《华尔街日报》：为什么最好的徒步鞋其实是运动鞋

杰夫·赫斯特，61岁，比大多数同龄人更常徒步。这位"六峰徒步挑战赛"创始人现居俄勒冈州本德市，最近刚完成英格兰195英里的徒步路线。但与1970年代穿着笨重橡胶厚底、密实皮革鞋帮登山靴不同，赫斯特此次穿着Altra Lone Peak 7越野跑鞋完成了全程。

“俗话说脚上省一磅相当于背上轻三磅，“赫斯特说，“这双鞋不仅舒适度更高，重量也轻得多。”

许多徒步者正效仿赫斯特的穿鞋选择，将传统登山靴留在家中，转而选择轻若鸿毛的越野跑鞋。户外用品零售商REI数据显示，过去五年越野跑鞋销量增长了11%。

原因显而易见。为快速奔跑设计的鞋款兼具轻量化舒适性、灵活性与敏捷度。而凭借鞋底凸起的粗犷橡胶凸耳，越野跑鞋仍能提供出色抓地力。

不过社区足科医生可能不会建议你立即抛弃登山靴。越野跑鞋更轻便也意味着耐用性和支撑性更弱。

纽约足科医生、Good Feet Store医疗顾问威廉·斯皮尔福格尔博士接诊过不少因未穿传统徒步鞋导致扭伤骨折的患者。“如果天生脚踝脆弱、扁平足或有受伤史，最好增加足弓支撑，“他建议道。

但他指出，越野跑鞋能够轻松应对轻度或中等强度的平缓地形徒步——只有在更崎岖的环境中才需要更厚的鞋底和支撑性中底。

53岁的鲍勃·杜塞特钟爱越野跑鞋的轻量化优势，但认为它们在三种地形上表现不佳：雪地、松散岩石和潮湿小径。“这要视具体情况而定，“这位来自俄克拉荷马州塔尔萨的企业传播专家说道。他会在本地步道选择越野跑鞋，“但如果要攀爬碎石遍布的沟壑，我就会换上登山靴。”

就连运动品牌代表也认同这一观点。“当遇到茂密植被、尖锐岩石或无路可走的情况时，登山鞋能更好地保护双脚，承受地形考验的同时降低鞋具损坏风险，“户外品牌所罗门的公路跑产品经理特拉维斯·希尔德布兰德表示。该品牌同时生产越野跑鞋和登山靴。

杜塞特建议用汽车轮胎来类比：优质公路胎比粗犷的全地形胎更平稳安静，但并非全能。“在四驱车道上它们会被撕成碎片，“他说。

轻装徒步新选择

穿上越野跑鞋，以更轻盈的步伐征服土路。哪双最适合你？

经典传奇款

奥创在2011年首次推出Lone Peak系列，开创了宽楦鞋型的时代。凭借强效抓地力和适应脚部肿胀的加宽设计，该系列已成为长途徒步者的首选。最新款Lone Peak 7（150美元）在脚背处增加了更多凸纹，使湿滑地形的抓地表现更出色。

### 技术型选手

鞋底比胶水还粘的Salomon Speedcross 6（140美元）是一款敏捷的越野鞋，拥有无与伦比的抓地力。Salomon在鞋底使用自家橡胶，既能甩脱泥泞，又能紧抓雪地或湿滑岩石等复杂地形。后跟处中底厚达32毫米，高于平均水平，充分保护双脚免受尖锐物体伤害。

### 人气之选

Hoka Speedgoat 5（155美元）将极致缓震科技带入越野领域，后跟33毫米、前掌29毫米的超厚中底设计使其成为陡峭下坡时保护关节的绝佳选择。鞋底两端如微笑曲线般上翘，带来轻盈向前的推进力。

### 全能战士

La Sportiva运动鞋专为更严苛环境设计。Akasha II（175美元）采用透气网眼鞋面加速汗水蒸发，同时保持坚固性。合成材质加固鞋面为穿越荆棘灌木的徒步者提供侧向支撑与超强耐用性。建议有条件者试穿，该鞋款通常偏小。

《华尔街日报》未从文章中列出的产品零售商处获得报酬。所列零售商通常并非唯一的销售渠道。

刊登于2023年8月5日印刷版，标题为《轻装徒步》。