卡罗琳·波拉切克的自我护理方式：无视所有人的短信 - 《华尔街日报》

音乐人卡罗琳·波拉切克以其实验性流行音乐风格常被与凯特·布什和伊莫金·希普相提并论，目前正为第四张录音室专辑《渴望，我想成为你》展开巡演。在经历了多年小型场馆演出和为碧昂斯创作后，如今她正登上莱曼礼堂和无线电城音乐厅的中心舞台。

“我必须完全诚实地说，一旦音乐响起，我几乎会忘记所处的具体场地，“这位37岁的歌手说道，“演出完全变成了观众传递给我的能量互动。”

波拉切克表示她仍坚持自己完成每场演出前的化妆。“这是属于我自己的特殊时刻，没人会来打扰，“她说。

非巡演期间，波拉切克与艺术家男友马特·科普森在洛杉矶和伦敦两地生活。在此次访谈中，她谈及个人风格、风笛独奏，以及会带去荒岛的三件物品。

周一通常几点起床？

真希望音乐人的生活能规律些，但现实完全混乱。今天上午10点醒的，不过根据工作安排或前夜情况，也可能是7点或11点起床，完全没规律可言。

起床后第一件事做什么？

先喝一杯水，然后按顺序来杯咖啡。

咖啡和早餐怎么搭配？

最爱燕麦奶滴滤咖啡。早餐偏好咸口——鸡蛋、牛油果、吐司和米饭。

早晨如何决定穿搭？偏爱什么类型的单品？

我喜欢通过穿着来激发灵感，让服装风格反映音乐的感觉。制作上一张专辑时，我的标志性装扮是同时系两条围裙——一条系在身前，另一条像连衣裙般围在臀部，搭配及膝袜、乐福鞋，再戴一顶棒球帽和耳机。

你的日常美容流程是怎样的？

我坚信保湿霜的魔力。虽然不特别钟情某个品牌，但会大量涂抹全身。尽量避免用（太）热的水洗脸，妆容也力求简约：涂点润唇膏，抹些烟熏眼影就能出门。

歌手Caroline Polachek的专辑《Desire, I Want to Turn Into You》于二月发行。图片来源：Aidan Zamiri你会冥想或写日记吗？

我是iPhone备忘录应用的深度用户。有些笔记就像杂乱却精美的时间轴，记录着我的生活轨迹。

你的歌曲需要运用极其宽广音域。巡演期间如何进行声带保养？

补水最关键。我会大量饮水，并避免酸性食物，因为胃酸反流对声带损伤惊人。演出前做音阶练习，结束后尽量少说话——我的嗓子非常敏感。

你会用哪三个词来形容你的舞台形象？

每张专辑都会变化，但这次我可能会选“任性”、“迎风飞扬”和“流动感”。

巡演时哪些物品能带给你灵感和安定感？

上次巡演时，有几个朋友给我发了自拍。早上醒来能看到朋友的脸当然很治愈，这自然能激发我的灵感。另外，我总是随身带一只毛绒玩具。

是什么动物的毛绒玩具？

以前是只鹅，现在换成了一只戴着小围巾、胸口有爱心图案的小山羊。

新专辑主打歌叫《欢迎来到我的岛》。如果要带三样东西去岛上，你会选什么？

一把锋利的刀、防晒霜和烟花。

创作或录制音乐时，你如何判断一首歌完成了？

这是个美妙的过程——当我听到的成品终于与我脑海中的想象匹配时，就知道完成了。

风笛独奏在流行音乐中很罕见。这张专辑为何选择这个乐器？

听风笛音乐总能唤起我强烈的情感，尤其在游行等场合。它仿佛凝聚了人性与文明的华彩，承载着人们相聚与举行仪式的渴望。从技术层面说，风笛音符间那种清脆的过渡感，与自动调音后的人声效果很相似。当我听到风笛手Brighde Chaimbeul（她在《欲望》中参与演奏）的专辑《The Reeling》时，完全被她旋律的敏感度和创作方式迷住了，那一刻我豁然开朗。

你如何看待自信？你的自信从何而来？

它时有时无。但我始终坚信自己的音乐，也相信听众们与我们共同怀有的那种对美、冒险和共鸣的特殊渴望。

你认为自己最珍贵的财产是什么？

我的身体。

你如何进行自我关爱？

我允许自己真正地搁置回复短信。

最近你在阅读和观看什么？

我是安妮·卡森的忠实粉丝，最近在读她的散文集《苦乐参半的爱神》。昨晚看了雅克·德米1960年代的法国音乐剧《瑟堡的雨伞》。其台词编排如歌剧剧本般精妙，精彩得让人忘记这竟是部音乐剧。

对你影响最深的一条建议是什么？

大学时为了谋生，我当过四位艺术家的工作室助理，其中一位是雕塑家卡罗尔·波维。她总教导我：动笔作画前，先确保全身尤其是手臂处于舒适状态。我将这个道理延伸开来——在着手重要事项前，要清空脑中杂念，让身体做好准备。

为清晰起见，本次访谈经过编辑和精简。

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