《华尔街日报》：满足中年危机的需求正在成为一门蓬勃发展的生意

寿命的延长促使更多人在四五十岁乃至六十岁时开始寻找有意义的人生追求。图片来源：iStock美国人希望他们的中年危机能更有成效。对于越来越多的公司、教练和顾问来说，这带来了数百万美元商机。

有些线上课程收费几百美元。另一些则设在异国他乡，提供豪华住宿、瑜伽和冲浪课程，收费高达数千美元。有时还能享受折扣。

推动这些业务的是人类寿命的延长，这促使更多人在四五十岁乃至六十岁时开始寻找有意义的人生追求。一些心理学家将这一时期称为"第二成年期"，此时人们可能卸下从高管到全职父母或看护者等塑造身份的角色，促使一些人重新审视人生。

“在这个寿命延长与变革加速的时代，转型是我们必须掌握的技能，“现代长者学院（Modern Elder Academy，简称MEA）联合创始人奇普·康利说道。该学院提供线上及线下工作坊。

身着白衬衫的现代长者学院联合创始人奇普·康利指出，年龄歧视会让中年人产生自我怀疑。图片来源：现代长者学院一些研究表明，生活满意度在45岁左右会达到低谷，这或许与工作和家庭的双重压力有关。这种压力，再加上缺乏自我反思的时间，让许多人对如何开启人生下一篇章感到迷茫。

中年课程导师们会探讨包括中年心理发展和年龄歧视在内的议题。康利指出，年龄歧视会让人产生"自己无足轻重、风光不再、黄金岁月已逝"的错觉。

在爱彼迎工作期间，52岁的康利被这家民宿共享平台的年轻创始人称为"现代长者”，随后他创办了MEA。这些工作坊旨在帮助参与者更好地应对压力性转变，包括裁员、离婚和亲人离世等人生挑战。

自我反思的空间

与多所大学为临近职业生涯尾声的成年人开设的为期数月的学术课程类似，大多数中年课程采用8至50人的小班制。

“这些课程为人们提供了思考的空间和框架，不仅是思考要做什么，更是思考在这个人生阶段想成为什么样的人。“在MEA任教的老年学家芭芭拉·瓦克斯曼说道。

46岁的娜迪亚·阿尔亚法伊表示，她在从英国某高级保险职位被裁后，发现了这个售价385美元的在线课程"中年再思考”。

她称这个课程具有变革性力量，并补充说遇到同样感到人生失锚的同伴让她倍感慰藉。

为寻求新方向者提供在线课程的"中年再思考"项目幻灯片展示了人生四阶段划分。图片来源：Midlife Rethink该项目由专注职场性别与代际平衡的教练顾问阿维瓦·维滕伯格-考克斯于2020年创立，包含三次90分钟的在线课程，每期约25人参与。

“许多人在转型期独自挣扎，仿佛正在经历某种可怕的事情，“维滕伯格-考克斯表示，“社群能帮助人们意识到，在这个年龄和阶段感到躁动不安并渴望改变是正常且可预见的。”

阿尔·亚法伊表示，通过一项要求定义未来七年目标的练习，她创立了咨询公司。

“我从因脱离原有世界而感到迷失，到发现这个充满有趣人群的新世界，“她说。

‘我们仍有价值’

提供职业转型工作坊的Reboot Partners今年已在新墨西哥州圣达菲和纽约州萨格港组织了两场收费1895美元的周末静修活动。联合创始人杰伊·史密斯表示，参与者会描绘理想生活，并探讨关于改变的恐惧与动力。

现代长者学院在墨西哥校区举办的线上及线下工作坊，旨在帮助学员更好地应对压力重重的转型期。图片来源：现代长者学院在墨西哥南下加利福尼亚州的海滨校区，MEA开设了职业重塑、拥抱中年及优化长寿等课程。其为期数周的在线转型课程涵盖人生目标、退休规划重构等内容，收费395至1250美元。该机构计划明年在美国新墨西哥州圣达菲增设新校区。

丽莎·菲茨帕特里克表示，她于2019年首次参加的MEA课程帮助她突破了成功路上的心理障碍。

这位55岁的医学博士当时正在创立"葡萄藤健康”——一家为低收入社区提供在线健康资讯的平台。她特别珍视与资深企业家康利交流的机会。

这位华盛顿特区居民提到，通过识别自我设限信念的练习，她克服了"创业为时已晚"的恐惧。此后她五次重返南下加州参加创业与医疗保健主题研讨会。

首次入学时她获得了奖学金，覆盖了现价4000至5500美元的七日课程费用。

菲茨帕特里克尤其钟爱海滩叠石练习。“听起来可能有些玄妙，“她说。但将大石块稳置于小石块之上的过程，打破了她对自身能力的认知局限。“MEA让中年人意识到我们依然充满价值。”

寻找人生意义

部分课程专注于探索人生新篇章或精神成长。

达拉斯的Halftime Institute提供的服务包括为期两天、费用2500美元的情侣静修和为期一年、费用25000美元的项目。后者包含面对面和在线课程，以及关于人际关系、健康、信仰和寻找人生使命的一对一辅导。

“并非所有参与者都是基督徒，但这是我们的出发点，“联合首席执行官Jim Stollberg说。“我们谈论的是使命，而非目的。”

纽约协和神学院提供为期四个月的Encore Transition项目，费用2500美元，包含关于中年灵性和寻找具有社会意义的工作等主题的虚拟课程。

顾问Carolyn Buck Luce带领一群女性参加为期数周的在线项目"Decade Game”，费用2250美元。该项目挑战参与者设定目标，指导他们在未来十年在教育、人生目标等领域的发展。

“这是关于能够宣告你被召唤的使命，“Luce说。

联系Anne Tergesen，邮箱：[email protected]

刊登于2023年8月1日印刷版，标题为《缓解中年危机带来丰厚回报》。