员的宝藏，《纽约时报》 说。

问问预后

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拜登总统誓言将继续参加2024年总统竞选，但在两个小时内犯下两个关键错误，加深了人们对他智力敏锐度的担忧，这威胁到了他的竞选活动。

81岁的拜登认为本周北约峰会的高潮是一个机会，可以安抚那些在两周前对他的能力感到担忧的盟友，因为他在与唐纳德·特朗普的首场辩论后，他们一直在担心。在与乌克兰总统沃洛迪米尔·泽连斯基举行的双边会议和将近一个小时的新闻发布会上，他对从税法和贸易政策到俄罗斯和以色列-哈马斯战争等一系列复杂问题表现出自信。

但是，拜登几乎没有容错的余地，却把他最大的两个盟友误认为是他最大的敌人。

观看：拜登总统在北约峰会上讲话。

当他在下午晚些时候的一个活动中错误地将泽连斯基介绍为俄罗斯总统弗拉基米尔·普京时，总统引起了人们的倒抽气声，并在网上立即引起了嘲笑。然后，在新闻发布会开幕时，他在回答有关副总统卡玛拉·哈里斯的问题时失言，说如果他对她没有信心，他“不会选择特朗普副总统来担任副总统”。

## 彭博黎明

拜登誓言继续参选

17:32

这场独立的新闻发布会是拜登今年的第一场，旨在表明他有足够的耐力和熟练度，向选民们阐明他们应该在11月选举中选他而不是特朗普。他的忠实盟友表示，当他接受11名记者的提问时，他们感到振奋，并且展现出比最近几天更多的谦卑，对前方困难的政治道路表示了更多的认识。

“我决心要参加竞选，但我认为缓解恐惧很重要，”拜登说。

观看：在两小时内犯下两个关键错误加深了人们对美国总统乔·拜登智力敏锐度的担忧，威胁到他的竞选。琼·赫斯科维茨报道。

但是，观众们对他的每个字眼都很关注，早期迹象表明，拜登的表现并不足以缓解在与特朗普辩论后引发的党内动荡。

在新闻发布会结束后几乎立即，包括情报委员会党内最高成员吉姆·海姆斯代表在内的另外三名众议院民主党人加入了呼吁拜登退出的议员名单。

杰姆·克莱本议员，一位备受瞩目的拜登支持者，表示他仍然“全力支持”总统，但承认许多民主党人并不持同样看法。党员们应该“让乔·拜登继续自己对未来的决定。”

“如果他决定以后改变主意，那么我们将对此做出回应，”克莱本周五早上在NBC的今日节目上说。“我们有直到8月19日开幕党代会的时间。”

## Big Take DC

拜登努力重返竞争

15:59

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北约代表团的一名成员在新闻发布会后表示，他们国家的领导人认为拜登无法度过困扰其总统任期的危机。一名资深欧洲官员表示，拜登的言辞失误令人遗憾，因为这掩盖了一次关于国防支出和俄罗斯威胁的峰会所带来的团结。

与此同时，特朗普会见了匈牙利总理欧尔班 —— 他最近在莫斯科与普京会面引起了许多北约领导人的愤怒 —— 根据欧洲领导人验证账户上的Instagram帖子。另一名资深欧洲官员为拜登的弱势位置感到惋惜，因为他表示未来的美国领导人，无论是特朗普还是其他民主党人，都不会像拜登那样致力于跨大西洋联盟。

拜登的表现有时摇摇欲坠，并包含一些白宫偏爱的严格控制的交流的特点，比如呼吁一系列预选记者。但他避免了重复上个月辩论中的一些最糟糕的错误。

在某种程度上，这是一场每个人都能从中得到一些东西的新闻发布会。

拜登竞选团队的助手表示，他们相信这次表现将向对总统胜选之路感到担忧的议员们提出理由。

对于 特朗普及其盟友，他们希望拜登留在竞选中，有足够的材料可以嘲笑 —— 但没有一个毁灭性的时刻会让总统退出竞选。一位替补候选人可能会减弱特朗普在年轻和少数族裔选民中取得的一些进展，这些选民对拜登的年龄感到失望。

特朗普兴高采烈地抓住了拜登把哈里斯错认为他的前任的错误，在他的社交媒体上发布说拜登做得“很好”。

当被问及新闻发布会结束时对特朗普指出他失言的回应时，拜登暗示他的对手说过更糟糕的话。

“听他说，”他说。

‘完成这项工作’

拜登拒绝了多名记者提出的让他退出竞选的呼吁，称自己是“最合格的人选”。他说他没有把党的旗手的角色交给另一位民主党人，“因为有太多利害关系在内。”

“我必须完成这项工作，”他说。

但是，他首次承认“还有其他人也能击败特朗普。”

尽管他表示仍致力于竞选，但他承认如果“他们回来说你没有办法赢”他可能会重新考虑，然后迅速补充说“没有人这么说”。尽管如此，这与上周他说只有“全能的主”才能让他退出竞选的说法有所不同。

随后，拜登淡化了他的口误，指出赞扬北约峰会成功的世界领导人。

尽管如此，即使拜登也承认，当被问及是否愿意接受新的神经检查时，他可能永远无法完全让美国人放心他的能力。

“无论我做什么，没有人会满意，”总统说。

他的失言发生在《纽约时报》周四早些时候的报道之后，报道称总统的几位长期顾问正在讨论说服拜登退出竞选的方法，他的竞选团队正在调查如果哈里斯接替他成为总统候选人，她将如何对付特朗普。

拜登的发言人坚称他的团队仍然支持他，但总统自己的亲信可能会加入外部议员、捐助者和战略家的呼吁，要求他退出竞选，这是一个潜在的致命打击，经过了一周的激烈斗争。

“我不是为了我的遗产而参与这场竞选。我是为了完成我开始的工作而参与其中，”拜登说。

总统表示，他的日程安排“非常紧张”，需要控制自己的步伐，同时指出他的工作人员在他的日历上增加了很多活动。但他表示，他与特朗普相比是有利的。

“我不是每天早上七点开始工作，然后午夜才睡觉，我说的是，对我来说更明智的做法是适当控制自己的步伐，”拜登说。

“特朗普在哪里？在他的高尔夫球车上兜风？在击球之前填写记分卡？”他补充道。

警惕的议员

白宫和竞选官员于周四被派往国会山，试图稳固警惕的议员。许多民主党参议员在午餐结束后陆续离开，拒绝回答记者关于总统的问题。

在两位拜登最亲近的国会盟友——参议院多数党领袖舒默和前众议院议长佩洛西——似乎在向拜登施压之后的一天，这次会议就开始了。

乌克兰峰会期间，乔·拜登（左）和弗拉基米尔·泽连斯基握手，地点是华盛顿特区，时间是7月11日。摄影师：克里斯·克莱波尼斯/CNP/彭博社佩洛西告诉MSNBC，拜登需要决定“是否要参选”。《Axios》报道称，舒默私下向捐助者表示愿意放弃拜登，尽管这位纽约参议员随后表示支持总统。

乔·拜登总统在北约峰会上举行的新闻发布会，对于他平息国内外对他2024年总统竞选的担忧构成了一个关键时刻。

周四，拜登又遭受新的打击，因为《纽约时报》报道称，总统的一些顾问已经讨论了说服他辞去提名的方法，他的竞选团队正在对唐纳德·特朗普和副总统卡玛拉·哈里斯进行了一场假设的一对一对决的民意调查。