为什么无屏幕家庭的孩子有时会沉迷屏幕——《华尔街日报》

一些限制孩子使用电子设备的家长发现，自家孩子比同龄人更痴迷科技产品。

巴尔的摩郊区的母亲迪伊·雷耶斯除了偶尔的家庭电影之夜外，从不允许孩子看电视或使用平板电脑。然而过去一年，她6岁和9岁的孩子参加了更多朋友家的聚会，接触了YouTube、Roblox等热门应用。

孩子们回家后就会缠着父母要手机看视频。在公园玩耍时，她的孩子会停止游戏，像飞蛾扑火般围住任何带平板电脑的孩子。

“如果我早点让他们接触科技，这种对禁果的渴望还会如此强烈吗？“雷耶斯反思道。

这种对电子屏幕的过度痴迷与其他家庭禁令类似。就像那些禁止孩子吃糖，要求他们向牙医上交万圣节糖果的家长？研究表明这种强硬措施可能导致日后过度放纵。

无论是糖还是科技产品，防止沉迷的最佳解药或许是适当允许接触——并借此培养责任感。

何况并非所有屏幕时间都是有害的。

近年来儿科医生已将关注点从总时长转向内容质量。最初制定相关建议的美国儿科学会不再推荐具体时限，该组织表示家长应重点关注数字媒体使用质量。因此我建议孩子16岁前不要开通社交媒体账号——Instagram和TikTok上存在太多不良内容。

那么，年幼孩子的父母应该怎么做？他们应该重新考虑全面禁止的做法，但也不必对孩子的沉迷行为过于紧张。

“错失的机会”

当家庭之间的科技使用规则不同时，孩子们的聚会可能会变得棘手。

西雅图的一位母亲凯蒂·杜詹斯基表示，她对科技产品的使用限制没有女儿一些朋友的父母那么严格。几年前，当一个朋友来家里玩时，那个孩子只想看YouTube或玩电子游戏。情况发展到杜詹斯基的女儿（现年14岁）觉得那个朋友只是为了使用她的电子设备才和她一起玩。

杜詹斯基说，她不再在自己家举办这样的聚会，两个女孩最终也疏远了。“过于严格可能会适得其反。这是父母与孩子一起学习并教会他们如何负责任的一个错失，”她说。

阿拉巴马州亨茨维尔的艾莉森·格里芬表示，当她的儿子和家人朋友一起去餐厅时，他会和那些带着平板电脑的孩子坐在一起。当他和带着平板电脑的朋友一起乘车时，他也会做同样的事情。

格里芬在儿子10岁时给他买了一台任天堂Switch，这样他就可以开始使用科技产品——但有限制。她会设置一个30分钟的厨房计时器。他现在11岁了，已经非常擅长自我调节，格里芬说今年夏天她不需要再为他设置计时器了。

当儿子去朋友家时，他会征求她的同意玩一些在家不被允许的电子游戏。因为他很诚实，她通常会说可以。

“当他在别人身边时，我非常灵活，因为我知道当他回家后，他会遵守我的规则，”格里芬说。

平衡之道

游戏和社交媒体应用被设计得令人上瘾，家长常抱怨孩子会抓住一切机会沉迷其中，无视家规。但数字媒体研究者指出，这并不意味着孩子们都无药可救，关键在于父母需要适度引导，确保孩子有足够的户外活动和睡眠时间。

正如我在早前的专栏文章中所述，研究者正深入探讨家庭互动如何影响科技对儿童的作用。

科罗拉多大学一项针对1200名18至30岁人群的研究显示，父母对青少年科技使用的限制对参与者成年初期的科技使用影响甚微。那些父母设限或成长环境中设备较少的参与者，在青年时期的科技使用时间仅略少于未受严格管制的同龄人。

研究发现，成年初期的科技使用更多受当前生活境况和同龄人使用习惯影响。例如单身青年比已婚者更频繁使用科技。这项2021年发布的研究进行时，尚未发生疫情导致的儿童屏幕时间激增，也早于TikTok凭借其无限短视频流俘获青少年的时代。

研究合著者保拉·福姆比指出，父母的限制措施确实影响了参与者对科技使用的态度，使他们更警惕成瘾可能性。

“在成长环境中受到更多限制的年轻人对科技使用表现出更多担忧，但这并未降低他们使用科技产品的可能性，”现任宾夕法尼亚大学社会学教授的福姆比说道。

雷耶斯将孩子们对电子设备的强烈兴趣视为一种信号，认为需要在教导他们适度原则的同时给予更多使用权限。

“我们身处一个屏幕无处不在的世界，孩子们必须成长为科技通，”她表示，“我们可能会放宽限制，以平衡的方式将科技融入日常生活。”

——欲获取更多《家庭与科技》专栏文章、建议及家庭科技难题解答，请订阅我的每周通讯。

联系朱莉·贾贡请致邮[email protected]

本文刊登于2023年6月27日印刷版，标题为《无屏幕家庭的孩子有时会沉迷屏幕》