《华尔街日报》：你不需要新iPhone，只需换块新电池

你知道人们常说：iPhone电池就像一盒有机覆盆子，坏掉的速度比你期望的要快得多。

即便没人真的这么说，但事实如此。你的iPhone锂离子电池终会老化，可惜它没有“保质期”标签。

不过，苹果 会显示当前电池健康度。前往设置 > 电池 > 电池健康与充电。看到那个最大容量百分比了吗？全新手机电池的电力储存为100%容量。随着使用，容量会逐渐下降。百分比越低，单次充电的续航时间可能越短。

可接受的范围是多少？80%以上。通常两三年内不会降到这个水平。

现在请准备好纸巾，因为我要开始诉苦了。我的iPhone 14 Pro仅用一年就跌到了87%。相比之下，我的iPhone 12 Pro用了两年才降到88%。

虽然iPhone 14 Pro电池衰减似乎不是普遍问题，但我的确从部分读者和其他科技人士那里听到类似情况。

为什么这块电池比我之前iPhone衰减更快？难道问题出在我身上？当任何iPhone真的跌到可怕的80%时，更换电池的最佳方式是什么？我找到了一些答案。

电池循环周期

所有锂离子电池的寿命极限。电池容量就像随时间缩小的油箱。

主要原因在于充电行为本身。手机工作负荷越大，充电频率就越高，仅此一点就会降低最大容量。

电池质控公司Glimpse的首席技术官彼得·阿蒂亚指出，频繁充电（尤其一天多次）可能成为"电池健康的主要威胁因素"。他向我解释，每次充电都会消耗电池中的活性锂含量。

我们通过循环周期来衡量：即手机完整充放电的次数。从满电到完全耗尽算一个周期。连续两天各消耗50%电量再充满，同样构成一个完整周期。

苹果公司官方说明显示iPhone电池设计标准是"正常使用条件下，500次完整循环后仍能保持初始容量的80%"。超过这个阈值后，电池容量——也就是续航时间——会加速衰减。

另一大杀手：高温。正如笔者此前报道，极端温度是电池的头号天敌。不仅限于酷暑天气——手机高负荷运行和快充过程都会产生内部热量。

我在最新视频中骑着真实自行车演示了这些原理。

那么你的手机经历了多少次循环？若你刚 入手iPhone 15就很幸运，系统直接显示该数据。路径：设置>通用>关于本机，滚动至底部查看"循环计数"。旧款iPhone用户可使用Mac应用CoconutBattery，连接手机即可检测（非Mac用户可参考这份技术指南，但操作较复杂）。

iPhone 15系列机型在设置中显示电池循环次数（左图）。对于旧款iPhone，需通过调试或使用CoconutBattery等Mac应用查看（右图）。图片来源：Joanna Stern/华尔街日报### 原因探究

借助CoconutBattery，我部分解开了这个谜团。仅一年时间，我的iPhone 14 Pro竟已完成了494次充电循环！

苹果发言人指引我查阅公司官网并表示，根据循环次数，我的电池表现符合承诺标准。

但为何我的循环次数增长如此之快？多位专家查看数据后一致认为，即便对于我这样的重度手机用户（或称电力用户），这个数字也偏高。我的iPhone 12 Pro使用两年后才累计652次充电循环。

或许你会说这是因为我不停地使用、使用、再使用，然后不得不充电、充电、再充电。但过去一年我的使用习惯并无重大变化。苹果直营店检测确认硬件无故障，技术人员表示电池问题很可能与设备软件相关，其他专家也持相同观点。

虽然环境高温或快充可能造成部分损耗，但主要原因很可能是操作系统或某些应用程序对处理器造成了高负荷。

上个月，当苹果回应iPhone 15 Pro发热问题时，称其与软件相关。公司将矛头指向包括Uber和Instagram在内的应用，称它们使处理器超负荷运转。我是一个相当频繁的Instagram用户——是它的问题吗？其他人也指出了这一点，但由于iPhone日志不显示长期应用使用情况，我永远无法确定。此后Meta更新了Instagram，我也禁用了它的后台应用刷新功能。

更换电池

教训是什么？无论如何，所有电池都会退化——只是速度不同。你可以尝试管理发热，跳过不必要的充电，将快速充电留到最需要的时候，并尝试其他保护电池的技巧。但我还有一只狗和两个孩子要照顾！难道我还得小心翼翼地呵护我的iPhone电池吗？

幸运的是，更换电池比买新iPhone便宜得多。而且对环境更友好。

当你的iPhone电池退化时，请记住：更换电池比新iPhone便宜得多。照片：Adam Falk/华尔街日报我去了纽约市当地的一家维修店“I Can Fix It For You”讨论更换电池的事宜。经理Joe Natanz告诉我，他通常安装第三方电池，而非苹果原装。安装后，这些非苹果电池会在设置菜单中弹出警告，并且不会显示有用的电池健康信息。

纳坦兹的店铺可能比去苹果店快得多，但不会为你省下多少钱。他更换iPhone 14 Pro电池收费89美元，而苹果官方报价是99美元。

苹果发言人指引我查阅一份报告，其中引用全球检测机构UL Solutions的研究称，测试中第三方电池绝大多数不符合安全标准。纳坦兹表示他采购的是安全优质的非苹果原装电池。

想挑战自己？你可以直接从苹果的自助维修网站购买零件和工具，但这不会省钱且维修过程可能相当复杂。

大多数需要更换iPhone电池的用户还是应该选择苹果官方或授权维修点。至少这样你还能继续查看电池健康度——然后再次体验这个有趣的循环周期。

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刊登于2023年10月30日印刷版，标题为《你不需要新iPhone，你只需要新电池》。