《华尔街日报》：夏令时今晚结束 你需要了解这些

2023年夏令时即将结束，本周末美国人将多获得一小时。

每年春秋两季，关于调整时钟的抱怨总会如期而至。

许多州已反对这一做法，希望永久实行夏令时。

去年，厌恶调钟的人们曾对立法改革抱有希望。但这些努力在国会遭遇失败。秋季回拨时钟、春季调快时钟的传统仍在延续。

以下是关于2023年夏令时结束需要了解的信息：

夏令时何时开始？

美国夏令时始于三月上中旬，在实行该制度的州将持续至十一月初。

当地时间11月5日周日凌晨2点，时钟将回拨一小时。这意味着早晨天亮得更早，傍晚天黑得更早。

何时需要调整时钟？

包括电子表、智能音箱和手机在内的大多数设备会自动调整时间。传统机械表等无法自动调时的设备，应在前一晚手动回拨一小时以预设时间变更。

为何创立夏令时？

夏令时的构想常被归功于18世纪美国发明家兼政治家本杰明·富兰克林。他在巴黎期间撰文指出，若人们早睡早起便可减少蜡烛使用量。新西兰科学家乔治·弗农·哈德森在1895年发表的论文中正式提倡夏令时制度。

第一次世界大战期间，欧美大部分国家为节约燃料、支援战争而采用夏令时。战后这一做法基本停止，但二战时又恢复。

美国如何实行夏令时？

1945年至1966年间，各州可自行决定是否及何时调钟。全美夏令时起止日期不统一造成了混乱。

1966年国会通过《统一时间法案》，规定夏令时始于4月最后一个周日，终于10月最后一个周日。该法律允许各州全年使用标准时间并退出夏令时，但禁止全年使用夏令时。

亚利桑那州、夏威夷州及波多黎各等美属领地选择不实行夏令时。

2005年国会通过《能源政策法案》调整该惯例，强制规定夏令时从3月第二个周日开始，至11月第一个周日结束。

如何应对时间调整？

美国睡眠医学会建议睡眠不足的民众利用多出的一小时补眠。周六晚应在常规时间（如23点）就寝，周日按平时时间起床。之后每晚应于22点入睡。

美国人对夏令时的态度？

美国睡眠医学会最新调查显示，60%美国人支持废除夏令时并全年使用标准时间。这个研究睡眠健康的医学组织支持取消该制度。YouGov三月民调表明，约62%美国人反对每年两次调钟的做法。

美国取消夏令时的最新进展如何？

根据美国国家州议会会议的数据，已有19个州通过立法或决议确立全年实行夏令时。但各州需待国会通过新法律后方可实施变更。

参议院去年通过一项允许各州永久采用夏令时的法案，赋予各州选择使用标准时间或夏令时的权利，且全年无需切换。但该法案未获众议院表决，最终未能成为法律。今年国会中该立法的新版本也已陷入停滞。

其他国家也会调整时间吗？

皮尤研究中心数据显示，全球仅约三分之一国家实行夏令时，其中大部分位于欧洲。皮尤指出，埃及是非洲唯一实行夏令时的国家。亚洲和南美洲部分地区亦有实行。

加拿大与美国同在周日结束夏令时。全球其他地区的起止日期各异——欧洲大部分地区已于10月29日周日终止夏令时。

联系作者约瑟夫·德阿维拉：[email protected]