这原本应是解药，却与“TikTok脑”同样糟糕——《华尔街日报》
Julie Jargon
TikTok的迅猛流行已引发YouTube等平台的模仿，这种快节奏视频形式席卷了智能手机青少年用户，同时也加剧了此类短视频带来的注意力掠夺问题。
YouTube曾以播放冗长的玩具开箱和游戏教程视频而深受青少年喜爱。许多禁止孩子观看TikTok的家长认为YouTube是更安全的选择。
但自两年前YouTube Shorts在美国上线以来，该平台越来越像TikTok——新研究表明这已成为问题。连续观看15秒的TikTok视频会损害儿童的注意力持续时间，使他们更难参与无法即时获得满足的活动，这种现象被我称为"TikTok脑"。
YouTube仍保留长视频内容，但近期吸引儿童的是短视频。据母公司Alphabet上月披露，YouTube Shorts最长60秒，目前月登录观看用户已从一年前的15亿增至超20亿。
部分家长表示，原本能控制观看时长的孩子现在难以抗拒短视频。中国贵州财经大学与西密歇根大学的新研究发现，YouTube和TikTok等平台的短视频通过"短暂刺激"吸引用户，更易导致成瘾行为。
YouTube发言人Ivy Choi表示，关于短视频内容如何影响青少年的研究仍处于早期阶段，公司正在密切监测相关情况。她补充说，对于13至17岁的用户，默认开启了休息提醒和就寝提醒功能。
“在YouTube，保障青少年及其家庭的安全与健康是我们的核心工作，这包括YouTube Shorts，“Choi说，“我们持续优化Shorts体验，通过与第三方专家合作来指导工作，以更好地满足青少年及其家庭的需求。”
‘天生追求即时满足’
Robert Verderese表示，他14岁的儿子沉迷于YouTube Shorts，即使不戴耳机，似乎也听不见父亲让他放下手机的要求。
“我说过’如果你现在抬头看我，我就给你1000美元’，三秒钟后他抬起头问’什么？’“Verderese说。
他儿子过去常在玩游戏时观看YouTube教程学习升级技巧。过去一年里，这个青少年主要为了娱乐观看Shorts。
这位新泽西州Short Hills的股票交易员对短视频感到非常沮丧，甚至给Alphabet发邮件询问是否有办法禁用Shorts（目前不行）或为短视频设置时间限制（同样无法实现）。
有时很难区分YouTube和TikTok的区别。YouTube Shorts上这类短视频正牢牢吸引着青少年的注意力。图片来源：YouTube中密歇根大学本月发表在学术期刊《人类行为中的计算机》（从心理学角度研究技术）上的研究表明，维尔德雷斯对短视频的担忧并非过度反应。
研究人员通过调查中美大学生发现，他们过度观看短视频的三大动机：娱乐消遣、获取新知以及构建维护社交身份。研究者建议学生通过增加线下活动来克制此类观看行为，并指出电子游戏等其他网络活动需要更长时间和持续参与才会引发行为成瘾。
既往研究显示，观看快节奏视频会干扰儿童正确执行任务的能力，并削弱其冲动控制能力。
“当孩子们长时间观看短视频时，他们会期待内容快速切换带来的持续刺激，“加州大学欧文分校信息学教授格洛丽亚·马克解释道。
马克今年早些时候出版了一本关于注意力持续时间的书，他指出，经常观看快节奏视频会让其他一切事物显得乏味，并导致人们难以专注于学习、阅读等慢节奏活动。
而孩子们在大量使用YouTube。皮尤研究中心4月发布的研究显示，这是美国青少年使用最多的社交媒体应用，19%的受访者表示他们几乎不间断地观看YouTube。
加州米尔谷的资金经理斯科特·米廖里表示，虽然无法证明YouTube Shorts是其14岁儿子过去半年丧失阅读兴趣的原因，但他认为这绝非积极因素。
米廖里过去常担忧儿子玩电子游戏的时间过长。“现在我却会说‘去玩《堡垒之夜》吧’"，他解释道，因为这款游戏需要团队协作且耗时较长，与独自刷短视频截然不同。
曾经爱看篮球比赛的儿子，现在只通过YouTube TV的"关键回合"功能观看集锦。“这代人被培养成追求即时满足，我们似乎正在打一场必败之战。“米廖里感叹道。
快速建议
设定目标。 “注意力是目标导向的。没有明确目标时，人很容易沉迷视频，“马克建议，“帮助孩子建立现实目标，比如与其他孩子线下玩耍或进行户外活动。”
**使用技术设置。**13岁以下儿童的父母可以创建受监督的YouTube账户，在其中选择适合孩子年龄的内容设置。
虽然无法专门为Shorts设置限制，但家长可以通过Google Family Link为YouTube整体设置时间限制。使用苹果设备的家长可以在孩子的设备上或通过苹果家庭共享为YouTube设置时间限制，但一个漏洞可能导致屏幕时间设置重置。
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刊登于2023年8月15日印刷版，标题为《‘TikTok脑’的解药也成了问题》。