如何在有毒的工作环境中生存，管理办公室压力 - 彭博社
Jo Constantz
摄影师：alejandrophotography/E+/Getty Images
英特尔(Intel)总部位于加利福尼亚州圣克拉拉。
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要闻速递
- 根据纽约联邦储备银行的一项调查，受访者对自己失去当前工作后找到新工作的能力不太自信，这一数据降至三年来的最低点。
- 苹果非法审问了其位于纽约市世界贸易中心店的员工，这是对这家iPhone制造商劳工做法的最新谴责。
- 全职工作的母亲通常在心理和身体健康方面比那些兼职工作或不工作的母亲更健康，彭博观点专栏作家Sarah Green Carmichael写道。
- 在美国正寻求吸引更多熟练工人从事半导体制造时，许多现有员工正在重新考虑是否要继续留在这个行业，突显了芯片行业面临的劳动挑战。
了解和应对职场压力
中国百度的媒体关系主管最近辞职，之前发布了一系列视频，支持全天候工作，并对员工福祉轻描淡写，一项调查发现美国联邦存款保险公司存在毒性工作环境的可信指控。
随着劳动力市场降温，工人发现自己陷入了不太理想的工作中。越来越多的美国人选择留在原来的工作岗位，因为他们对自己找到新工作的信心动摇。
我采访了纽约大学心理学教授Tessa West，她研究压力传染，即将出版的书《工作疗法》探讨了这一困境。她表示，对于何为“毒性工作环境”有很多定义方式，但一个越来越受到关注的描述是，在这样的工作环境中，你被要求参与不可持续的做法才能取得成功。
纽约大学心理学教授 Tessa West摄影师：Blaise Hayward对我来说，这个定义最有趣的地方在于它可以是多么微妙。当我们说“有毒”时，我们可能会想到愤怒的老板或心机的同事。但是，任何导致持续紧张状态的环境都会严重损害我们的健康，因为这种状态不允许身体恢复到基线水平。这是因为人类进化是为了短暂的急性压力，比如逃离狮子，然后是恢复期，而不是慢性压力，根据West的说法。
有一句谚语是，如果你感到口渴，那你已经脱水了 — 对于压力也是类似的。她说：“通常我们在实验室里发现，压力反应非常微妙，你甚至无法真正感觉到它们在你身体中。你感觉不到那种激增。”
当你达到感受到生理压力反应的时候，那是一个坏迹象。然而，在有毒的工作环境中，这种生理反应是正常的。West说：“我们停止识别我们身体中表明我们感到压力的迹象：食欲不振，手心出汗，心跳加快。”压力具有高度的传染性，并且可以通过我们可能没有意识到的微妙迹象和暗示从一个人传递给另一个人。
West的第一个建议是：不要假设你真的知道什么会让你在工作中感到压力。早上，记录下你认为会让你感到压力的事情，然后在一天结束时回顾一下，看看到底是什么让你心跳加速。她说：“大多数人对他们预期会成为重大压力源的事情其实是相当错误的。”这是因为如果我们预期到一个触发因素，我们会为此做好准备。
举个例说，你可能认为自己最大的压力来源是与一个脾气古怪、难以取悦的客户开会。但是在一周内跟踪之后，你可能会发现自己已经制定了一些应对策略 — 你总是为那次会议做充分准备，并在之后冷静地总结。也许你会开始注意到，让你感到困扰的是老板在最后一刻安排了一个会议。一旦你意识到这些触发因素，你就可以想出缓解影响的策略。
与此同时，West表示，我们应该对工作中的底线问题诚实，就像对待一段恋爱关系一样。如果在这个角色中无法避免临时会议，那么也许是时候找到更合适的工作了。
在确定接下来要做什么时，West建议与人们建立联系，找出你可能会遇到的隐藏压力因素 — 包括工作描述中没有提到的规范和期望，人们通常不会谈论的。她建议让他们完成这句话：“在我开始这份工作之前，没有人告诉我_____。”答案可能会让你感到惊讶。
如果你曾身处有毒的工作环境，你是如何知道是时候离开了，又是如何做到的？请给我发送电子邮件至[email protected]。
按数字统计
微软最新的工作场所趋势报告上周发布，毫不奇怪，这家投资超过130亿美元在ChatGPT制造商OpenAI上，并积极推动自己的AI工作助手的公司得出结论：“员工想要AI。”
然而，报告中有一些有趣的发现：超过一半在工作中使用人工智能的人不愿承认将其部署在最重要的任务上，同样数量的人担心在关键任务上使用人工智能会让他们看起来可以被替代。
在招聘方面，将近四分之三的领导者表示他们宁愿雇佣具有人工智能技能但经验较少的候选人，而不是没有这些技能但经验更丰富的申请人。所以，老员工，也许是时候学习一些新技能了。
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英特尔公司计划裁员数千人以降低成本，并资助一项雄心勃勃的努力，以摆脱盈利下滑和市场份额损失。
据熟悉该公司计划的人士透露，裁员计划可能最早在本周公布，这些人要求匿名，因为信息尚未公开。英特尔计划在周四报告第二季度收益，目前有约11万名员工，不包括被剥离的部门的员工。
首席执行官帕特·盖尔辛格正在大力投资于研发，旨在改进英特尔的技术，并帮助其重返半导体行业的显赫地位。在盖尔辛格的前任领导下，该公司曾一度占据主导地位，但随着竞争对手（如先进微设备公司）迎头赶上并夺取市场份额，英特尔的地位已经受到侵蚀。一位英特尔发言人拒绝置评。
周三下午12:13，纽约时间，英特尔股价上涨了1.8%。
由英伟达公司等其他芯片制造商在为需求量大的人工智能相关任务量身定制的高利润半导体的开发方面已经遥遥领先。英特尔还在应对笔记本电脑和台式电脑芯片的需求不稳定，这是其主要业务。
盖尔辛格押注英特尔可以改进其技术，着手计划建造工厂，为其他芯片制造商生产半导体。上周，英特尔聘请了来自美光科技公司的纳加·钱德拉塞卡兰担任首席全球运营官，负责公司的整体制造工作。
英特尔在2023年将其员工人数减少约5%，截至年底为124,800人，此前在2022年10月宣布裁员。公司还在其他领域放缓了支出。该公司预计这些成本削减将在2025年节省高达100亿美元。
分析师预计，英特尔将报告第二季度收入与去年同期持平。增长将在2024年下半年逐渐加速，全年总销售额将增长3%至557亿美元，根据华尔街的估计。这将是自2021年以来首次年度收入增长。
应用材料公司被美国官员告知，他们将不会获得“芯片法案”资金，这对硅谷核心地带一个备受期待的研发中心构成了重大打击。
该公司曾希望获得美国资助用于在加州阳光明媚的4亿美元设施 —— 他们一年多前开始推广的努力 —— 通过一个旨在支持大规模芯片制造场地的计划。但商务部官员在周一得出结论后拒绝了该项目，认为该项目不符合资格，据知情人士透露。