《华尔街日报》：你不再感到年轻的年龄
Clare Ansberry
插图：维罗妮卡·格雷奇千禧一代开始感到自己老了。
千禧一代的第一批成员（通常指1980年至1996年出生的人）今年开始步入43岁。根据国际市场研究联盟的一项研究，这是美国人停止感到年轻的平均年龄。
代表体重管理公司Found于9月进行的一项调查显示，40岁出头——确切地说是42岁——是普通美国人开始注意到身体衰老迹象的年龄，包括关节疼痛和白发。
对一些人来说，滑向40岁只是证实了他们一段时间以来觉得自己在变老的感觉。还有一些人一直否认中年将至，直到他们经历了现实的冲击——有时是健康恐慌，有时是年轻同事的评论。
“他们不再觉得自己是年轻人了，”51岁的圣地亚哥州立大学心理学教授、最近出版的《世代》一书的作者让·特文格说。
过去三年让所有年龄段的人都感到自己老了或更老了。压力、孤独和疾病加速了衰老过程，医生和心理健康专业人士表示，在疫情期间这种情况很多。更不用说在混合工作和学校日程安排之间周旋的疲劳了。
当你第一次感到自己老了
斯坦福大学商学院市场营销学副教授黄思齐（音译）表示，感到老去的情境至关重要。作为首批千禧世代成员之一，42岁的她指出：与年迈父母相处时，她会因体力和精力更旺盛而感觉年轻；但面对着装风格迥异、使用陌生俚语的大学生时，她却会感到衰老。
“我很难理解他们在说什么，“她坦言。
她与英属哥伦比亚大学助理教授、斯坦福大学前博士生Jen Park合作的研究显示，18至60岁人群在感到衰老时，更倾向于参与捐赠、志愿服务等"促进社会共同利益“的行为。
人们开始感到衰老的时间点差异显著。
34岁的Kent Fleming在三十岁生日后察觉身体变化：无法再靠四小时睡眠保持状态，或不做拉伸就突然奔跑。这位大学时期的美式足球防守截锋，过去除非体检或受伤从不就医，却在出现健康问题和心悸后开始定期看诊。
“医生告诉我需要每晚六小时睡眠，而且压力过大，“Fleming先生回忆道。
内布拉斯加州奥马哈市Big Kent力量与健身房的老板不再吃油腻和辛辣食物。他说，他的许多健身房客户年龄相仿，也正在经历同样的事情。
对于32岁的莎拉·布罗迪来说，与其说是感觉变老，不如说是感觉不同。这位21个月大孩子的母亲在20多岁时曾上过芭蕾课、做过空中杂技表演，还会在周末临时决定去短途旅行。
现在，周末的短途旅行是开车30分钟带女儿索菲去动物园。布罗迪女士希望她在20多岁时做的事情不会永远成为过去，但她意识到现在这些已经遥不可及。
“随之而来的是一种失落感，失去了你过去常做的事情，”布罗迪女士说。她是一个名为Mamahood的网站和非营利组织的创始人，该组织帮助新妈妈和准妈妈们建立联系。
根据世界市场研究独立网络的一项调查，虽然美国人在40岁出头时就不再感到年轻，但他们平均在52岁时开始感到老。
促进代际联系的非营利组织CoGenerate的创始人兼联合首席执行官马克·弗里德曼在52岁时迎来了他最小的孩子，前两个孩子分别在他48岁和50岁时出生。作为年幼孩子的父亲，他一直觉得自己很年轻，直到在一次度假中，一位火车票务员在收他们一家的车票时，问他的孩子是不是他的孙子孙女。
马克·弗里德曼说，有三个年幼的孩子让他觉得自己很年轻，直到他被误认为是他们的祖父。照片：马克·弗里德曼“我想我之所以答应是因为不想多费口舌解释，”弗里德曼先生说道。
拥抱你的年龄
耶鲁大学流行病学与心理学教授贝卡·莱维指出，人们可能在不同人生阶段感到衰老——即便正值年少时。
“这是个流动的概念，”她表示。
莱维博士称，她开始注意到人们通过接纳年龄并发现其中优势，对衰老的认知正在转变。疫情期间，更多女性放弃染发任由银丝生长。杨紫琼凭借《瞬息全宇宙》在60岁首夺奥斯卡时，于获奖感言中告诉女性"别让任何人定义你的黄金期已过”。还有些人晚年仍坚持工作，并在求职时将年龄转化为优势。
现年88岁的凯瑟琳·埃斯蒂回忆一生中两次感到衰老的时刻。
第一次是24岁婚后难孕时。时光快进至80岁那年，她与孙辈同攀阿迪朗达克山脉——这座山她曾登顶数十次，但那次却未能成功。
“这真是现世报，“已退休的心理治疗师埃斯蒂博士说。
为走出消沉，她决定采访128位八旬长者撰写书籍，其中多数人仍活跃、投入且满足。埃斯蒂博士86岁退休，现经营博客并与相恋四年的男友同居。
回到弗莱明先生在奥马哈的健身房，这位前橄榄球运动员认为，让千禧一代突然感到老去的并不是实际年龄，而是不得不放弃自己还年轻的幻想。
“我认为人们非常害怕的与其说是年龄，不如说是衰老的迹象以及无法再做他们曾经能做的事，“弗莱明先生说。
请写信给克莱尔·安斯伯里，邮箱：[email protected]
更正与补充朴珍（音）曾是斯坦福大学的博士生，现为不列颠哥伦比亚大学助理教授。本文早期版本错误描述了她目前的职位。（已于5月5日更正）
刊登于2023年5月8日印刷版，标题为《千禧一代正迎来衰老里程碑》