一代人回避面对自己的财务状况——《华尔街日报》

图片说明：《华尔街日报》、ISTOCK（6张）许多被财务压力压垮的年轻人选择忽视问题来应对。

有些人屏蔽银行和信用卡余额，对支出失去掌控，债务不断累积。Credit Karma数据显示，千禧一代的平均信用卡债务在3月同比上涨29%至5800美元，Z世代则激增40%至2800美元。NerdWallet调查发现，年轻人更可能支付滞纳金或从信用卡预支现金。

心理学家称这些行为为"财务逃避"，并表示这是任何时代年轻人的典型习惯。

但经济学家和财务顾问指出，疫情造成的经济冲击叠加高通胀，使这种逃避行为更为普遍。忽视银行和信用卡账户会导致超额消费、信用受损和债务深重。30多岁的千禧一代是疫情后债务增速最快的年龄群体。逃避行为可能影响购房、退休等重要人生节点。

美国心理协会高级主任瓦伊尔·怀特博士研究压力与焦虑，他表示：“相比制定预算或追踪支出，消费往往更能带来满足感——即使认知上明白这不是最健康的应对方式。”

回避是所有形式焦虑的常见应对机制。社交焦虑者会避开派对，恐高者可能避免乘坐飞机。美国心理学会2022年《美国压力报告》发现，83%的成年人将通货膨胀视为压力源。

22岁的詹姆斯·盖伊表示，他正在反思疫情以来自己财务回避行为带来的后果。

詹姆斯·盖伊在疫情期间开始收集洞洞鞋，却因此拖欠了其他账单。图片来源：詹姆斯·盖伊2020年，盖伊从佛罗里达州梅奥搬到塔拉哈西就读佛罗里达州立大学，与两位朋友合租三居室。由于全面封锁且课程转为线上，他表示自己通过DoorDash点外卖代替做饭，并通过网购来排解迷茫与无聊。

“那是我真正享受大学生活的宣泄方式，“他说。

他尤其钟情于洞洞鞋，如今已拥有约15双。

“我的预算计划非常松散，“需要自行承担医保、话费、水电费和汽车保养的盖伊表示，“有时我会完全忘记账单。”

他动用了储蓄来支付房租和水电费。直到父亲查看信用卡账户发现500美元额度已用掉90%后打来电话，盖伊才改变了消费习惯。

信用机构Credit Karma上个月的调查显示，Z世代和千禧一代的回避心理似乎最严重：这两个世代中各有28%的人表示，他们或总是感到一种财务剥离感。相比之下，婴儿潮一代或更年长的美国人中这一比例只有4%。

“我们的文化非常推崇过度消费。我们不断花钱买东西只是为了自我安慰，“加州埃默里维尔市Mariner Wealth Advisors的28岁财务顾问亚历克西斯·霍华德(Alexis Howard)说。

霍华德在自己的消费行为中注意到了这一点。疫情期间她在亚马逊上订购衣服和家具，这些小额消费会像滚雪球一样变成比她意识到的更大的开支。有一段时间，她每月在网购和外卖上花费约500美元。

财务顾问亚历克西斯·霍华德开始了一项挑战，将可自由支配的支出削减至每月50美元。图片来源：亚历克西斯·霍华德今年，她开始了一项挑战，将可自由支配的支出控制在每月50美元以下。作为一名财务顾问，她说她知道忽视更大的目标有多容易。

“人们真的只是在优先考虑幸福，很多人认为幸福在于旅行、外出就餐，但同时他们也重视更大的长期目标，比如拥有住房和富足地退休，“霍华德说。

芝加哥大学布斯商学院营销学教授阿比盖尔·萨斯曼(Abigail Sussman)说，从事低薪工作的年轻人可能会避免做预算和核对账单，因为这让他们感到无助。

“如果你觉得自己已经落后于计划，那么预算编制反而会不断提醒你有多落后，”苏斯曼教授指出。“如果设定的目标过高，反而会打击积极性。”

摩根大通私人银行行为科学主管杰夫·克莱斯勒建议，可以邀请一位财务伙伴共同复盘上月的支出情况。这位伙伴不应是伴侣或家人，但需要足够信任，能坦诚讨论具体消费行为。

“这迫使你重新审视自己的消费决策，”克莱斯勒先生解释道。

他推荐与朋友共同制定财务目标。例如，若计划与友人结伴旅行，可以约定未来四个月每周各自为旅行储蓄50美元。这种方式能形成双向监督机制。

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本文发表于2023年4月18日印刷版，原标题为《年轻群体普遍回避个人财务规划》。