《华尔街日报》：如何摆脱烦人算法，还你清爽社交动态指南
Cordilia James
你是否曾感觉社交媒体算法有点过于殷勤了？
在健身类TikTok视频上多停留几秒，突然就被健身内容刷屏；收藏一个关于猫咪的Instagram Reel，猫视频便泛滥成灾；点赞几条关于职场新人的推文，时间线立刻变成职业咨询中心。
科技公司的算法是其应用风靡的秘诀。它们通过点赞、评论等行为推测你的兴趣所在，终极目标是让你尽可能久地停留在应用中。但这些内容未必是你真正想要的，至少不需要如此密集的推送。
此时就需要重置功能——如今科技公司让这个操作变得更简单了。
上月TikTok推出"刷新推荐"工具，可彻底重建个性化推荐流。Meta集团（Facebook和Instagram母公司）近期也简化了应用内推荐内容的管理功能。
以下是重新掌控各平台内容推送的方法：
TikTok
TikTok算法通过分享、点赞、关注等行为推测用户偏好。《华尔街日报》调查发现，仅观看时长就足以让系统做出判断。
使用最新版TikTok，进入设置＞内容偏好＞刷新推荐流即可重置。发言人表示该功能正逐步推送，部分用户需等待数周。
TikTok的新刷新功能会重置用户在“为你推荐”页面上看到的内容算法。图片来源：TikTok如果你想进行微调，还有其他选择。你可以阻止带有某些标签或关键词的视频出现在“关注”或“为你推荐”的页面上。移动用户可以打开个人资料标签，点击右上角的三条横线，然后点击“设置和隐私”>“内容偏好”>“过滤视频关键词”。
只需记住，过滤关键词只有在创作者在视频或其描述中包含该文本时才有效。一个DIY视频，如果在帖子中某处没有写“DIY”，仍然可能被漏掉。通用术语或标签——如#fyp（“为你推荐页面”）和#fyf（“为你推荐feed”）——不能被过滤。
你也可以长按“为你推荐”feed中的特定视频，点击“不感兴趣”>“详情”，以减少对特定创作者甚至特定音频片段的曝光。
Instagram根据你关注的用户以及你点赞、保存或评论的帖子来推荐内容。一年前，该平台推出了“关注”和“收藏”feed，这样你可以按时间顺序查看你关注的账户的帖子。在移动设备上，通过点击Instagram标志旁边的下拉箭头来使用这些功能。
你还可以暂停推荐帖子30天。在个人资料标签中，点击右上角的三条线，然后点击“设置”>“推荐内容”>“暂停推荐帖子”。Instagram的一位女发言人表示，“推荐内容”页面还可以让你隐藏特定的词语、短语和表情符号，不过它们需要出现在帖子的标题中才能被过滤器捕捉到。
Instagram的推荐内容页面允许用户过滤掉不感兴趣的帖子。图片来源：Instagram点击推荐帖子旁边的三个点，可以选择将其标记为“不感兴趣”。发言人表示，这会隐藏该帖子，并告知算法您可能不想看到类似内容。
Facebook用于推荐帖子的因素包括您和您网络中其他人的互动内容、您参与的话题、您的位置以及附近人的兴趣。
要在Facebook移动应用中管理这些推荐，点击帖子右上角的三个点，然后选择“更多显示”或“较少显示”。您还可以点击“隐藏帖子”，以减少类似帖子的显示。
用户可以直接在Facebook动态中调整推荐帖子。图片来源：Cordilia James/华尔街日报与Instagram类似，Facebook允许您通过管理收藏夹来优先显示某些人和页面的内容。如果您从某个账号收到太多内容，可以将其暂时静音，使其在一段时间内不显示。或者您可以取消关注，这样它就不会再出现，而您和账号持有者仍然是好友。
在网页版中，点击右上角的个人资料图片，然后选择“设置与隐私”>“动态”>“收藏夹”、“静音”或“取消关注”人和群组。在iOS上，点击右下角的三条线，然后点击右上角的齿轮图标。在“偏好设置”下，点击“动态消息”>“收藏夹”、“静音”或“取消关注”。
推特、Snapchat与YouTube
推特的"为你推荐"时间线会根据你关注的主题和账号推送推文。在移动端调整设置：打开"设置与隐私＞隐私与安全＞查看内容＞兴趣标签"，通过选择"主题"而非"兴趣"来增减推荐主题。
你还可以屏蔽包含特定词语、短语、用户名、表情符号或话题标签的推文。iOS用户进入"设置与隐私＞隐私与安全＞静音与屏蔽＞屏蔽词＞添加"；安卓用户点击通知栏的齿轮图标，选择"屏蔽词"。
在Snapchat的iOS和安卓客户端，可限制Spotlight版块推荐视频类型。点击视频右下角三点图标，选择"不感兴趣"。
YouTube观众可使用"不感兴趣"和"不再推荐该频道"按钮屏蔽特定视频或频道推荐。但YouTube发言人表示，这些设置不会完全屏蔽某类主题或观点——这是为了避免用户陷入同质化观点的"信息茧房"。
——更多《华尔街日报》科技分析、评测、建议及头条新闻，请订阅我们的每周通讯。
联系Cordilia James：[email protected]
本文发表于2023年4月17日印刷版，原标题《让社交信息流摆脱恼人的算法》